kolanie

Ja narazie przysiadów nie robie, bo coś w prawym kolanie zrobiło sie... tzn. szedłem i pierdzielnołem niechcąco. Peepek: no obym zdał... bo egzamin na motor więcej kosztuje niż na samochód.

Witam, jak przywrocic kolano do "ladu" ? Od kilku dni zaczelo mi strzelac w prawym kolanie, a dzis zrobienie zwyklego przysiadu bez obciazenia to meka(juz nie strzela, ale czuje blokade-jakby bylo spuchniete i bol jak robie przysiad), dodam, ze problem sie pojawil podczas robienia przysiadow ze sztanga .. Cwicze poltorej miesiaca po 4 [...]

[...] w wiadomościach? Mojego kumpla relacjonującego zdarzenie z perspektywy uczestnika. Najciekawsze jest to, że ten gość w ciągu ostatnich trzech lat miał zerwane ścięgna w kolanie (dwie operacje i proteza), dwa razy złamaną rękę, raz skręconą kostkę i kilka pomniejszych kontuzji wyłączających go co chwila z obiegu. Najdłuższy okres przez jaki [...]

[...] podziwianie sufitu prez ok. 5 minut, a potem rozciąganie. Sala cała w lustrach jest więc nie zapomnę mojej miny podczas mc w ostatnich obwodach :)) Mam fajną śliwkę na kolanie bo jak zwykle w coś przywaliłam, trochę boli, do niej dołączą siniaczki po mc i będzie kolorowo. A teraz czuję się wycyckana z energii, zjem i pewnie padnę. moje edki [...]

[...] 7km gdzie kilka interwałów 100m bieg/100m chód. Zbieranie malin i jeżyn. Zbieranie ochoty na trening ze sztangą i wieczorną jazdę na rowerze. Po wczorajszej wizycie przekonałem się, że zdrowie to rzecz ulotna. Krewny żony 71lat, który dużo jeździł na rowerze i chodził po górach doznał jakiegoś bólu w kolanie kilkanaście dni temu i ledwo chodzi!

Koleś mi niby go gardy chciał wskoczyć, ale jakoś tak wyszło w praniu ze mi skoczył na nogę i mi strzeliło w kolanie. Nie boli, nie jest spuchnięte, ale jak macham nogą tak jakbym miał kopnąć piłkę, to czuję rzepke...

Znaczy niefajnie słyszeć o kolanie,to było do poprzedniej wypowiedzi

[...] ze w dolnej fazie siadu miesnie traca napiecie i trzeba znowu sie zebrac, aby machnac powtorzenie, a i sama maszyna smitha to uposledzenie przysiadu, generalnie kazdego cwiczenia, dlatego tez nigdy nie polecam go swoim podopiecznym, sam mam uszkodzony kregoslup, zerwane wiezadlo w kolanie, a ciezkie siady i ciagi to to, co mnie trzyma w ryzach

ból i naprężenie odczuwam w kolanie tylko gdy robie normalne siady

[...] więcej }:-( ale już wszystko wyjaśnione 1- jakoś tak dziwnie mi było bo już dawno nie robiłam tylnich przysiadów 2-spompowałam się wcześniej i było cieżko, do tego w kolanie mnie coś bolało, bez względu jak się ustawiłam 3- na początku ciężko mi było położyć się z hantlą, ale jakoś dało radę,fajnie czuć tam gdzie powinno , tylko piątej [...]

Same kaleki :D Ja jakieś 2 lata temu kucnąc nie mogłem do szafki na dole bo był strzał w kolanie , paskudny ból..A schodzenie po schodach było katorgą. I zgadnijcie co? Poszedłem do lekarza a ten mi zapisał na kartce fastum

[...] bolec kolana Przepisala mi takze zabiegi na te kolano. Takie jak: Magnesoterapia czyli leze 15 minut z kolanami w polu magnetycznym. Laseroterpia - jezdzi mi laserem po kolanie i fizykoterapia czyli schladzanie kolana. Mam nadzieje ze mi to pomoze, bede chodzil na te zabiegi do konca wakacji. Dzisiaj mialem pierwsze zabiegi i wrazenia po [...]

uginanie na kolanie to cwiczenie chyba izolowane? a jak wiadomo trudno takimi cwiczeniami rozwibac mase chyba, ze *******e glupoty, bo ostatnio zaczalem czytac regularnie trening dla zaawansowanych, bo mam duze barki

To ja już może nie będę wspominać jak miałam rozerwane więzadło w kolanie przez 4 miesiące... %-)

Była zadowolona??Chyba często rękę zamiast na dźwigni zmiany biegów,to na jej kolanie trzymałeś,to zdałeś.No i ta zmiana trasy do lasu,a potem...zaśpiewałeś pani egzaminator ładną piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=u5WAwBjWwMY

Po tym "kolanie" co wypaliłeś musze sie nad tym poważnie zastanowić

narty uwielbiam , moglabym jezdzic caly rok, nawet mimo tego, ze juz mialam zerwane wiazadlo w kolanie przez narty :D

racja albo na przeswietlenie i ci powie co i jak a ja z grania w pilke w gimnazjum mialem kontuzje wyrznalem na wf i krwiaka mialem na kolanie i cos tam zrobione noi krwiaka spuscili tydzien w szpitalu lezalem dali szyne i w dzien ten co mnie wypisywali gips na 3tyg dali minelo 3tyg ladnie pieknie sciagneli gips i tyle zadnego przeswietlenia i od [...]

tiaa coś o tym wiem.... z takich poważniejszych kontuzji to - zerwane wiązadła na barku - naderwane krzyżowe w kolanie - buling na kręgosłupie zwichnięć, wybić itp nie liczę

Columbias nie radze grać we wkrętach na sztucznej murawie.. Jakieś 2/3 lata temu zagrałem we wkrętach na sztucznej(było jeszcze dosyć mokro) pośliznąłem się i w wyniku tego milem naderwane wiązadła w kolanie