kupie

[...] podobny problem w tym samym wieku. Tylko, że mam dietke na mase i mniej więcej 1 miesięczny systematyczny trening. Brakuje mi tak z 100g białka na dzień do szczęścia (zgodnie z przyjętą przez nortona w podwieszonym poscie zasada od 2-4g białka na kg masy ciała). Jak już kupie sobie takiego gainerka to kiedy mam go sporzywać i w jakich ilosciach?

no racja..w castoramie wszystko kupie, nie pomyslalem ;p

a, rozumiem, źle wam wytłumaczyłem i dopiero widze po tym linku z allegro że o co innego Wam chodziło a o co innego mi. Mi chodzi o tą linę do łapania w dłoń i ściągania. Taką co ma w dłoni ta babka co link podałem. http://video.google.com/videoplay?docid=6046757972141995326&q=bodybuilding Ale dzięki za tamten link z allegro, tez się przyda bo [...]

kupie no xplode+ i mono, Multipower - Creatine Muscle Charge,słyszalem ze podobno dobre mono,jakie jest wasze zdanie?.

gainera narazie nie kupię bo chyba mi nie jest potrzebny. Wole te bananki i wpc po treningu.

Ok nie wydam kasy na odzywki,kupie tylko witaminy,bo z tego co wyczytalem z waszych linków to strata kasy. wrzucam jeszcze raz zdjecie diety,moze teraz bedzie czytelniejsze.po odjeciu gainera z diety bedzie okolo 3200kcal,ale ja chce bardzo szybko przybrac masy te 6 kilo,powiedzmy w 2 miesiace. Kalkulator mi wyliczyl 3400kcal by utrzymac wage.Wiec [...]

dzieki kupie i sprawdze na sobie jak dziala

zamiast oliwy z oliwek kupię orzeszki bo maja duzo białka i tłuszczu

Może kupię na spróbowanie tylko czekam na jakąś większą paczkę. Dziwnie się czułem po glicerynie z apteki, jakiś taki oszołomiony lekko byłem i to chyba sobie nie wkręciłem, zobaczymy co tu będzie się działo.

Spie po 7-8h dziennie,pracuje na cztery zmiany i tutaj lazdego tygodnia ma inne pory jedzenia,ra sniadanie jem o 6.00 rano, a w nastepnym tygodniu o 14.00.Posilki sa na tyle duze,ze nie czuje po nich glodu ani przejedzenia.Jutro sprobuje wyliczyc to zapotrzebowNie na kalorie i kupie to ZMA moze akurat cos zmieni.

[...] lepiej wpc przed treningiem. a fruktoza to obowiazkowo po treningu ? jakie ona ma wogole zadanie po treningu ? bo glikogen miesniowy to inne ww, a fruktoza z tego co pamietam zwieksza glikogen wątrobowy. dobrym tropem ide czy znowu cos pokrecilem ? Fu - predzej zjem roczne jaja niz kupie megabola juz bym wolal zainwestowac w wpc niz w ich amino

Nie myle, litery mi sie pomylily ale potem poprawilem Bialko moge miec taniej i sobie bankowo kupie, a w sumie do poprawy sytuacji finansowej pozostane bez. wkoncu teraz zaczynam dopiero act wiec jakos bez bialka przezyje. Bede bede, dieta sie narazie opracowuje w pocie czola czyli posilek przed i w trakcie treningu ok. po treningu odrazu ww [...]

Dobra, rozumiem, każde białko to aminokwasy i ich zawartość jest różna, z tym że jedni producenci ją padają inni nie (jak podałem wyżej) czyli czy ja kupię białko + BCAA czy białko z BCAA będzie to samo, muszę sobie tylko porównać diagram jaka jest zawartość tych aminokwasów czy to rozgałęzionych czy zwykłych (jeśli będzie wypisana).

Dzieki za odpowiedzi , Tylko jak to wszystko kupie to nie za dużo tego będzie ? Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-07-18 19:54:43

chodzi o to że kupiłem na miesiąc karnet studencki mimo że klub czynny jest do 23 studenci mogą wchodzić do 16 ;p dlatego w następnym miesiącu kupie inny karnet już droższy. ;/

Z okazji idei i niewypalonej, nieskończonej miłości do mojej ojczyzny Polski. Georgu ja jestem za***iście zawzięty i jak sobie kupię odpowiedni sprzęt to będę ćwiczył do końca życia.Faktem jest, że z kasą to u mnie średnio i za siłkę bulić 100zł na miesiąc(Z tego co mi wiadomo...) nie za bardzo mogę, a jeżeli już to góra parę miesięcy.

[...] wogole warzyw ktore naturalnie sa w diecie. Takze witaminy beda z warzyw ktorych spozywam cala gamme. Jesli chodzi o oliwe to rozloze ja na caly dzien, jak sie skonczy to kupie olej lniany. Czym podbic kalorie niebialkowe?pistacje? Jezeli codziennie biegam, jezdze na rowerze to czy z wegli moge czerpac te braki? Czy moge w takim razie zjesc do [...]

[...] zaproponowal cene jaka moglbym zaplacic przed zakonczeniem licytacji dodatkowo moglbym sie targowac w "realu" :) napisales: "to jest hit - najlepsza ze wszystkich" a jak wypada porownanie z tym z pierwszego posta ? skoro jest taki dobry to chyba go kupie :> jesli tak to raczej odbiore od osobiscie, moglbym sie targowac

ja za 8 kupie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

FOD jak wyjdzie gazeta to napewno kupie naraze macie wszyscy soga