Jaka sztuka walki ?

Witam!

Mam od dłuższego czasu dylemat.Chciałbym się na coś zapisać Muay Thai, Kick Boxing itd. coś w tym stylu.Problem tkwi w mojej sprawności fizycznej :x mam 14 lat waże ok. 110 kg wzrostu ok.185cm.Mimo tak dużej wagi nie wyglądam tak grubo ale jednak się tak czuje.Najbardziej stresuje się tego (bo już kiedyś chodziłem na Muay Thai)bo nie potrafię się podciągnąć, zrobić pompki, szybko się męczę.Powiem wprost to przez mój styl życia.Ciągle komputer chipsy cola itd. Zero wemnie samozaparcia.Proszę o jakąś pomoc, porady co mogę robić żeby chociaż te pompki robić, bo wiem, że to ważne na treningu.Postaram się nie pić napoi słodkich tylko wode nie jeść ziemniaków itd. itd. biegać wieczorem, ale to wszystko co wiem na ten temat.No i sedno sprawy.Za jakieś 5 miesiący z maksymalnym przedłużeniem do wakacji mam zamiar się zapisać na jakąś sztuke walki.Lubie dosłownie wszystko.Kopnięcia, uderzenia, łokcie, chwyty.Doradźcie mi co będzie fajną alternatywą.

Pozdrawiam ;D

Najlepiej żebyś już się zapisał, jak masz zapał jaki masz to za dużo nie pobiegasz, bo zawsze będzie ,,dzisiaj nie mam czasu/nie chce mi się, jutro nadrobię" a na sekcji trening jest o konkretnej godzinie, masz być i jest ktoś kto nad Tobą stoi i pilnuje żebyś dawał z siebie wszystko. Na starcie sekcja 3 razy w tygodniu, wyrzucić całkiem z diety cole, chipsy, po miesiącu już będą na wadze zauważalne efekty.

Na początek bieganie, skakanka, rower, basen itp po prostu zacznij się ruszać i ogranicz siedzenie do min :)
Jak już lekko schudniesz zacznij próbować wykonać pompki, przysiady, podciągnięcia i brzuszki. Wszystko na spokojnie metoda małych kroczków i myślę, że tak by było optymalnie

Dzięki SOG dla ciebie ;D

tak myślę, że by było optymalnie bo 1. podniesiesz kondycję (która się przyda przy sw jaki sobie wybierzesz) 2. spalisz zbędny tłuszcz a jak będziesz lżejszy to i łatwiej będzie się unieść np przy pompce :)
Ważne tylko żebyś uzbroił się w cierpliwość i działał systematycznie a na pewno osiągniesz cel ;)

ja bym od razu startować na muay thai.kondycja podskoczy,spalisz trochę masy i załapiesz podstawy.zajrzyj do działu odżywianie zacznij od 10 wskazówek żywieniowych

przestań jeść chipsy a nie ziemniaki

Chipsy to ziemniaki ;) A poważnie no to chyba logiczne że przestane ?

Polecam odrazu tajski. A jesli jednak nie na poczatek jaka kolwiek forma wysilku np. bieganie , plwyanie, skakanka , z tym ze regularnie . Slodkie napoje i slodyczne odstaw calkowicie. Jesli masz jakies pytania zapraszam na priv , chetnie pomoge :). Pozdrawiam.

Zaczne od jutra trening z tego poradnika : httpwww.bieganie.plindex.phpshow=1&cat=13&id=256  i za 3 miesiące śmigam na MT pozdrawiam i dzięki za pomoc wszystkim ^^

Powodzenia ;).

jak chcesz chwyty to idź na MMA, najlepiej od razu...założę się ,że samemu nie zmusisz się do niczego.