" Do tego abyś zrzucił brzuch i zbędne sadło wystarczy trochę ROZSĄDKU. SKALAR Ci podał chyba parę linków do jedzenia . Co do ćwiczeń inni tez Ci linki podawali, w czym Ty masz jeszcze problem?? "
To już przecież napisałem w poprzednim poście, że nie mam problemu z żywnością, tylko brak mi rozsądnego planu treningowego. W każdym razie ogarnę ten ABS, a propos "brania się do roboty" to naprawdę prowadzę aktywny tryb życia odkąd nogę mam zdrową, ale nie określony, czyli spontaniczny jak już mówiłem raz biegam tyle raz tyle, tu coś tam coś :) Dzięki za odp pozdroooo