kondycje

siema , może mi ktos napisc czeo nie powinien jesć piłkaż ?? co moze mu zaszkodizć na kondycje lub wpłynąc na wage ??? a co pownine jeść ?

psajder jak masz tak spamowac to lepiej wolgle nic nie pisz !!! powtarzam pytanie : czy picie pepsi coli i jedzenie czipsow ma wpływ na kondycje ??? i czego wystrzegac sie w jedzeniu ???

[...] maksymalna. Moglby ktos podrzucic jakis trening dzieki, ktoremu moglbym poprawic ten element? Aha, i jezeli chcialbym trenowac i predkosc maksymalna, przyspieszenie i kondycje to jak ulozyc pozadny trening, co ile dni cwiczyc, w jakiej intensywnosci itp? Moglby ktos pomoc ? :) POZDRAWIAM Zmieniony przez - _TIFOSI_ w dniu 2006-08-23 22:36:42

jak ci zależy to zapodaj te co masz to ci chętnie podpowiem jakiś inne ... a co na kondycje ,wytrzymałość ...

[...] stać mnie na to wszystko i mam pytanie co mam kupić bo wszystkiego nie dam rady wiadomo treningi zima czyli ostro bedzie ,chodzi o szybką regeneracje ale też o poprawe wydolności coś co poprawi moją kondycje wiec prosze o pomoc gdyż wszystkiego nie jestem w stanie kupic słyszałem że na wydolnośc dobre jest HMB??czekam na odpowiedz i z góry dzieki

Góral Żywiec :) Rozumiem,wiadomo ze diety na kondycje nie ma,chodziło mi o to ze moze lepsze odżywianie pomaga w bieganiu i w polepszaniu kondycji .Aktualnie mam 5 trenigów w klubie od pon do piat i w sob samemu ale teraz mamy roztrenowanie a początkiem lutego zaczynamy okres przygotowawczy a moja pozycja to pomocnik środkowy bądz boczny . Dzieki [...]

ja konsumuje alkohol w ostatnim czasie dosyć regularnie. Jestem w formie. Alkohol zmiejsza nie tyle kondycje co bardziej koordynacje ,szybkosć reakcji oraz zapamiętane nawyki... Ja jestem w stanie upojenia i mam radość. Pzdr.

alkohol osłabia kondycje i to bardzo,

a moze to byc spowodowane tym ze ostatnio mało trenowałem z piłką wiecej na siłowni i na kondycje ?

tu biegasz jak po***any w wieku 14 lat jakies treningi by wzmocnic kondycje a tu ładujesz alkohol ktury osłabia hmm czyzby paradoks Ale to nie mój interes

a ja mam pytanie...tak jak juz mowilem mam 11 lat :) cienki kondycjnie jestem...da mi kto jakies czwiczenia poprawiajace kondycje ? a tak pozatym to dobrze strzelam z daleka i celnie :) dobrze tez sie kiwam i mam prosbe znacie jakies fajne triki ? zebym sie mogl nauczyc mam jeszcze 1 problem...gdy mam pilke i biegne z nia boje sie...boje sie ze [...]

[...] o objetosci okolo 50cm (z czasem jak zaczniesz trafiac zmniejszaj o 5 potem o 4,3 cm. 2 wyjsc na pole i poprostu robic kapki i inne triki co z nia zrobic w domu ? leniuchu :p jak masz pokoj tylko 4 sciany to rob w nim kapki itp. poprostu panowania nad pilka :p rob co chcesz sam sobie wymyslaj nowe triki ja teraz biegam kondycje zwiekszam :)

Body a ja poprosze o trening na kondycje, szybkosc i zwinnosc nóg :) Z góry thx.

[...] teraz gram z kolegami, jestem jednym z najlepszych w klasie. jednak czesto gdy strzelam/kiwam/sytuacje sam na sam poprostu sie boje i trace pilke/niewykorzystuje sytuacji kondycje tez slaba mam, po przebiegniecu 3,4 okrazen wokol szkoly sie mecze (jakis 1km jest) jakie cwiczenia robic, by to poprawic ? a i jeszcze celownik mi sie przestawił :/ [...]

Nie dowiesz sie jesli nie spróbujesz jesli chodzi o kondycje to klub w którym bedziesz grał powinien o to zadbać noa technike ćwicz kiedy tylko mozesz nigdy nie zaszkodzi... do jakiego klubu chcesz sie zapisac któro ligowego??? Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 14:49:01

[...] gra glowa (przy dosrodkowaniach) drybling (tez poczesci wmieszane w dosrodkowania^^)i strzaly(z pierwszej pzewanie,woleje) po ponad godzinie robimy sobie kapki i inne zabawy z pilka Ps w wakacje 2km wokol szkoly przez 2 miesiace poprawia kondycje ? wiecej czy mniej biegac ? ile razy dziennie. jesli mozecie odpowiedziec to bardzo prosze :)

[...] po własnym wyrzucie z powietrza, po koźle, po prowadzeniu wysunięcie piłki i strzał, z miejsca i przy każdym uderzeniu pamiętaj o prawidłowym ustawieniu stopy. W twoim wieku kondycje zdobywasz biegając "za piłką", odradzałbym bieganie bez piłki, ponieważ twój wiek jest złotym wiekiem motoryczności, możesz nabrać znakomitej techniki, [...]

nie trenowałem prawie 4 tygodnie i kondycja mi siadła strasznie jak mam ja szybko odbudowac ? bo niedługo wazne mecze a musze polepszyc kondycje ??

Body, od kad trenuje trzy tygodnie są swietne efekty :) dzisiaj 3 szóstoklasitów przeszedłem :) czuć czuć że poprawiłem panowanie nad piłką i drybling :) Gadałem z gościem od WF, zrobi mi trening na szybkość kondycje i przyspieszenie :) jak mi da, to napisze i ocenicie :)

ej jak terenować żeby mieć dobrą kondycje