kondycje

Jaki jest skuteczny trening biegowy aby zrzucic wage? Jak moge rowniez dobrac jakas diete aby bylo to jeszcze skuteczniejsze a przy wzocnic swoja kondycje?

niedługo zaczne chodzić na treningi boksu tajskiego i w jaki sposób moge wyrobić kondycje właśnie na tę dyscypline? Wiek 16l. waga 62 kg. wzrost 174 cm.

Czy da się systematycznymi i intensywnymi treningami na rowerku stacjonarnym da się wyrobić kondycje, ewentualnie wzmocnić nogi?

mam takie pytanko, jaki trening zastosowac zeby polepszyc kondycje ???

Czy to prawda, że trening na siłe na siłowni obniża kondycje, chodzi mi o wytrzymałość?

Prosze o ulozenie planu treningowego na wszystkie czesci ciala (5dni w tygodniu) sobota na kondycje

szybko się męczę chociaż dużo biegam i gram w piłkę nożną. co mogę jeszcze zrobić żeby zdobyć kondycję?

jak myślicie co mam zrobić musze odzyskać kondycje zrzucić na wadze i poprawić wyskok co mam robić

jak najlepiej wyrobić sobie kondycje????????

witam, czy da sie uzyskac kondycje, nietracac przy tym masy??

Czy da się wyćwiczyć taką wytrzymałość/kondycję żeby móc biegać po 20 km bez zadyszki w miarę szybkim tempem?

Siemanko (167cm,67.5kg) Czy polecacie FBW dla słabej osoby ?Mam słabą kondycję i mało siły.Czy po FBW są widoczne jakieś efekty ?

Ja trenowalam pilke nozna. Wystarczy umiec grac w pilke. Bieganie i kondycje cwiczysz na treningach. Nie ma co sie przejmowac.

Tak jak w temacie czy stosowanie spalaczy może mieć wpływ na kondycje włosów i cery ?

Mam 13lat 175 cm wzrostu i 60 kg wagi . chciałbym wyrzezbic ciało i poprawić kondycję.

Chciałbym sie dowiedziec w jaki sposob jalepiej doszlifuje swoja kondycje

16lat 180wzrost 70kg jak wyrobic kondycje i przyspieszenie . Oraz jakies cwiczenia na nogi . Bardzo dziekuje

czy jak będe biegał 7km 3x w tygodniu to wyrobie sobie kondycje

Czy trening w domowych warunkach typu pompki, przysiady, brzuszki,drążek itp POPRAWIA KONDYCJĘ ????

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. 190 cm/83 kg, chciałbym poprawić kondycję oraz wyćwiczyć brzuch i ręce.