Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody

julinka w trase rob sobie omlety - wymieszane jaja z kasza, usmazone na patelni i to do pudelka do tego osobno warzywa, spokojnie mozna to zjesc na zimno z dodatkiem chrzanu czy musztardy w zaleznosci co tam wsadzisz, ja dodaje jeszcze pokrojonego fileta albo jakas domowe wedline i posilek gotowy, albo wymieszac tylko kasze z jakims zrodlem bialka i warzywami jako salatka

julinka trzymaj się i nie dawaj! Na wszystko i wszystkich jest sposób tylko czasami najdłużej zajmuje jego szukanie
Cierpliwości

Dziewczyny cieszę się że jesteście .


Dziś dzień giełdowy więc od 15 jestem w samochodzie.

rano od 7 lekka praca fizyczna do 13 ,micha jak widać nie mam czasu ani fantazji ,sałatka była zrobiona wczoraj na grila więc ją dziś dojadam,schab piekłam sama.

micha wpisywana nie zaplanowana i prwaie się mieszczę w bilansie

Uwaga moja jak liczę to częsciej zastanawiam się co zjeść i kiedy,wiecej uwagi poświęcam na myśleniu o jedzeniu.

Agresywna cały czas jestem i nie ma to nic wspólnego z jedzeniem ,jestem cały czas bardzo nerwowa i czekam aby na zaczepkę ,nie wiem może to taki charakter .

Dziś dzwoniłam do luxmedu w sprawie badań odnośnie krzywej cukrowej i krzywej insulinowej .W luxmedzie krzywej insulinowej nie robią mogą mi zrobić aby poziom insuliny ? tylko czy to przyda mi się do czegoś.?


Nie wiem czy już to pisałam ale jestem dzieckiem z adopcji i nie znam swoich biologicznych rodziców i trudno powiedzieć czy oni mi a ja swoim dzieciom jakiejś choroby nie przekazałam w genach?

a ponoć korzenie mogę mieć romskie


picie 3 litry wody niegazowanej 4 kawy ,herbata owocowa,pokrzywa

leki magnez z potasem,tran,multiwitamina
Warzywa jem w dużej ilości i czasem jak nie ma innej możliwości wspomagam się sokiem pomidorowym lub warzywnym.


Widzę że białka jest za dużo ale nie miałąm ani pieczywa ani czasu na gotowanie kaszy czy ryżu i tak wyszło






Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-08-04 19:38:04

To już wiesz, że taka lodówka by sie przydała- może zatem warto w taka zainwestować?

rano byłam na giełdzie w południe wróciłam i teraz znów jadę

michę wstawiam i taj jadłam dziś na giełdę wezmę schab i kupie sok i powinno być ok


dzis nie ćwiczę mało spałam i jestem strasznie zmęczona. Jutro na zumbe i pilates sie wybieram .

lodówka wskazana bardzo ,pić mi się chce.

picie 2 kawy ,pokrzywa, woda 2 litry.

supli dzis nie brałam

Też nie mam lodówki. Ja czasem zamrażam wodę w plastikowej butelce i wkładam do torby termicznej. Trzyma trochę, więc nie powinno się nic robić, jeśli to jedzenie zjesz w tym samym dniu.

Masz fajny pomysł z tą woda. Miałam miecho w torbie termicznej i troche chłodu trzymała :) cieszę się ze to juz koncowka.Ale jak mam jakas robotę to o jedzeniu nie mylsle ale w samochodzie non stop.Mam wodę i ja sobie popijam.

Dziś dzień jeszcze gorszy niż wczoraj.

bardzo mało snu ,jestem strasznie rozdrażniona ,waga z rana poraz kolejny poszybowała w górę i wiem od czego po ogórkach koszonych do obiadu. Abu zjadłam wypiłam wody i czułam jak mi brzuch rośnie i nogi tak szczypią więc też puchły.

Strasznie tęsknię za jakimś urozmaiceniem w diecie, Strasznie jest pilnowanie miski i sprawdzanie wszystkiego pod kontem mleka i słodzika.

MISKA DZIŚ KIEPSKA STRASZNIE ale jutro wybieram sie na badanie insuliny i mam 12 godzin przed nic nie jeść a o 19 jadę na pilates i zumbę więc nie miąłm jak zrobić inaczej ,zresztą dziś mi czas nie dał

suple
magnez potas,tran
picie pokrzywa,zielona herbata,inka ,3 kawy prawdziwe.
warzywa do oporu.


Nie mam siły dziś nic robić nie chce mi się chodzić ,nawet siedzieć mi sie nie chce ,ciężko mi nawet po schodkach do domu wejść ,ale na zajęcia mam ochotę jechać czy ktoś to rozumie.




Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-08-06 16:28:56

Nie przejmuj się. Chyba wiele z nas tak ma. Cały dzień nie mam siły na nic, nawet na stanie przy arach, ale jakoś trening idzie. To pewnie endorfinki nakręcają nas. Ale rozsądnie - masz ciężką pracę, jak będziesz bez jedzenia, to jednak sobie może odpuść.

DZIŚ mi Iza rak wyszło przez jutrzejsze badania.


a zajęcia postaram się spokojnie ,bo jutro znów nie bedzie treningu.


Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-08-06 16:49:28