Seba to chyba pozostane przy swojej wersji podciąganie nachwytem czy podchwytem będzie lepsze? osz powiem,że jestem bardziej nakręcony,niz podczas redukowania,bo to redukowanie to poporostu lifestyle ps. prawdopodobnie w lipcu kupie poręcze do dipsów Zmieniony przez - pawerty w dniu 2009-06-17 12:35:53
zrobie jednak inaczej. bede brał zma apteczne, mama i tak bierze magnez i b6 (zdziwi się jak jej znikną 2 kartoniki) ja tylko dokupie cynk i bedzie git, a za zaoszdzedzone pieniądze za jakiś czas kupie se jakegoś no bostera lub konkretną kreatynę, lepiej na tym wyjdę. co do walenia gruchy - dzisiaj mam dzień nietreningowy i już pojechałem se 4 [...]
[...] to wypisać w gramach? Byłbym wdzięczny :) Co do warzyw, będe jadł dużo wraz z ryżem i chlebem razowym do szkoły. nnkt, jak się dowiedziałem, jest przede wszystkim w olejach, rybach. Więc nie będzie z tym problemu. Omega 3 kupie sobie zamiast spalacza, który na 1 miesiąc nie będzie mi potrzebny. Dzięki za pomoc. Jutro wypiszę diete do oceny.
śniadanie płatki owsiane na mleku oliwa 20g trzy jaja rodzynki posiłek w szkole: jeden gofr ( jaja to białko, sama masa do gofrów to ww, i dodać orzechy to tłuszcze ) drugi posiłek w szkole: ( taki sam jak pierwszy ) obiad w domu po szkole: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, oliwa 20g przed treningiem: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, orzechy [...]
wylliam cos mnie tchnelo przez twoja wypowiedz i chyba kupie tego sojovita na nastepny cykl z kretka w sumie cena ta sama a jakosc na pewno gorsza nie bedzie no i zgadzam sie z toba leyus ze amator róznicy miedzy soja a servatka nie odczuje
Tak na jednym łańcuchu :P Wiem ze niektórzy wymieniają co 1000km, ale nie ja ze względu na slaby osprzęt który wymienię jeśli nie kupie nowego roweru na nowy sezon ;D
Marioslaw pewnie w tej sytuacji wymiana łańcucha i kasety to minimum, jeśli nie kupisz roweru na nowy sezon (a do końca tego jeszcze sporo zostało, oczywiście jeśli ktoś uznaje sezonowość jazdy rowerowej) co do zrywania, póki co jedynie łańcuch raz się zdarzyło - więcej tej cienizny nie kupię
oki zastanawialem sie jeszcze nad sustanonem ale w koncu polece prop z winem. teraz czy moze mi ktos rozpisac to ? Bo niewiem ile kupic ?? Na odblok jedna paczka ? Bo kupie dwie w takim razie bo podczas cyklu pewnie bede musial brac... thx :)
[...] chodzi o to zebym mial gryfiki odrazu z obciazeniem bo nie chce mi sie wybierac szukac zamawiac platerow ;] to chyba wezme te pierwsze, dlugo sie bedzie to skrobalo wiertarką te otwory poszerzalo? edit: bo jak kupie gryfiki to bede musial szukac obciazenia a wiadomo ze w zestawach taniej ;] Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-01 19:31:59
toż to testosterol mam jeszcze to, dopiero zaczynam robić zapasy, od 13.X staruje kupie wuitaminy i artreum, białko bede musial z diety pobierac , bo wczoraj dostalem mandat 300pln i fundusz na białko poszedł sie yebać Zmieniony przez - wielkih** w dniu 2006-09-18 16:20:07
A to fajnie czyli mam pewnosc ze jak kupie tegoroczna partie to zadnego szmelcu czy tez gratisa nie dostane. Prosilbym jeszcze o jedna porade. Zakladam ze bede robil 6-8 tygodniowy cykl i zrobie po nim przrwe, to ile w takim razie ta przerwa powinna trwac? I pytanie do LIKWIDATORA - rozumiem ze uciebie wszystko normalnie powrocilo do normy i ze [...]
[...] twoim adresem. Nistety to wszystko (procedury) dość długo trwa. Najlepiej by było, gdybyś miał jakichś dobrych kumli, którzy nie pękają takich fraglesów. Chodzicie sobie w kupie i napastnicy wiedzą, że w razie czego jak jednego pobiją to ich potem pojedynczo znajdzie wasza brygada i spuści im łomot. Tak to się przynajmniej odbywało kiedyś u [...]
czytałem że szybko się wchłania i będzie to raczej na dzień białeczko + dodatek do np.omletu na śniadanie, musze odzyskać płynność finansową i wtedy kupię coś bardziej zjadliwego ale na razie ostrowi nie jadłem więc się nie wypowiadam, bazuję tylko na przynajmniej kilkudziesiąciu postach i kilkuset wypowiedziach o tym białku które czytałem [...]
Wrzucam Wam SOGi Poczytałam o tych białkach i zamówie jutro. Poczekam może ktoś do jutra odpowie gdzie ew zamówić ESN/MRM Mxpro, bo nie widzę go w sklepie sfd. Ostatecznie kupię sp80 jak tak chwalicie, choć myślałam o Ultimate Nutrition IsoCool, bo nie ma wegli. Jestem lajkonik w odżywkach więc wam zaufam, ale tak z ciekawości, czym to ostatnie [...]