kupie

[...] znowu się nie zbuntuje i nie zacznie wody ciągnąć albo cos. Ogólnie fajnie bo dzisiaj fit loversi jakieś nagrywki robili u mnie na siłce i nie było prawie nikogo, każdy w kupie przy nich, także spokojnie można było trening zrobić, dla mnie oni to żaden autorytet także wylane :D I trening zrobiony + cardio Zrobiłem barki + 4s tak tylko [...]

[...] górze polewa z białka o smaku ciasteczek korzennych, wszystko wystudzone - na zimno przepyszne.. Jutro bym zrobil to samo ale nie mam papieru do pieczenia :-( . Ale pewnie kupie XD drugie to standard 300g kury + pomidory z cebulą z jogurtem 0%. I nogi, dzisiaj caly dzien tak wyglądały , dziś bez pozowania , probowalem 2x ale takie są nogi [...]

Łatwo nie było ale satysfakcja jest. Teraz pozostało nam pokazać się z najlepszej strony. A póki co jedziemy żreć tylko coś na wzdęcia kupię %-)

[...] ale najcieplejszy dzien i noc w tym roku. Ale już przez okno widze chmury i błyski. Nogi : Siady Atg - cały okres masy itp będę siadał z podkładkami pod pięty chyba że kupie buty do siadów ale to musze koniecznie przymierzyć ze względu na to że mam szeroką stopę i prawą lekko zdeformowaną. I tylko i wyłącznie Atg , jak lędźwia zaczną padać [...]

[...] własnie przed chwilą wystarwoałem z "suplementacją". Czawaj - właśnie z tymi podkladkami lipa bo trzeba się skupiać , cofać ze sztangą odpowiednio ustawić nogi itp, dekoncentruje i zajmuje sporo czasu co też wysysa z sił tym bardziej jak się ma praktycznie maksymalny ciężar założony. Ale chyba najpierw kupie to co tańsze czyli opaski na kolana.

Ja muszę kupić na łokieć. Wjechałem na większe ciężary i już jest lipa. Na Allegro znalazłem tylko 5mm, ale na łokieć chyba starczy. Mi by się przydało jedynie na barki, łokcie tylko dlatego daje żeby troszkę więcej mocy było hyhy. No ale raz się trafiło że strzeliło w łokciu. A że mam zyebaną całą lewą stronę zresztą to widać na zdjęciach, to [...]

[...] przy siadaniu gumy tak mi się wcięły pod kolanami że nie dałem rady niżej zejść, prawie 3h po treningu i krwiaki lekkie, no ale, gumy zostawie jednak na łokcie a na kolana kupie sobie coś innego :-) . Na siłce mówili że już te nogi grube są i zaj**iście poprawiłem, co mnie cieszy bo taki był cel. niżej filmik, ja ogólnie i tak jestem [...]

[...] zbytnio, a wyszło tak że awansik na pod brygadzistę poszedł 88-O trochę szok ale mega zadowolony jestem. Minusem jest to że miałem auto kupić już teraz natychmiast a nie kupie :-< .. Trzeba pojeździć jeszcze autobusami chwilę I to tyle z przechwałek , jutro off od treningu , będę robił c2d bo muszę odpoczywać ,zajechać się łatwo na redu. Z [...]

[...] ten soczek bio z kwaszonej kapusty i jelita mi sie skrecaja do tej pory i brzuch boli a o zalatwieniu to mogę sobie pomarzyć. Zaraz zjem śniadanie i ruszam do auchana kupie z kiszonej kapusty po którym czyści mnie w przeciągu godziny.. I tą patelnie poszukam, jak widać nikt tu nie zagląda więc sobie poradzę jakoś 8-). Także słabo wyszło i [...]

[...] sie zaprezentować Dokupiłem 2 patelnie i mąkę ryżową coby naleśniki były trochę z lepszej jakości węgli niż z pszennej mąki. kosztowały tyle co nic ,popsują się to kupie kolejne %-) /SFD/2018/1/14/1d7397039f6a4b249851f8e3865cfb86.jpg /SFD/2018/1/14/ec3a7e2771254d4193747e1d1ee0dc82.jpg Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 1/14/2018 [...]

No bardzo szybko bylo zjedzone. Ale teraz juz nie robie takich zapasow bo sie je to 24/7. Jak bede po startach i bede chcial podjesc to sobie kupie albo pojde do knajpy. Ale nie planuje teraz mocnych czitow po zawodach

[...] 4000 i potem 8000 rozdzielone na 1 tabs rano i 1 wieczór. I tak mozesz sobie te 8000 brac tylko poprostu reakcja organizmu bo dales za duzo ze startu ale sie unormuje. Teraz zapomniałem kupic ale kupie moze dzis i dalej bede te 8000 jechal. Fotka w gaciach jakos niedlugo przed startem zeszlorocznym, chudy bylem, całkiem inaczej teraz wyglądam

[...] wahań typu 3-4kg dzien Z suplementacji ogólnie - 2x witaminy rano, 2g witaminy c, 2x czosnek, magnez, polprazol , 2 dni temu sanprobi sie skonczylo, teraz czas na vivo ale kupie w przyszlym tyg, 2x dziennie enzymy 1x rano 1x wieczór, kreatyna do pompera 10g , hero pump 14g , kofeina 200-400mg przed treningiem, białko 50-80g dziennie , zależy. [...]

[...] to mnie styrało równo. Noi wszystko przybiło to że ja nie jadam po godzinie 12stej bo już mi leży na flaku, tort jadłem o 1 w nocy. Zaraz zaczynam redukcje, jutro kupie jeszcze omeprazol , zalecze sobie to wszystko i pewnie 2,3 tygodnie i finito masy bo za bardzo to meczy, na redu zawsze to znika , czy później czituje czy nie to zawsze [...]

Siema. Bawie sie dalej, nie daje wypisek bo mi się poprostu nie chce, walcze z żołądkiem a raczej to już nie żołądek a przełyk , kupie w czwartek test na h.pyroli bo innego wytłumaczenia już nie mam. Żołądek również po teście na zakwaszenie , wyszło że kwasu nie mam wogóle i zakwszam octem jabłkowym. W dniu gdzie węgli jest do 100g , jest [...]

[...] i obrane jablko w srodku) Twarog brz laktozy +3 tosty z "wyskoczka" tostera z ciemnego chleba z dzemem 100% truskawka Kisiel. Czyli nie najgorzej , poprostu nie licze i mniej bialka, akurat proch sie skonczyl i chwile nie kupie bo sie tydzien zle złożył i braknie na to %-). Zycie. Tyle. Dalej cos w niedziele napisze, albo jak wyniki dostane

jak chcesz buty to ja ci kupie skoncz tylko ta parodie

http://store.soliscompany.com/afmeteesheas.html wy***ista koszulka tylko dlaczego wszystko takie drogie kupie na rynku za 5zł domaluje wzorek i w sumie będzie

do chudego sory ze tak puzno trenuje z novicjuszem, na tovii jeszcze nie byłem ale chyba od wrzesna sobie karnet kupie z tym ze ja jeszcze leszcz przy was jestem

chudy pisałem strone wczesniej trenuje z novicjuszem, na tovii jeszcze nie byłem ale chyba od wrzesna sobie karnet kupie z tym ze ja jeszcze leszcz przy was jestem