Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody

Miskę miałam liczyć i już zaczełam i zaplanowałam sobie zupę krem z brokułów na obiad .Zrobiłam zagrzałam i zonk choroba strasznie ie smaczna mi wyszła ,i tak ciapnełam ale rosło mi w ustach i zjadłam śledzie. ale juz nie wiedziałam co i jak wpisać więc była owsianka,jajka,śledzie , jabłko,makrela w pomidorach i śledzie na kolacje.

a dziś był aqa właśnie wróciłam.Było super zimna woda i moje rozgrzane i opalone ciało trochę posykałam w wodzie i potem już było bosko.

odwiedziłam dziś lekarza z wynikami ,przejrzał wszystko i stwierdził że nie ma się do czego przyczepić ,jest szansa że mój glukometr zawyża więc oddam go do kalibracji.
Stwierdził lekarz że badania ok to powinnam się przyjrzeć swoim przodkom tylko jest problem bo nie znam swoich biologicznych ani rodziców ani przodków więc zdaję się na dietę i ćwiczenia.
Jutro silownia ,miskę zaplanuję jutro jak pojadę do sklepu i cos sobie kupię dla siebie ,bo ostatnio nie było miruny a mam straszną chęć na rybkę.

Zamieść jeszcze raz wyniki pomiarów, które sugerowałem wykonać (same wyniki wraz z jednostkami, bez zakresów norm).

W tej chwili wyniki przedstawione są w sposób mało czytelny, stąd być może brak komentarzy.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-05-09 19:03:33

Czy tak sa bardziej czytelne ??

Czy tak są bardziej czytelne ??

No tak teraz sa czytelne dwa razy

Dziś była siłka i trening na klatkę ,barki i łapy ale to była porażka ,nie miałam siły na nic więc nawet nie wpisuję treningów.Poćwiczyłam 2 godz przy czym ziewałam przez półtorej godz .Pot lał się strumieniami i totalna bezsilnośc.
Micha tez się posypała bo do tego wpadło trochę słodkości mały lód włoski i ciastka wiem lanie się należy i wcale nie jest mi z tym dobrze.

No to masz - lanie (właśnie Cię zlałam), a teraz odpocznij i jutro za karę na wyższe obroty.

Iza wracaj już

Moja miska na dziś lipa ,właśnie tego się obawiałam że nie będe miała czasu gotować i planować .
Limit kalorii przekroczony oraz rozkład nie równy,ale się muszę wytłumaczyć ,jestem ogrodnikiem i dziś przypadła mi ciężka robota mianowicie 600kilo nawozu wysiałam na polu przy czym przeszłam z 10 kilowym obciążeniem ok 8 kilometrów i to 7 godz łażenia . Nóg nie czuję i byłam strasznie głodna oraz zła jak przyszłam na obiad bo nie mogłam się pozbierać. Za to kolacja bez ww
jutro i w niedzielę miski nie liczę mam 2 imprezy i pewnie coś wpadnie słodkiego Ale obiecuję że nie bede przesadzac .Z resztą kupiłam sukienkę piękną i na styk jak przesadzę to mi ją rozerwie ,ot taki sprytny hamulec

Profil lipidowy, glukoza na czczo - tutaj wyniki są zadowalające.

Hormony tarczycy, kortyzol - myślałem, że będzie gorzej

CRP, hemoglobina glikowana - te parametry korzystnie byłoby jeszcze poprawić, w celu zmniejszenia ryzyka chorób cywilizacyjnych.

Szczawiany wapnia - być może wynik jaki uzyskałaś, wiąże się z niską podażą wapnia w Twojej diecie.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-05-10 19:17:22

Lukasz jestem bardzo zadowolona z wyników . Dziękuje za zainteresowanie moją osobą ,oraz cenne rady które wprowadzam w życie .I za dalsze wskazówki będę bardzo wdzięczna