kupie

Tak znam ;p + jeszcze strona, którą łodzianin podawał tylko nie pamiętam dokładnie nazwy, ale gdzieś mam zapisane. Lodowisko u mnie otworzyli, więc będę śmigał + kupię msm, 4g witaminy C dziennie i jakiś flexit czy coś + przerwa od siłki. Zobaczymy jak to wyjdzie ;-)

REDUKCJA DZIEŃ 15 Dzień jak co dzień. DNT. Z aktywności wleciało 90 min aerobów czyt. 90 min jazdy na łyżwach 8-) Jutro GÓRA POWER. Powoli przykładam się do zakupu jakiegoś konkretnego pre workouta. Albo postawię na starego dobrego stimula 8 albo jakiś mega mocny spalacz. Muszę obadać tematy z testów pre workoutów i spalaczy. %-) @Edit - [...]

15.02 kupię kofeinę w tabsach, więc luz %-) Póki co dzień przed będę kupował energetyki w lidlu.

To i tak nie dla mnie, zwłaszcza że stimula mam za 100 zł, ale kupię go raczej na spółkę z kumplem ;-D Chociaż niedługo w Black Widow zainwestuje albo efedrynę bo dobrze hamują głód, który w chwili obecnej już jest ogromny.

Dzięki Diano %-) Solaros - a jakoś nigdy nie sprawdzałem tego oleju (o3 do o6) itp. Myślałem, że jest wartościowy. A dodawałem bo mamuśka kupiła całą butlę BIO %-) Tylko dziwny jest - w ogóle smaku jakby nie miał. Strasznie podobny do słonecznikowego. Rybiego nie dam bo już sama wieprzowina w szkole ostro capi hahaha };-) a ja lubię [...]

REDUKCJA DZIEŃ 86 ŁADOWANIE PO 7 DNIACH VLCD No powiem tak - więcej nie kupię krówki. Tak mi się spać po niej chciało, że o matko... Ogólnie uważam, że jakość produktów do poprawy (mniej cukru), ale zobaczymy co z tego wyniknie jutro. Ale co było mega - budzę się płaski jak naleśnik, jem jem i z momentu na moment patrzę jak to nabicie wraca i [...]

REDUKCJA Trening zrobiony. Kurde, robiłem klatę iiiiii...bombaaaa. Ale po chwili pompa zniknęła i wróciła ta płaskość. Wczoraj było 74,8 kg w ciuchach. Dziś 74 kg w ciuchach bez pójścia do WC - lol. Waga leci jak pogięta. Nie zdziwię się jeśli jutro będzie 73,5 kg na liczniku. Tylko z czego to kuźwa leci bo nie widzę ??? Jeśli tak dalej będzie [...]

Dzięki. E tam, nie czuję się źle na tej redukcji i na tych węglach. Jeszcze te 2 miesiące sprawdzę czy cardio coś da czy nie. Teraz leci: 4x cardio 30 min po treningu intensywne + 2x w tygodniu 5 min HIIT przed cardio. Jak po miesiącu nie ruszy z tych 2 miejsc (boczki i bok klatki) to kupię to andro-11. Zapomniałem, że ja ZAWSZE miałem smalec w [...]

MASA 2016/17 Dziś wleciały łapy. and dzisiaj był payday. W poniedziałek w końcu idę się zapisać na prawko - w końcu uzbierane %-) Mimo, że z kasą też średnio bo roboty póki co brak to chyba kupię melatoninę czy coś bo prawdopodobnie przez chodzenie spać o nawet 5 rano mam tak płytki sen - śpię np. 3-4h i potem co godzinę lub 1,5h się budzę. [...]

[...] podać nie mogę, ale w google dużo cen jest mniej więcej zgodnych z tymi realnymi. Ja przez to ciulstwo butów od marca nie mogłem sobie kupić (air maxy...xD) i dopiero teraz kupie bo albo w danym miesiącu mniej zarobiłem, a to coś wypadło, a tu jest kasa, ale co ? No teść się kończy to trzeba kupić, a tu estro wywaliło to symex trzeba, a tu [...]

Ale to nie wątroba tylko nerki. Wczoraj coś tego alkoholu wleciało, mało bo mało, ale picia praktycznie nic. Do tego tren wali po nerkach i trzeba pić sporo więcej niż normalnie (mocz sporo ciemniejszy chociażby) co ma miejsce od kilku dni, chociaż dziwne bo o wiele za mało czasu minęło. Wiem wiem Łukasz ;P Będzie trzeba to sobie [...]

Infekcji i chorób to ja nie miałem od dawna. Hmm, odkąd jestem naturalem to byłem chory może...raz ? I mowa tu o lekkim bólu gardła i kichaniu i tyle. A niby tak osłabiają odporność. Ale chyba kupię ten w tabsach bezwonny bo nie lubię tego smrodu. Kiedyś sporo zjadłem przed treningiem to ziomek największy krzyczy z końca sali, że czuje czosnek [...]

Pewnie tak. Tak czy owak kupię. Planuję trzymać teraz białko na poziomie 200-250g, więc przyda się zapas wpc :-P

Cóż usłyszałem, że PAS jest bardziej opłacalny niż np. S4 więc zrobię tu, a że są wymagający to dobrze ;-P Co do białek to hmm, chyba kupie jagode, jablko i solony karmel ;-D

[...] dziękówka. To to o czym Marian wspominał u siebie :-D Zapomniałem o tej firmie EIFIX. Tylko kurde to jest chyba jeden karton 12 kg, a po otworzeniu trzeba to szybko zjeść (bodajże do 3-4 dni max) inaczej się psuje. Najwyżej kupie 10 opakowań po 1 kg za 130 zł styknie i tak na te 40-50 dni :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-04 20:11:23

Dużo mam pomysłów które działają. Ale potrzeba do tego odrobinę chłodniej głowy. A nie,nie robić czegoś - aby zrobić coś innego. Gorszego. Ja też sobie jem po 270 do 300g białka. Węgle to sam cukier praktycznie ( tyle że ja mam 50g ww ed) i co? Tyle że ja czy Ty to robisz z głową. A nie "mogę to oyrbie sobie 2snickersy rano i kolejne 2 przed [...]

[...] Na zakupy jeszcze miałem iść to pomyślałem, że nie dam rady za nic bo padnę, nie wiedziałem skąd to osłabienie... No to pomyślałem, że pójdę do marketu obok siłowni i kupie coś - no to kupiłem twaróg 0%, polędwicę miodową z indyka i napój 0 kcal. Najlepsze do babki podchodzę zalany potem i mówię "Jakie makro to ma?" a ona "To jest [...]

Chyba kupię pierogi ruskie i z mięsem z kerfa bo są kozackie %-) Tak z 30 sztuk Mam straszne parcie na słone - na tyle, że mógłbym opędzlować słoik majonezu winiary łyżką \-) Albo chleb ze smalcem i skwarkami i ogórem ;oo W ogóle od kilku dni nie pale fajek, a motywuje się tym, że jak będę je kupował to nie będę miał na ładowanie...i działa }:-( [...]

REDUKCJA Oj do połowy dnia strasznie słaby dzień... Ledwo się zebrałem na trening. Trening sam w sobie kiepawy... Co prawda prążkowały się coś te barki, na pompie ofc, ale czułem dyskomfort i lekki ból. Myślałem z początku, że znowu klatka, ale jednak bark. Więc głównie izolacje i unoszenia bo wyciskania wolałem nie próbować. No, ale robiłem [...]

Poddać się nie zamierzam za nic. Wiem, że po dwóch dniach jedzonka w święta mi przejdzie. Ale dziś miałem mega sen...xd Jakieś zawody, miałem startować ja, Marian i jakichś dwóch od Przemka. Ale tak patrzę na Mariana i konkurencję i mówię "pyerdole nie startuje", polazlem w kąt podłamany, podbija Przemek i mówi "mówiłem, że to bez sensu ulana [...]