kupie

Dzisiaj by dopilnować dietę zerwałem się z 3 ostatnich lekcji Byłem pewny,że PP mnnie tym razem nie zawiedzie i meso dzisiaj będzie 16:00 posiłek przedtreningowy 17:15 wypiłem porcję meso (wsypało mi sie troche więcej niż porcja) 17:30 TRENING - Plecy + biceps smak jest ok W drodze na trening zaczęło się szczypanie - uszy,ręce,twarz,czoło [...]

[...] Smak: w 100ml jak rozrabiam jest nawet zjadliwe, przyzwyczaiłem się po 3 porcji do smaku i nie przeszkadza mi już. Pobudzenie: 8,5/10 Pompa: 10/10 Chec do treningu: 10/10 Skupienie 10/10 Po spozyciu dzisiaj po 40min alanina dawala o sobie znac, ale już delikatnie. Pobudzenie duzo słabsze niż po poprzednich 2 porcjach stad wniosek, ze zaczynam [...]

Niestety taki duży się rozpada, zrobiłam mniejsze placki. Chyba że ktoś zna sposób, żeby taki duży się trzymał w kupie?

[...] apteke. ale zycie jest zyciem i skoro mam torbe przysmaku, to nie puszcze go w klozet, bo w obecnej chwili nie mam opcji na pewnego farmaka. za to z pewnoscia z rozmyslem nie kupie tej wersji ponownie, nawet jesli bedzie znaczaco tansza. na zdrowiu sie nie oszczedza hehe. GREGOR : moglbys rozjasnic sytuacje z tym "aptecznym underem" ?

[...] ta duża (podobno jest o niebo lepsza). Fajnie, że już wróciłaś do gry. Reset jest czasem potrzebny ;) Ps. Mam praktycznie tak samo rozpisany trening ;) Te same priorytety :D kurde wlasnie nie oreo... ta zwykla jest tylko w 1 sklepie i to rzadko }:-( a tej duzej w ogole nie ma {{:-( ale w PL bede w grudniu to kupie zapas :-D ooo super piona 8-)

To mogą być naturalne wahania wagi. 2 w tą 2 w tamtą, nawet w ciągu dnia możesz takie wahania zauważyć. Po kupie możesz być lżejszy 2kg

Dipsy to najlepsze cwiczenie dla mnie. Nie robie ich na krzeslach tylko na podstawkach od sztangi bo mam je luzem. Lawka od kilku miesiecy stoi nieuzywana bo tylko pompki na poreczach robie. W USA sa takie fajne zestawy do dipsow i podciagania na drazku. Kupie sobie kiedys. [...]

To i ja wiem, ale narazie nie mam ku temu warunkow, wiec to plan taki alternatywny, w najblizszym czasie kupie drazek rozporowy, ale z poreczami sprawa gorsza,czekam az Kelton cos stworzy.

Dzienks. Najlepiej jakby nie bylo trudne i czasochlonne w przygotowywaniu. Np. jakies kotlety z piersi odpadaja. Najlepiej to co w sklepie kupie. Cos jak: Wchodzisz do sklepu rano i kupujesz serek wiejski, jogurt czy takie tam. Obiad u zony wiec nic nie zmienie.

Ja najbardziej lubie 5. Ale nadgarstki bola. Chyba jakies bandaze elastyczne sobie kupie. A tak wogole nie robie tego Armstronga tylko SD i kolejne HST.

no właśnie a co uczciwymi? uczciwością nigdy w życiu sobie mieszkania nie kupię btw: za moich czasów jeszcze nie było gimnazjum

Mi sie znudzilo juz machanie zelastwem. Chyba sobie kupie takie ruskie odwazniki 20-25 kg i bede robil sobie treningi nimi plud oczywiscie dipsy i podciaganie. Na youtube jest mnóstwo treningow. No i chyba zaczne wiecej treningow na swierzym powietrzu przeprowadzac.

Gdzie kupię mascarpone?

fajne wszystkie. beda inne kolory niz rozowy? :-) np jakie? zielony, niebieski, fioletowy %-) ale jak nie da rady to taki też kupię ;-) a koszulka świetna. mam nadzieję, że będzie ich wystarczająco jak się wszystkie rzucimy zamawiać :-)

Ja optymistycznie wzięalm S-kę W przypadku jeśli ja się nie wbiję dam Młodej a sobie kupię drugą i już;-)

heh patrząc na wypowiedzi użytkowników to chyba najpopularniejszymi smakami są czekolada i ice tea Niestety nie miałem przyjemności posmakować ice tea, jednak jeżeli chodzi o czekolade, myślę, że w przyszłości kupię...

[...] dodaje jakąś sałatke, ogórki, marchew i na kolacje do kromek dodawałem ogórke,papryke,pomidora -inne warzywa mi nie podchodzą, co do 2 posiłku to zamiast mass xxl jak kupie np up your mass z węglami o niskim IG to może być? - tak posilek treningowy zawsze 2h przed treningiem - w 5 posiłku też często mam mięso które zostało z obiadu, a [...]

[...] ogórke,papryke,pomidora POWINNY BYĆ W KAŻDYM POSIŁKU JEŚLI NIE WYRABIASZ KUP PROSZEK ZASADOWY -inne warzywa mi nie podchodzą, co do 2 posiłku to zamiast mass xxl jak kupie np up your mass z węglami o niskim IG to może być? MOŻESZ KUPIĆ BEDZIE LEPSZY ALE NIE SZKODA KASY NIE LEPIEJ KANAPKI ROBIC?? - tak posilek treningowy zawsze 2h przed [...]

[...] dużo w dół poszła , brzuch troszke spadł:) jednak EKTO ma fajną budowe pod tym wzgledem:) jade tak jeszcze 2 tygodnie :) i pozniej jak sie skonczy przerwa od kreatyny , cos kupie i znów na mase:) i teraz aby nie popełanić błędu tego co przedtem to poprostu dodać z 300-400kcal z weglowodanów do tego jak mam teraz i aeroby z 3-4 razy w tygodniu po [...]

No ja to sobie tak na sprobowanie wzialem nie na moje chlopskie podniebienie takie rarytasy za taka czekolade to ja sobie kupie 300g lososia wedzonego wiec lepiej sie kalkuluje ale jakos mnie tak najszlo. Nie zalowalem conajmniej hehe