kupie

setterka: Co do rollowania, to napotykałam o tym wzmianki, ale sama nigdy się za to nie brałam - chyba trzeba będzie spróbować. Ashwagandha to dosyć drogi interes, może jeszcze nie teraz, ale rozważę ewentualnie w przyszłości. Co do soku z wiśni, to już chyba niestety za późno w tym roku, ale jak spotkam mrożone wiśnie, to najwyżej kupię. Dzięki [...]

Postaram się w czwartek sprawdzić mój max połówką. Po kupie ważę obecnie 73 kg ! Ale ze mnie bydle.

Szacun. Kolego, Gdybyś w pierwszym zdaniu napisał o tym podciąganiu to na pewno bym się nie śmiał ale trochę połechtało by to moją próżność,( w końcu w czymś trochę lepszy). Biorąc pod uwagę Twoją sylwetkę uważam, że masz fajne wyniki na maxa, a co z tego, iż w przechwycie.... na 30 lat życia..... . jeszcze parę lat i stwierdzisz , że to wszystko [...]

Ja nie trenuję dopiero teraz chcę zacząć przygodę z siłownią , na początek kupię sobie ławeczkę , sztangę nakład i hantle aby w domu ćwiczyć. Póki co pracuję a tak poza tym nic nie robię. Ważę 65kg a bardzo zależy mi na wadzę 75kg - nie musi być więcej. Słyszałem , że jak na początku trzyma się diety to efekty są szybko a dopiero później już coraz [...]

a tam przerazające ... fajne kupie sobie na sylewstra Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

I jeszcze jedno, czy wystarczy jak kupie BCAA dopiero mniej wiecej przy 3 tygodniu HIIT? zamierzam poczatkowo zaczac 5 interwalow 45/15

Dzieki wam bardzo :) nie bede smarowac tym antybiotykiem bo nie widze tu zadnego stanu zapalnego, spirytus juz dawno odstawilam. Pojde za rada i kupie sol fizjologiczna. Przebijalam sobie kolczyk w Yakuzie, to jest dosc znane studio. Niestety niewiem jakich kolczykow tam uzywaja :( z checia kupie tytanowy.Tylko jaka roznica jest w wygladzie tych [...]

ja jjem cos kolo 30-40g dziennie razem z mono i hmb i nie czuje zeby mnie to jakos specjalnie siekalo albo pompowalo narazie jjem to 5 dzien wiec nie oczekuje rewelacji a druga puche kupie sobie w styczniu o ile wogule kupie

Jeszcze jedno. Dopóki nie kupię ławki to mogę wyciskanie ćwiczyć na atlasie. Ławkę kupię niedługo, także tylko tak, żeby uzupełnić to wyciskanie, które jest w planie. Tylko szkoda tych oieniędzy które poszły na atlas.

[...] pas wmiejscu wiec bardzo dobrze wskazówki od solarosa nie tylko wam sie przydadza bo pewno i nie tylko mnie bardzo zaciekawiły i pewno bede je testował carbo mi sie konczy, miałem juz nie kupowac ale jednak chyba kupie jeszcze jedna paczke bo z tego co było pisane po trenie jak najbarziej moze byc no i zekam na podsumowanie bo bedzie ciekawie

Czyli klasycznie. Robię tak właśnie mniej więcej (tylko bez dodatku liścia wiśni/porzeczki/dębu). Kupiłem 2 słoiki 4,25l w lidlu, ogórki z działki dostałem :-) Chrzan mam - liście, ale chyba kupię jutro korzeń (brakuje mi kopru i czosnku, to też dokupię). Żona zalewa gorącą wodą (solanką) czy wystudzoną? Ogórki nakłuwa? Namacza wcześniej? Robiłem [...]

Nie umiałem tego znaleźć, dzięki. AD czyli kreatyna. Rzadko używam kreatyny z obawy o nerki i robię przerwy i połowę zalecanej dziennie dawki. Połowa drugiej puszki na 50 lat życia i 5 po wypadku. Po urazie rdzenia występują kłopoty z układem moczowym niestety. Chyba na razie więcej nie kupię kreatyny, jedynie białko i też z przerwami. Szkoda [...]

ostatni trwal z 40 dni... u gory macie napisalen co jadlem... efekty super... +10kg na seriach... mowicie ze przerwa... i tak mnie bark zaczol bolec to se jakas glukozaminke tez kupie... to ile tej przerwy zrobic? kupie se te ZMA apteczne glukozaimne i witaminy... a po co mi ta omega? :P mozg mi dobrze pracuje :D na serce tez nie nazekam :)

dobra do jutra jeszcze sprawe przemysle jak kupie bede stosowal to przez 4 tygodnie w przyszlym miesiacu jak bedzie dobrze kupie jeszcze jedna puszke ale do tego najwazniejsze chyba bedzie dobre jedzenie wypoczynek i dobre trenowanie za rady bardzo dziekuje a teraz lece spac pozdrawiam do uslyszenia

Miałem już zamawiać 8kg gain bolica, ale doczytałem, że źle działa na trądzik, więc kupie 1kg na test. I jak jest z trądzikiem, co wywalić z diety żeby go ograniczyć? Bardzo lubię... czekoladę hehe, od tego wiem, że wyskakują. Przeczytałem, że od sporych ilości białka, wg. mnie od węglowodanów, ale takich jak czekolada. Więc co ogrniczyć? Chyba [...]

[...] tak zle nie były tyle ze w dwóch posiłkach no i poleciałem za wilczym pedem do lidla po nowe lody , zakupiłem tylko jeden kubek nugatowe ale szału nie zrobiły na mnie , moze kupie jeszcze ten drugi smak i kiedyś tam zjem , bo tydzien lajtowy teraz z treningami to i miska czysta z czasów redu czyli głodówa %-) do tego zmaina w pracy od 10-18 wiec [...]

haha , ja sie jakoś powstrzymuje %-) ale juz nic nie kupie , najgorzej ze w biedronce było 20% mniej na wszystkie kremy i też nakupowałem :-( PS Gulivery też mam :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-09-18 21:35:38

szału nie ma ale nigdzie taniej nie kupie co do masła kupuje 100%

Ja dopiero ide kupić w niedzielę, a zjem we wtorek jeden kubeł Ogólnie kupie 4-5 i więcej do lidla nie idę %-)

Ja dopiero ide kupić w niedzielę, a zjem we wtorek jeden kubeł Ogólnie kupie 4-5 i więcej do lidla nie idę %-) a ile w jednym kuble mieście się opakowań lodów %-)