Dziękuję :) mete ogranicze do 6 tygodni.. co do omy to jeszcze sie nad nią zastanowie bo coraz bardziej sie do niej zniechęcam.. malym problemem jest to ze na essentiale pisze 3x2 tabletki.. to troche duzo.. co chwile trzeba bedzie dokupywac no ale coz:P na serce kupie ten aspargan moze..i mam nadzieje ze jakos to bedzie :P
Ja pojade jeszcze raz w poniedzialek, moze wtedy dostawią to kupie na zapas :P Jak ktos bedzie w piotrze i pawle w gdansku i zobaczy ze są to niech da tutaj znać, z gory dzieki :) Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-22 22:52:55
Rocky - Siła idzie, masa też i to sądzę że ładnie więc myślę że nie jest żle :) Prosiłem o porady w dziale dla początkujących i trening uznano za dobry. Co do diety też wklejałem i było ok (trochę ją zmieniłem). Kurczaków nie jem bo rzadko są na obiad hehe. W tym wypadku będę ćwiczył pn -> śr -> piatek Kupie białko do uzupełnienia diety i [...]
Ławeczke i stojaki napewno kupuje a reszte będę kombinował, wyciąg napewno robie, modlitewnik zobaczymy, drążek też raczej kupny... A do poręczy kupie tylko tapicerke;)
[...] warzywna TRENING 10 obwodów: Pompki klasyczne – 10 powtórzeń Przysiad – 10 powtórzeń Burpee – 10 powtórzeń PODSUMOWANIE: Póki co daję radę i jakoś trzymam wszystko w kupie :) Jutro dowolny posiłek więc trzeba pomyśleć nad czymś dobrym co zaspokoi mój apetyt na kolejny tydzień :D Majówka na spokojnie :) Trzeba się poświęcać dla dobra [...]
Ja mam parowar tesco za 60zł bodajże kupiłem go ze względu na spróbowanie miałem kasę chciałem zobaczyć jak smakuje żarcie ( myślałem że się szybko zepsuję to kupię już porządny tefala) i do dziś go mam już ponad rok. Wszytsko na nim można zrobić wiadomo że lepiej dozbierać ale ten narazie mi chodziPolecam pstrąga z parowaru według mnie nic go nie [...]
Tzn mam drążek podporowy, sztangę 1m i 2 sztangielki, od stycznia cała siłownia, chyba że do tego czasu kupię skośną ławeczkę i wyciąg. Kumpel jechał planem takim samym jak ja tu podaję około 4500cal na pół roku masowania a potem redukcja i w rok wyglądał jak niejeden pakier. A zaczynał od zera :/
Goral nie wszystkim zalezy na odzywkach, ja sobie zaczalem tu pisac nawet nie wiedzialem ze konkurs caly czas trwa mi to obojetnie z tymi odzywkami bo i tak sobie kupie jak wpadnie troche gotowki. A pisac mozna bo to forum i dyskusja trwa "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Niestety na aminki mnei nie stać. BCAA kupie sobie w grudniu. Chwilowo zastanawiam się nad białkiem. Znajomy z ktorym chodze na silownie wspominał o SOJAPROTEIN 90% 850 Tab. czy możecie mi cos o tym powiedzieć. Zawiera białko i jakies aminki egogenyczne (CO TO). Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma [...]
nie nie kupiłem ale kupie dla próby dopiero w czerwcu sprzedawca mówił że jest niby 5mg yohi trzeba się samemu przekonać , fortuny nie kosztuje a nawet bym powiedział grosze
nie, bo problem w tym ze przewrazliwiony jestem i zero gwarancji mam ze to co kupie bedzie faktycznie yoha - no offence oczywiscie po prostu nie znam cie, zaden problem dac sie wydupczyc, tu co prawda hajs niewielki
te 50g budyniu to był taki ten mały deserek co są po 4 w kupie spakowane dodałem go do twarogu, kabanoski były dlatego, że już gotowe i zostawione tylko dla mnie - nie chciałem robiącej śniadanko zrobić przykrości bo jeszcze focha by strzeliła ;/ if you know what i mean ; > przepisu na "serniko-placek" spróbuję napewno, zapowiada się smacznie ;) [...]
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Omega-3 lepiej dostarczać w pożywieniu - to nawet warto brąć nie myśląc o redukcji, a ile tego trzeba(czy można) brać to ja nie wiem, nikt mi nie potrafił tego wytłumaczyć.. Jedyne co wiem to że te kwasy działają tylko i wyłącznie z [...]
Poproszę o anulowanie zamowienia4054571. Zamówienie zostało złożone w nocy o 2.00 16.04.21 piątek. Znalazłam sklep w Płocku I byłam w nim I kupię to w sklepie. Z góry serdecznie dziękuję I przepraszam