Dzięki Marta :-) Nigdy, przenigdy nie miałam problemów z kolanami- zaczęły mi się akurat teraz, kiedy trenuję. Czekam na Saide w spr. siadu i MC. (dodam, że nie bola mnie kolana w czasie tych ćwiczeń) Trening do domu będę i tak potrzebować, bo zaraz po wyjeździe nie będę miała kasy na siłke w de. Myślę, że kupię niedrogie hantle i wezmę się za [...]
[...] - 2 miarku nic, 3 treniing - 3 miarki, nic - stwierdzilem ze skoro paka juz przyszla to moge w***ac pol opakowania przed treningiem bo i tak na mnie nei dziala i nie kupie tego wiecej, tak tez zrobilem, w***alem okolo 250gram czyli teoretycznie 5 porcji przed trenigniem, pol opakowania! w prawie litrze wody- odczucia - nic nie mam wiecej [...]
No tylko skad ja teraz wezme proszek zasadowy w sumie w niemczech takie cos powinni miec,i to w aptece. Dowiem sie jak sie nazywa ten proszek po niemiecku i kupie. Jezeli nie dostane tego proszku nigdzie to jakiegos pomidora wrzuce albo cos zielonego. Dzieki za zainteresowanie
peffnie. nie mam na białko nawet a tobie scorcha kupie . czy ja wygladam na frajera poszła porcja Green Tea + lemon + l-carnitine. smak na zimno nawet dobry. da sie pic. wiejski zjedzony wiec ide spac. pzdr i trzymajcie michy wszyscy nocni forumowicze !
[...] rekawice i palce na których będe sie tzrymał, witaj systematyczny treningu i dieto co akurat spoko, prowizorka przez całe życie (musze skołować jakąś rure ,zanim nie kupie drążka) ,żeby się człowiek czegoś dorobił...6 miechów temu przebiegał 400metrów pełną szybkością,ale człowiek sie czegos dorobił i poszedł znowu harować .... 6 lat temu [...]
wiem ze nie ma na nokii andka, dlatego się mu przyglądam, bo android mnie trochę denerwuje, chce spróbować czegoś innego dlatego przyglądam się nokii, iphona nie kupię za chorą politykę cenową wydaje mi się że Twoje uprzedzenie do windowsa pochodzi z ery XP'ków i wcześniejszych systemów, i tutaj się po części zgodzę, XP'ek był dość dziurawym [...]
Zapraszam do czytania i komentowania }:-( Link Czytałem . Nigdy nie myję z lenistwa a nie z powodów tam wymienionych. Czasem muszę przepłukać kurczaka zafoliowanego gdy kupię kilka sztuk i poleży w lodówce dzień za długo}:-(
[...] poglebi. nie jestem tez podatny na odklejanie sie siatkowki. teoretycznie raczej nic mi nie grozi. co do sw to tez sklaniam sie do jakiegos grapplingu, ale nie wiem czy nie kupie karnetu open w Palestrze i nie bede uczeszczal np. 2xbjj + 1xcos uderzanego. btw. na ten moment nie jestem juz pod jakas wielka opieka okulisty. moja wada z lewego oka [...]
Najprawdopodobniej kupie jakis karnet open i na poczatku zobacze troche muay thai, boksu, bjj, judo i co mi tam jescze do glowy przyjdzie. Po tym zadecyduje co zrobie :). No genetycznie klatka u mnie daje rade w porownaniu np do malych rak :). Do tego spompowana po wl :P
siodema mowilem ci ze mialem probkew. Faftaq mi dal porcje, i zapodalem sobie na sprobe tydzien temu nie cale pol porcji i zostawilem sobie na dzisiaj bo mam ostatni trening 10tek. Nie moge usiedziec w miejscu juz Jak kupie Xs'a bo planuje cykl na koniec maja pocztek czerwca to ci wysle na 100% probke
Otóż to, a teraz się dopiero marcowe urodziny zaczną, kufa ...a ja mleko muszę w miche wliczać, kupię sobie chyba błyszczyk "gut bajt apetajt" i będzie dobrze, dam radę :)) TYDZIEŃ II, dzień 20 20.02.2016 DT FBW C 1. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s10p 37,5kg*10, 39kg*10, 39kg*10, 39kg*10 (ostatnie powtórzenia ciężko, czułam też chyba [...]
Siemano :) wypiski z klaty nie dodam bo mi klawa padla i kupie dopiero jutro. Tymczasem napisze tylklo ze wczoraj i dzis wolne od silki zatem aero po dawce bcaa i kawce kręcone na czczo ok 30 minut a zaraz po śniadanie, jutro barki z bicem i po treningu tez aeroby, ssanie na żarcie coraz większe, nie chce wiedzieć co sie będzie dzialo jak skończę [...]
ja też nóżki a prawie 40 pokazuje mi na termometrze hrhrhrhr Adaś używasz/używałeś może takiego dużego blendera typu; http://allegro.pl/blender-mikser-zelmer-sb1000-kurier-24h-i3427393908.html ? chyba sobie taki kupie ale szukam przed opini sprawdzonych osób bo mam zamiar robić shakey a la a.vaillant czyli np kurak+ananas%-)