kupie

hehe pisz chętnie kupie tez takie założenia zawsze miałem białka i FAT na oko ww liczone, tylko najwięcej przyjemności w jedzeniu płynie właśnie z ww, wiedzę masz ogromną organizm poznałeś swój bardzo dobrze, Większość trenerów per. I innych ludzi wciskają ryż kura białka jaj brokuły nie da się ukryć chyba każdy tego próbował, oczywiście Zrobić [...]

Tylko w swojej książce nie zapomnij uwzględnić czy w DNT sikasz na stojąco czy na siedząco a w DT czy używasz mydła czy żelu pod prysznic bo inaczej jej nie kupie a to pewnie bardzo ważne }:-(

[...] czy jogurt proch ważę - wiec od razu dolewam 200ml mleka nie ważę tylko 'mięsa' ale też inaczej - kupuje np.kilogram dziele na 4porcję i wiem że ten kilogram zjem czy jak kupie 1200g,zrobie 1o burgerów - wiem że każdy ma mniej więcej 120g ...itd. całość/ilość porcji = waga jednej porcji proste....i o ile łatwiej ważę tylko źródła WW - bo tylko [...]

I to 11 andro było strzałem w 10 (w połączeniu z micha). Zlecialo wsio. Bo ewidentnie to kortyzol. Teraz mam pewność na 99,99%. Za rok kupię dwie butle na pół reduckji, po co narzekać do końca. I wcale nie jest powiedziane że joszka by pomogła, bo fatu ogólnie było mało. A na kortyzol raczej wpływu nie ma. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] hurtownię może uwierzycie lub nie - wyglądałem jak dzieciaki w sklepie z zabawkami mam na co dzień łatwy dostęp do polskich produktów,ale w bardzo ograniczonej ilości tj. kupie wszystko ale 2-3 firmy a tam? samych serów białych czy żółtych czy keczupów było z trylion zayebisty sklep szkoda że 60km ode mnie została niedziela 50/50 tj. 50g [...]

Hehe, 5tys za taki sprzęt to by było lekkie przegięcie;) to i ja chyba sobie kupię.

A ja jestem ciekaw jakie kalorie będą lecieć na następnej masie tak samo nic nie zmieniam tylko kupie wiecej gainerow heh jak mi sie skonczyl to byla lipa - a tak to w 30sekund mialem 80g wegli i 10g fatu x2 w ciagu dnia daje te 150g wegli choc teraz nigdy dwa razy nie pilem tylko 2x w tygodni kiedy mialem problem z ww ale kupic z 10kg i po [...]

A ja jestem ciekaw jakie kalorie będą lecieć na następnej masie tak samo nic nie zmieniam tylko kupie wiecej gainerow heh jak mi sie skonczyl to byla lipa - a tak to w 30sekund mialem 80g wegli i 10g fatu x2 w ciagu dnia daje te 150g wegli choc teraz nigdy dwa razy nie pilem tylko 2x w tygodni kiedy mialem problem z ww ale kupic z 10kg i po [...]

Steel- ja zjadlem juz 2 paki wpc. Smakowo w miare, rozpuszczalnosc ok, skladowo bodajze 8g bialka mniej od np. K** to jedyny minus. Promocje na swieta byly tak duze ze 1kg mialem za 20zl. Na pewno kupie tam znowu

W tesco jest stoisko z ich produktami pokroju różnych przypraw w dużej ilości, jakieś ich markowe, a zarazem nietypowe słodycze oraz czekolada 85% za 1,80 zł tabliczka. Dobrze, że Ty masz tak jak opisałeś, bo ja jak kupię tabliczkę, albo co gorsza więcej, albo masę krówkową to nie potrafię zostawić połowy - albo dojem, albo będę podjadał...%-) [...]

Dzięki. Wczoraj nogi i brzuch. Dziś tak jakby cała woda z góry- bo góra mega sucha - zeszła na dół. Dół brzucha i nogi. Tak dwa miesiące do tyłu. Do tego czwartek- najgorszy stan w cyklu tygodniowym. Praca,trening i malo snu daje znać o sobie. Więc nie fajnie. Wiem.że minie jutro pewnie ale jednak........ Jutro Fat loading. Brak za to carb [...]

natalijka - dobrze przypomnialas, wlasnie to byla soplica ta orzechowa, dzisiaj ostatni dzien w pl to jeszcze kupie na zas :-D

Weźcie pod uwagę, że w Polsce póki co nie ma zbytnio kultury picia dobrego piwa, a głównym celem nie jest smak a to żeby się tanio zrobić. Ja odkąd przerzuciłem się na lepsze piwo wydaję na nie.... mniej. Bo kupują sobie 2 lepsze piwa raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie. Zapłacę 20-30 zł, ale pije się to dla smaku. Kiedyś tak jak większość [...]

Wiem ale cena kosmos. A nie kupię aby powachac i wyrzucić

[...] ceny na sfd. Ale ogólnie wolę w sklepie kupić coś do żarcia za te pieniądze albo iść na maka niż kupować syropy zero. Na redukcji tak z miesiąc przed zawodami po wypłacie pewnie kupie troszkę takich rzeczy zero jak będzie hajs, jak nie no to trudno, wymyslę coś z normalnych produktów. Ważne żeby białko w prochu było a reszta supli to dodatek

Ja tak samo mi jak kupie 3 takie sosy starczają na pół roku i korzystałem z nich w chwilach słabości :D

dobra historia %-). poprostu ja opyerdole wszystko a i tak pewnie bedzie dobre, a w kolejnym miesiacu kupie vanilie

Pół nakładu kupię hehehe

Kuwa też sobie kupię :-D

Łukasz, może napiszę tak. Nie liczę warzyw w ogóle. Nie liczę węgli z nasion i orzechów. Dla mnie to takie same węgle jak z warzyw. Do tego Owoców nie ważę. 1 sztuka = 10g. Ale wiadomo że nie caly arbuz czy pomarańcza 300g. Ale średni owoc = 10g węgli. Dwa małe 10g. Duże i małe 15g. Itd. Wiadomo, że takie maliny czy truskawki ważę jeśli [...]