kondycje

Ten Jotko,to kondycje ma dobrą na KSW - dwie rundy jeszcze by wytrzymał %-)

Hehe i dlatego wprowadzono w zapasach ograniczenie w najwyższej wadze do 120 kg Z drugiej strony, kto powiedział że ta "laska" ma słabą kondycje?

To nie będę miał nadciśnienia ocznego, bo okulista by mi to powiedział kiedy mi bada ciśnienie w oku. Czytałem, że na crossficie jest ciężej zbudować masę, ale chyba jest o wiele lepszy bo kondycje się wyrobi i techniki robienia ćwiczeń typu pompki, podciąganie na drążku itp.

aż sobie zmierzyłem z ciekawości, i wyszło 78. Ta tabelka z wiki chvja warta, bo wg niej mam słabą kondycje. http://pl.wikipedia.org/wiki/T%C4%99tno cardio maratończyka nie mam na pewno, ale słabą też nie. W takim razie jaką mają goście co puchą w połowie treningu? %-)

Steven, no często chodzę spięty, ale to głównie przez fatalną kondycję mentalną obecnego świata. Temat na dłuższa dyskusję, ale zezwierzęcenie ludzi chyba najbardziej doprowadza mnie do szału:-)

[...] nei czuje z tego powodu jakiegos dyskomfortu troszke bialka i to koniec ale glowna zadanie to bez owocow,mocnych przypraw,weglowodanow,slodyczy,sokow i wszytsko bedzie dobrze nie tlyko pomoze wam na pryszcze ale podniesie kondycje organizmu i wydolnosc, samopoczucie i zaoszczedzi mase kasy--aan zero alkocholu(najwyzej piwa i to nie duzo)

Cześć , jeśli chodzi o pryszczate plecy , dekolt i twarz, to w wielu przypadkach należy zapomnieć o ich zniknieciu przy jednoczesnym stosowaniu diety na masę. Inna sprawa, że każdy przypadek z nas ma inny organizm i to co działa na jednych nie koniecznie podziała na drugich, ale cóż trzeba po kolei próbować złagodzić objawy. 1. mycie - tylko i [...]

jesli nic nie daje efektów a bardzo chcesz pozbyc sie tych blizn to najskuteczniejsze w tym będą preparaty zawierające tzw. hydroksykwasy, wśród których najbardziej popularne to alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA). Złuszczanie za pomocą kwasów ma charakter chemiczny i jest to zupełnie inny rodzaj złuszczania w porównaniu z [...]

[...] mam w niej zmnienic ew. w treningu (moze jakies suplementy typu bcaa albo wpc)? wiek: 18lat waga:72kg wzrost: 181 typ budowy: dziwny wedlug mnie endo-mezo ale mam tez dobra kondycje i chude nozki cel:rzezba? MOJA DIETA: zapotrzebowanie 2858kcal białko:144g fat:93.5g wg:360g 1 posiłek 7:00 płatki owsiane 100g mleko 2% 150g orzechy laskowe 10g [...]

Dziewczyno masz kondycje Na prawdę podziwiam

Linxus, bez jaj, że się niczego nie nauczysz. Ilość treningów nie przekłada się raczej na ilość przerabianych na nich technik, ale na czas poświęcony szlifowaniu tych samych technik. Tak więc w ciągu 2 dni w tygodniu możesz skupiać się na ich poprawnym wykonaniu a to ile czasu sam w domu poświęcisz na ich szlifowanie zależy wyłącznie od Ciebie. [...]

Ja sobie dzisiaj w nocy nad morze jadę :D 750 km mnie czeka w samochodzie marki Dodge ;P Jestem w stanie jakoś skakanką wyrobić kondycję, czy rzucić ja w ***** i brać się za bieganie? @Renden Co mają jajka do rozciągania ? Zmieniony przez - Linxus w dniu 2009-07-17 17:39:50

I dobrze! Ja mam nadzieję, że treningi będę wytrzymywał. Kondycję mam dość dobrą, pewnie gorzej z mięśniami ale zobaczymy... Wyrobię się.

Zawsze lepiej jest mieć kondycję niż nie mieć ;p

Masz rację, najlepiej byłoby mieć kondycję jak maratończyk z Etiopii i siłę ciosu jak zawodnicy wagi ciężkiej :D

[...] trening calego ciala, choc jej glownym zadaniem jest wzmocnienie miesni brzucha i plecow. Jak bedziesz zainteresowana to moge cos podrzucic. Co do HIIT jest jedno pytanie, jak sie czujesz wycwiczona wytrzymalosciowo generalnie, masz dobra kondycje, jezeli tak to jak najbardziej 3x w tyg HIIT moze zastapic ci godzine aerobow i zaoszczedzisz czas.

wiec jak chcesz robic redukcje jak masz slaba kondyche :) podciagnij kondycje najpierw i wejdz na diete na redukcje bo jak teraz wejdziesz na diete z obcietymi KCAL to w ogole nie bedziesz mial sily nawet pedalowac na rowerze !

siema ludzie :)))) w piatek (czyli za 2 dni ) mam na Wf coppera :/ kondycje mam nawet nie najgorszą , troche sie gra w piłke (przed blokiem ) opłaca mi sie 2 dni potrenować ostro(bez przesady:) ???czy miesnie nie benda przemeczone ,,co by miało sie przełożyć na wynik ???

Oj, to w takim razie daleko mi do wydolności tlenowej na poziomie interwałów. Zostanę więc na poziomie amatora i będę poprawiać kondycję. Dziękuję bardzo za odpowiedź.

No cóż jeśli nie odpowiesz od razu na pytania to źle , jeśli odpowiesz na zadane pytania szczegółowo i z dobrymi intencjami , ale trochę później to też źle ?! Trudno jest wszystkim dogodzić . [...]