Za późno przeczytałem Nie kupie już w biedronce żadnej wołowiny, miałem antrykot ledwo zjadłem a dzisiaj całego rostbefa wywaliłem i zjadłem same ziemniaki z pomidorem i popiłem wpc. Nie iwem co oni za mięso biorą, kupując w lidlu nie mam takich problemów zawsze kruchy jest po zrobieniu a tego się nawet nie dało ugryźć i nie mówię o polędwicy a [...]
no właśnie jak wielu tu uważam że carbo jest zbędne potrafię bez problemu dostarczyć 420 g węgli dziennie z białkiem jest podobnie tylko nie zawsze mogę w odpowiednich godzinach je zjeść więc chyba kupie
Gdzies obilo mi sie o ucho czy nawet czytałem o tym oleju ponoć jakiś hit zobaczę w kłodzku jak będzie to kupię bo u mnie w Polanicy raczej niedostane tego specyfiku,jak chcesz Papaj to mogę ci podać fajny przepis na wolowinke albo dorsza o ile masz w diecie żadna rewelacja ale mila odmiana po kurczak +ryż . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu [...]
Może kupię małe opakowanie na spróbowanie. Byłbym zapomniał,miałem wziąść do Chełma dobrą przedtreningówkę chciałem poczęstować porcyjką,ale zapomniałem {{:-(};-) Sławek - z butów to może mnie wyrwać co innego.
Kai Green ? Tomek chciałbym zacząć robic aeroby i kupić do swojej siłowni sprzet do ich wykonywania.Co bedzie najlepsze rowerek,bieznia czy moze steper ? Co ty bys polecił ? Czy za 350-400zł kupie sprzet który posłuzy mi pare lat w domowej silce ?
Papaj dziękuję, że odpowiedziałeś, ja w zawodach chce startować tak za 2-3 lata jak nabiorę trochę więcej siły i nabiorę więcej masy tak jak mówiłeś. Siłownie mam w moim mieście, jest dużo sprzętu. Myślę, że z nabraniem masy nie będzie tak ciężko, teraz kupiłem sobie białko, a potem kupie gajnera to te 6-8kg powinnem przytyć.
Ok jak bd blisko konca redukcji ( może 2 msc ) to kupie karnecik na siłkę i bd robił po szkole tak jak napisałem ;-) dziękuje za odp i pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-09-03 16:20:43
Lecę na zakupy.Dostałem cynka,że w nowo otwartej Biedronce są piersi z kurczaka po 9,99zł:)Dam znać jak kupię:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-06 12:05:32
kupię dziś black tigery, sambal i olej pomidorowy. Jak uslysze syreny przynajmniej zjem ostatni pyszny posiłek %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-07 10:31:10
dzięki za wszystkie odpowiedzi, na dniach wkleję skomponowaną dietę... :) może dziś kupię jakąś fachową książeczkę... wiem, że najtrudniej się wychodzi z diety... już to raz przerabiałam :/ nie wyszło, teraz zrobię to z głową!! A co do ćwiczeń, ja nie chcę, żeby mi bardziej rosły mięśnie !!!!!! nie mam czasu na siłownię, dlatego wybrałam orbitrek. [...]