kondycje

_Knife_: dokładnie, to jest sport walki. Dla gośca budowy CroCopa dokoksowanie na 110 kg nie stanowiłoby praktycznie żadnego problemu. Tylko po co ma to robić ? Żeby stracić szybkość i kondycję ? Waga zawodnika to jest zawsze kompromis pomiędzy siłą a wytrzymałością i szybkością. Trzeba to rozważnie dobrać.

Ok to wezmę obowie zmienne trening 1 godzine trwa , wiec moze wytrwal tylko ze ja zerowa kondycje mam :( ale moze dam rade : D Ok jak cos zdam relacje

hehe : D sorki ,ze nie napisałem ale zapomniałem. Tak , byłem fajnie było i chodzę nadal. Widzę ,ze duzo mi pomógł trening masowy na siłce przez co mam kondycje :) I co teraz robic cwiczyc na mase czy zmienic trening ,bo sie zastanawiam

lepiej szlifuj kondycje i wytrzymałosc

bo cwicząc na siłe kondycje nie urosne tzw. w masie wiec na co mi to ? mam być suchy ? Ja tego niechcem. więc sie pytam czy cwicząc na masę mogę. a nie ,ze wyzywacie i obrazacie mnie.

[...] rob trening domatora ktory znajdziesz w atlasie ciwczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Wiecej nie moge ci pomoc bo ani nie wypelnilas profilu i nie podalas jaka masz kondycje w tej chwili jesli to zrobisz to wtedy bedzie mozna cos konkretniejszego napisac Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja [...]

SIŁOWNIA http://www.galeria-fitness.pl/ Duża i przestronna sala, doskonale wyposażona w nowoczesny i w pełni profesjonalny sprzęt siłowy oraz cardio /bieżnie, maszyny eliptyczne, rowery, steppery itp. Do dyspozycji ćwiczących jest również profesjonalnie wyszkolona kadra instruktorów posiadająca gruntowną wiedzę z zakresu ćwiczeń siłowych, [...]

ktoś kojarzy może jake suple warto wybrać na kondycje skóry albo co warto dodać do diety? Zmieniony przez - vanguma w dniu 2018-04-18 15:53:33

ktoś kojarzy może jake suple warto wybrać na kondycje skóry albo co warto dodać do diety? Zmieniony przez - vanguma w dniu 2018-04-18 15:53:33 Z tego co widze to wysypało Cie , moze po tym npp. Dajesz CYNK do suplementacji ?

tak myślę, że by było optymalnie bo 1. podniesiesz kondycję (która się przyda przy sw jaki sobie wybierzesz) 2. spalisz zbędny tłuszcz a jak będziesz lżejszy to i łatwiej będzie się unieść np przy pompce :) Ważne tylko żebyś uzbroił się w cierpliwość i działał systematycznie a na pewno osiągniesz cel ;)

Geng na Muay Thai trzeba miec kondycje a nie z grubej rury naskakiwac nie dosc ze ciagle by dostawal bo jest wolny, i by sie jeszcze zdemotywowal ze sa lepsi od niego. lepiej niech ograniczyy lipne jedzienie wiezmie sie za siebie troche pokory i motywacji, a zapanujesz nad cialem powodzenia.

Czy słyszał ktoś o Hrmax i sprawdzanie pulsu podczas trening(akcja mięśnia sercowego podczas treningów kondycyjnych itd)?Ja słyszałem. Po wysiłku mierzysz ilość uderzeń w ciągu np. 15 s. Najlepiej mierzyć na tętnicy szyjnej. Jedną z miar wytrenowania jest szybkość spadku liczby uderzeń po minucie. Znaczy to, że nie należy porównywać liczby moich i [...]

[...] na MMA gdzie nie masz kilku walk pod rząd tylko nastawiasz sie na jedną. Ten gość ma już 34 lata, utrzymaj sobie 120kg wagi przy takiej jakości mięsnia do tego buduj kondycje itd.Samo w sobie jest już zwycięstwem bo po tylu kontuzjach mógłby powiedzieć stop i dalej nie walczyć,ale jednak to robi podobnie jak Hoost. Zmieniony przez - [...]

[...] zostać tylko przy tańcu, nawet nie wiedziałam że to takie skuteczne w walce Wynika to z prostej rzeczy, każdy sportowiec polepsza swoje "współczynniki" refleks, kondycje, siłe itp. Po pierwsze ten cały fudokan to nawet nie jest żaden sport więc proszę nie porównuj tego z wynikami zawodowych sportowców. A więc nie rozumiem czemu tak [...]

[...] się, abys był w stanie wykonać 6 bądź co bądź wymagających treningów w ciągu 8 dni. Wykonaj 3-4 ale przyłóż się do nich na 100%. Zadziwiające, że naprzyrodzoną wytrzymałość, szybkość i kondycje można spotkać na forum wyłącznie u początkujących. Osoby z kilkuletnim stażem ciężkich treningów maja o wiele więcej pokory i o wiele mniejsza fantazję.

Ortiz może trochę psychicznie być zmęczony po tych wojnach 2 razy dechy z Berto,dechy z Petersonem,dechy z Moneyem to ma wpływ na nastawienie psychiczne,do tego Berto ma p******nięcie,tylko ma kiepską obronę,jeśli kondycję i obronę poprawił to Ortiz przegra na pkt lub przez tko.

Może te ustawienia były dla początkującej osoby, która nigdy nie ćwiczyła, a skoro Ty od wysiłku nie stronisz to masz lepszą kondycję i Ci to nie wystarcza. Radziłabym Ci ćwiczyć tak byś czuł, że ćwiczysz, tzn. zebys sie zmęczył, pozdrawiam

Shogun w Pride miał całkiem niezłą kondycję. Spojrzcie chociazby na walke z Lil Nogiem.

witaj, pomocne bedzie udac sie do specjalisty ktory pomoze z treningiem na zywo;-) przez forum trudno ocenic Twoje mozliwosci jak i kondycje fizyczna

[...] Powolutku. Liczy sie by miec w miare niskie tetno (tak by moc rozmawiac) i by to bylo dlugotrwale (czyli godzina). Tak sie najlepiej gubi tluszcz Ja ze wzgledu na slaba kondycje i wysoka waga mialem taki plan: 1 tydzien: 1min truchtu/4 min szybkiego marszu 2 tydzien: 2min truchtu/3 min szybkiego marszu 3 tydzien - poniewaz mam duza nadwage i [...]