6 zl za jedna porcje to troche duzo obecnie dla mnie wie na razie odpuszcze ale niebawem pewnie i tak spróbuje. Obecnie kupie bcaa. Mam jeszcze jedno pytanie nie dotyczace mnie ( za wczesnie na kreatyne :-)) Po krótkim cyklu na mono (4 tyg) ile powinna trwac przerwa miedzy cyklami ? wystarczy 2 tyg czy jednak 4tyg musza byc ? Byl to pierwszy cykl [...]
[...] sobota ładowanie niedziala aroby/ckd ładowanie będe robił co 2 tygodnie Teraz napiszczie mi jak dawkowac te suple polfy 500d l-tyrozyna lecytyne Vita-Min Multiple Sport Tse Zma apetyczne power gurane Narazie stosuje tse jak się soknczy kupie thyrtherm oczywiscie omeg tez mam ale wiem jak dawkowac i jeszcze mam kreatyn na ładowani jak dowkowac
[...] jeśc sniadanie bo juz cięzko wytrzymac mi bez jedzenia do 11 rano (przerwa w pracy). Jutro rano dam banana i jajecznice z 3 jajek. Smażona bedzie na smalcu ale jutro juz kupie oliwe z oliwek i na niej usmażę. A właśnie do co oliwy z oliwek. Słyszalem, ze ona nie nadaje sie do smazenia ? Co o tym sadzisz/ sądzicie ? 2. Na jutro już usmazyłem [...]
[...] lata i w maju zaczne lekkie rzezbienie , no i oczywiscie standardowe cwiczenia w zestaswie drąze, pompki +pilka nozna basen i bieganie okazyjnie . Staram się dokupywac w tygodniu tylko warzywa , a tak probuje dac sobie rade na tym co kupie w weekend . Promocji nie wyszukuje ale odwiedzam 3 glowne sklepy : Lewiatan , Carrefour , Polo Market.
"Ja po tym nawet apetytu nie mialem " Cool to ty brales wogole DM??? Co do gluty tazke biora bo mam jeszcze...ale dla porownania teraz sprawdze inne suple bo mi glownie zalezy zeby miec dobry antykatabolik temu teraz kupie hmb i zobacze jak bedzie... <<<Champions are Made Not Born>>>
Wielkie dzieki za konkretna wypowiedz :) Obciazenia dokupie pewnie dopiero za miesiac , ale tak juz konkretnie od 0,5kg do 5-10 kg krazki calosc z 60 kg kupie. Piramida czyli np 5x50 5x60 5x70 5x80 tak dobrze mysle? A objetosciowo to o co chodzi? Narazie cos skombinuje i dorzuce na sztange nawet glupie butelki 5l z woda. wleje nieplelno i juz mam [...]
Hm ja bede na 200% chyba ze cos stanie sie z autkoraem mam anwet przed sobą juz bilecik prosze o Sektor "B" miejsce V/11 ... nie wiem czy to daleko od centrum walk bo nigdy nie byłem w torwarze ale no nic najwyżej kupie sobie lornetke ;]]]
[...] kosmetykow, ktore sa stworzone do konkretnych celow, a wiec do mycia twarzy zel do mycia twarzy... Przynajmniej wiesz, ze na pewno mozna nim twarz myc. Protex chyba sam kupie by wyprobowac, tyle ze zastapie nim zel pod prysznic, bo to mydlo jest chyba dosc silnie dezynfekujace. Davercin to tez antbiotyk, tyle ze zewnetrzny. Na mnie slab [...]
do 1 sniadania dodalbym cos na oslode(moze jogurt)... reszta jak przedmowca +jakis tran/ o3 , witaminki , i bedziesz rosl... ot: w kupie sila na slowian tez chodzilem ale dobijaja mnie dojazdy... czekam na otwarcie hali... moze znacie jakis inne silki w okolicy janowa ?
Haha jak się wkręcę to na następne lato zejdę xd , a jak Twoim zdaniem dawki ok? I czy tego npp nie zrobic np. 8 tygodnii wyszłoby dla mnie lepiej bo byłyby 2 flakony równe, a tak kupię 3 i pewnie całego go wbije ;D
no to przeciagniemy zaraz :) no dobra wiec nie bede przechodzil bo poki co z irana jestem zadowolony. u nas z sustaplexe jest roznie bo ciezko go na ogól dostac. ale kupie chyba flakon i bedzie na przyszlosc ;] thx lodzianin
A co do cwiczen.. weekendy napewno silownia+myslalam ze moze jakies rolki czy skakanka bo to jakis wkoncu ruch a lubie te czynnosci ( czy odpuscic?) . Kupie hantle, o jakiej wadze? Mam jakis jeden ciezarek w domu o wadze bodajze 2 kg ( nie jestem teraz pewna). Co powiesz o interwały? kilka dni temu troszke o tym czytalam, bo w jednym artykule bylo [...]
dziękuję za odpowiedź :) już się bałam, że nikt nie zareaguje ;) problem w tym, że mieszkam w małym mieście i niestety nie mam jak wypróbować tego sprzętu :/ kupię trochę w ciemno, opierając się na opinii tych, którzy już ten sprzęt mają(NEW THORN 4145)