Dzieki dekiel - masz SOG'a (mozesz odbic ) Wiec sie bardziej oplaca niz ovopol wiec sie tam udam i kupie 5 kg i bede mial na kilka miechow na nocne spozycie
[...] jestem zainteresowany taurynka tylko 5kg to przesada Ja w sumie moglbym nawet 5kg na dwoch wziac bo 1kg to nie styknie na bardzo dlugo a 2,5kg na jakis rok Kurde tylko jak kupie to bialko jajeczne to bedzie problem z kasa... a jeszcze trza kupic sobie w koncu WPC ostrowi i wage elektroniczna malutka zeby sobie taurynke fajnie dawkowac P.S. [...]
Wpadłem na pomysł kupie wór 15 kg mi trzeba 5-10 kg jeszcze się nie zdecydowałem wiec pozostaje 5-10 kg był by chetny na spólke ?? 1kg/23zł (nic nie zarabiam) kupił bym worek a puxnie reszte przesłał poczta do nastepnego gościa nic nie kobinuje żadnego wałka niemam zamiaru nikomu robic po prostu chce się z kimś połączyc żeby miec nie 33zł za 1kg [...]
Miskę miałam liczyć i już zaczełam i zaplanowałam sobie zupę krem z brokułów na obiad .Zrobiłam zagrzałam i zonk choroba strasznie ie smaczna mi wyszła ,i tak ciapnełam ale rosło mi w ustach %-) i zjadłam śledzie. ale juz nie wiedziałam co i jak wpisać więc była owsianka,jajka,śledzie , jabłko,makrela w pomidorach i śledzie na kolacje. a dziś był [...]
rano byłam na giełdzie w południe wróciłam i teraz znów jadę :-( michę wstawiam i taj jadłam dziś na giełdę wezmę schab i kupie sok i powinno być ok dzis nie ćwiczę mało spałam i jestem strasznie zmęczona. Jutro na zumbe i pilates sie wybieram . lodówka wskazana bardzo ,pić mi się chce. picie 2 kawy ,pokrzywa, woda 2 litry. supli dzis nie brałam [...]
Pysznie Twoje jedzenie wygląda:-) A odzywka białkowa na dobrą sprawę może być obojętnie jaka. Dziękuję :-) I chyba sobie jakąś kupię. A to z połową łydki, co mi kiedyś pisałaś, to u mnie też się sprawdziło :-))
TYDZIEŃ 10/ PONIEDZIAŁEK GÓRA 1 Dzisiaj trening średnio poszedł, byłam zmęczona i robiłam go późno. W dodatku w trakcie zgasło światło, więc musiałam przynieść 8 świeczek, żeby dokończyć. Ale muszę powiedzieć, że było romantycznie, ja i ciężary %-) 1. Wyciskanie leżąc sztangi 6x 23,5kg, 6x 28,5kg, 6x 33,5kg, 3x 38,5kg 2. Wyciskanie żołnierskie 6x [...]
[...] poprawienie ich mobilności, bardziej skupiałam się na nogach, ze względu na kłopoty z przysiadem i zauważyłam już poprawę, a górna część ciała leży i kwiczy... Nie wiem może kupie taśmy czy coś... 3. Wiosłowanie sztangą 6x 44,5kg, 6x 49,5kg, 6x 54,5kg, 6x 59,5kg 4. Wyciskanie wąskim chwytem 6x22kg, 6x27kg, 6x32kg, 6x37kg 5. Uginanie stojąc [...]
Dzięki za dobre słowo. Postawiłem sobie cele długoterminowe, teraz określam tylko te krótkie. Pisząc tę notkę nie wyszedłem myślami poza pierwszy tydzień, wszystko i tak będę dokładniej ustalał w dni wolne od pracy - pracuję w systemie czterobrygadowym. Zdaję sobie sprawę, że bezmyślne machanie żeliwem to tylko strata czasu, czas jest [...]
Ja tu nieprzetworzonych produktow nie widze - szynka, ketchup, kielbasa, makaron, serek wiejski, chleb, cukier...Gdzie kasze, ryze, ziemniaki, mięso, ryby, warzywa, owoce, dobre tłuszcze? Warzyw wszystkich nie wypisuję, tylko te które dają konkretną ilość kalorii. Kasze jem, za ziemniakami nie przepadam, mięso i ryby kupię jak sklepy otworzą :D [...]
Kupie na pewno xplode creatine olimpu i mozliwe Therm Line Forte albo Thermo Stim...Czemu?Bo w PBC nie ma innych odżywek niż olimp a mi sie nie chce szukać sklepu zdala od domu:P pozdrawiam
[...] wode działa ale nikt nie hcce paru kilo wody mieć i później jak odstawi mono to ta woda schodzi...Perfectbodycenter to jakieś inne firmy niż olimp i biogenix?...Nie chce kupćshitu ale i nie chche wydawać paru stów na spaalcz!!!Tak jak jużpisałem na pewno kupie xplode creatine powder olimpu i spalacz jakiśnajlepszy któy dostane w pbc... pozdro
jem obiad i ide po przerzutke kupie alivio bo wiecej kasy nie mam i bede szukal tej oslony zeby mi sie nie wpindalala, lepiej zebym znalazl, trzymajcie kciuki Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
Moj kontakt z samochodem to tylko i wylacznie katowanie starym maluchem po lesie i nic wiecej . Ja sie nie bede wypowiadal bo sie nie znam Poczekam do 18 to moze sobie kupie jakiegos zloma . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie jem [...]
Angelina dzięki na pewno spróbuję a z mydła Protex zrezygnuję, ale kupie też siarkowe mydło. Scorpion właśnie wiem że takie leki to ostateczność, dlatego spróbuję najpierw swojego zestawienia z kilkoma zmianami dzięki waszym radą.
Witojcie Chciałam napisać, że jestem świeżaczkim, nigdy jeszcze nie pisałam post spamie Dodam jeszcze, że zachęcił mnie tytuł Jak nadwaga z tym sprzętem znika, to chyba se coś kupie - OXY ale masz łeb - Byku Ty jeden