Wiem, że zdjęcia są kiepskiej jakości. Porównując z pierwszym widzę jednak, iż masa się zwiększyła, a sześciopak pomimo to jest lepiej widoczny. Lepsze zdjęcia dam jak kupie sobie aparat cyfrowy.
ja tez sobie cos takiego kupie...ale moze nie czyste ECA , tylko jakies 3andro.. ale wszystko jedno...Antykatabolik to obowiazakowo... ja wrzucilem sobie kiedy diete tluszczowa , tak na probe...dla jaj ..3 tygodnie...to tak mi wymiary polecialy...waga , , tluszcz...ale miesnie tez.. na 100% kupie sobie glutamine i bede jadl ok 10-15g dziennie. [...]
[...] za ktory dostal pare sogow, napisal tez po kazdym treningu AEROBY, a w dni wolne HIIT. To co w koncu robic?? Ujemny bilans kaloryczny mam rozaumiec przez to, ze z wyliczonego dziennego zapotrzebowania na kalorie odejmuje 300 kcal?? BCAA kupie, Omege 3-6-9 jem caly czas. Witaminy tez kupie, mysle, ze tu nie bedzie jakiegos kolosalnego wydatku??
Pany, dzięki za rady, pomyślę nad tym rezonansem.. Gdzieś tam wcześniej widziałem fotkę w dzienniku z wykroków ze sztangą i robiłeś je bez ściągaczy na kolana. Wypróbuj - tylko nie pod takim kątem jak w trójboju że mają być trochę jak taśmy i pomagać w siadach - a raczej takie w sam raz rozmiarowo ale żeby trzymały ciepło. Ja bez nie mógłbym [...]
A może Kokosik'u doradzisz jakiś tran w kapsułkach? Bo lejącego się nie przełknę , nawet o jakiś smakach nie da rady... wyczuję posmak rybi i zwrócę zawartość żołądka :-D Czy to obojętne jaki trans kupię?
[...] od wrzesnia: Mass xxl 4kg Mass Gain 3kg Kreatyna olimp 1kg Tcm 300kap Cell pump Amino 1000 440kap Uni liver 500 kap Animal Pak 44sz hmb 200kap i to chyba wszystko. od marca niebiore rzadnych odrzywek bo niemam kasy w wakacje niebede cwiczyl moze odloze troszke kasy i kupie cos na wrzesien albo poczekam i w listopadzie kupie cos pozadnego 18 :P
[...] z woda to nie chciala sie rozpuscic mieszalem z glukoza to jeszcze jakos szlo wypic ale i tak po tym bol brzuch i biegunka nie wchodzi mi ta kreatynka zawsze po innych apetyt 2x wiekszy a po tej to ja na dzien 2 bulki i nic wiecej zmalalem po tym suplemencie>. teraz jak kupie to Olimpu 1000 200tab po tamtej to idzie masa i sila .
[...] do niego mąki kartoflanej. ale ogólnie nie jest źle, jeszcze mogę na nie patrzeć w odróżnieniu od twarogu, smak fudge brownie. aaa, zapomniałabym, chyba więcej Dynama nie kupie, nie wiem jak inni ale po niemieckim białku nie przebierając w słowach pierdze jak na zakończenie October Fest Vaiolet - żeby to szło tak równiutko jak po sznureczku [...]
[...] o przykladowy cykl sterydow dla 20 latka" szukaj!! myslisz troche!! jak jestes taki madry i uwazasz sie za znawce wielkiego to wez mi rozpisz cykl mam do 500 zl do wydania wiec cos kupie za to a tak apropo mowisz ze mam szukac tak a moze komus odpowiada taki cykl a komus nie!!i co wtedy lepi napisac jak sie spodoba to se kupie proste
Kupię Tego scorcha najwyżej a jak go nie będzie to zobaczymy co mi tam zaproponuje i coś kupię. Jak rzeczywiście są to wersje Amerykańskie(zobaczę jak pójdę) to pewnie te spalacze nie będą okrojone z niektórych składników. Zawsze na koniec mam Clen, podczas którego brania mam zamiar przyłożyc się do tej redukcji w 110% żeby w pełni wykorzystać [...]
no miesce mam ale koktajle łupac z butelki na przerwie hehe moze zrobie tak ze rano je wypije i do szkoly jakis sok sobie kupie i wode gdy bede chcial popic mniej gestym na odetkanie ;p A chleba zaczne nosic wiecej i kupywac mieso ale mnie to mieso tak wkur*** kupie sobie szynke jakas to po 3 dniach sie juz psuje w lodowce zaczyna sie wyginac sama [...]
Wprowadziłem pewne zmiany, wyciąłem hormon, bo narazie nie wiem czy go kupie a jezeli kupie to nie wiem ile więc nie będę mieszał w rozpisce. na tą chwilę tak by to wyglądało: Skróciłem pierwszą fazę "masową" z 12 do 10 tygodni, zwiększyłem dawkę decy do 350mg tygodniowo (200mg e4d), tylko nie wiem czy przy 350mg decy tygodniwo potem te [...]
Dzisiaj rozpocząłem dietę i trening zgodnie z planem od Konia, to też uznam dzisiejszy dzień za oficjalny początek (tak będzie łatwiej od strony formalnej :-P) DIETA zdjęc posiłków robić nie będe, będzie tylko info co jadłem ;] również bez gramatury ponieważ jest to tajemnica handlowa mojego opiekuna. Sniadanie: jajka + oliwa z oliwek + wasa II [...]
ja całego i tak nie kupie bo nie mam za co a już na pewno nie potrzebuje takiego fulla jak ten author tak jak mowiłem chce go wycenić pożądniea a kupie co najwyzej amorka RS Judy Race (nie wiem za ile sie opłaca już) hamulce by sie też przydały ale nie wiem jakbym miał kupować to tylko przedni ( a czy sie różni przedni od tylnego? on w tylnym ma [...]
Dzieki wszystkim za pomoc, sogi polecialy :) Kupie obciazenie w selgrosie bo do najblizszego mam kolo 30km i jest najtaniej z tego co mowicie. Co do gryfow to jednak kupie na allegro a nad laweczkami sie jeszcze zastanawiam :) W kazdym razie pomogliscie mi, pzdr. :)
ja jadlem tego Avpt chyba nowy Mnie przymulalo tzn ziewalem na treningu lecz czasami dopiero zaczynal dzialac po treningu ale lekko Ja juz tego wiecej nie kupie kiedys moze skusze sie na Doriana Yatesa podobno chwala