jabłka

robiles ten cykl na jednym opakowaniu 300g tego jablka czy dolozyles cos jeszcze ? napisz jeszcze jakies odczucia po cyklu , czy towar wart polecenia pozdro

no niestety takie zycie... nie stac mnie na rybki itp. wiec jem to co matka kupuje orzechy raz na jakis czas zjem. zamiast warzyw bede lykal witaminy w kapsulkach, a z owocow to jescze bananki i jablka dojda.

[...] słodkich, cukier to raczej miód i banany, nic więcej nie przychodzi mi do głowy, oczywiście jest ten cukier ukryty, ale napoje wyciskam sam z owoców np pomarańcze, buraki, jabłka, marchewki. Jogurty spożywam kokosowe, tak samo zamiast ziemniaków są bataty, mięso mogę każde, ale staram się jeść tylko indyka, a co piątek jest ryba. Pije oleje dla [...]

zeby przez 1 dzien jesc same jablka a pod koniec dnia wypic szklanke oleju popijajac colą Ale ten olej to może być mineralny czy musi być syntetyk?

[...] natomiast podczas odchudzania to było mniej więcej tak: śniadanie 4 kanapki z chleba razowego z serem, szynką, pasztetem, pomidorem etc. potem około 3 owoców, powiedzmy 2 jabłka i banan na obiad podobnie jak teraz z tym że bardzo mało ziemniaków powiedzmy 250g między obiadem a kolacją nic lub jakiś owoc na kolację kanapki podobne do tych ze [...]

Jabłka jak najbardziej! Jeszcze cynamonem sobie je posyp i jakbyś jadł ujemne kalorie! :D No...te ujemne kalorie to przesada @@-) Do autora: Do poczytania : http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie [...]

[...] tylko jest- mozna kombinowac. ok dzieki panowie, pzdr/ Do autora-CP na poczatek jest w sam raz, nie nalezy do najmnocniejszych "pompowaczy", ale jest dobra alternatywa, a przede wszystkim tania dla zwykle mono/jabłka. ps. Wybaczcie ze sie wcisnalem do tematu łapcie sogi za pogawedke Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-02 17:40:06

Nie odpowiadaj po łebkach albo doczytaj! tam sa 3 rodzaje kreatyn i system ładownia niskoweglowodanowego a nie tylko jabłka i mono! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] wisceralną (brzuszną, centralną, androidalną) – cechą charakterystyczną jest duży brzuch i kark przy stosunkowo szczupłych kończynach (apple-shaped - kształt jabłka) tkanka tłuszczowa jest zlokalizowana wewnątrz jamy brzusznej (tłuszcz brzuszny, trzewny) pośladkowo-udową (obwodową, ginoidalną) – cechuje ją odkładanie się [...]

[...] chleba pszennego + miód V (potreningowy) Płatki owsiane 100g + 300ml mleka Ćwiartka arbuza Poczytaj posty podwieszone przed i po treningowy posilek VI Garść orzechów 2 jabłka Szklanka mleka Łyżka oliwy z oliwek orzechow nie jemy na noc bo ciezko strawne, zamiast jablek warzywa, zamiast mleka bialy ser poltlusty oliwa ok tylko malo jej dales

Nie ma większej różnicy czy Mono czy Jabłko... Możesz spróbować Jabłka z Treca chwalone.

[...] jajecznica - na obiad : zupy albo mięsko czy ryby najchętniej z ziemniakami (!) w każdej postaci - to wiem, że muszę ograniczyć i juz nad tym pracuję Co jako przekąskę : jabłka, orzechy, drożdżówki Co jako deser : ciasta - najlepiej z kremem Ograniczenia żywieniowe : nie powinnam jeść jajek bo grozi to boleściami, kiwi - alergia Stan zdrowia [...]

Fruktoza, cukier prosty faktycznie jest wolniej przyswajana niż glukoza czy sacharoza, ale nie mówi nikt o zjedzieniu takich owocow jak jabłka itd zawierajace głownie ją. Przykłąd banan - z dojzewaniem mabiera więcej glukozy i brązowych kropek i jets idealny jako źrodło szybkich węgli. A przeciez wiele osob pije po treningu carbo/dextroze itd.

ok w szkole zamiast jabłka dałbym warzywa rybę wedzoną zamieniaj na kolacje dorzuć warzywo

Jak wyżej to jest temat na forum medyczne a nie SPORTOWE. Udaj się na konsultację lekarską. Tak btw. 6-7 pomidorów dziennie o.O jeszcze je jak jabłka czy wtf? i czemu aż tyle?

Fruktozy w 100g jabłka jest prawie 6g (5,9). Z kolei w bananie (w tej samej ilości) jest jej prawie 5g (4,85). Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-04-27 20:24:21

[...] 13 - dorsz + ziemniaki + szpinak lub inne zielone 16 - ryż z warzywami 19,30 - dwie kromki razowego żytniego chleba z szynką drobiową. W międzyczasie podjadam owoce 3-4 jabłka przeważnie i poję wodę mineralną niegazowaną około 10-12 szklanek. Bardzo liczę na Waszą pomoc , dopiero dwa dni od kiedy czytam "sfd" ale jak to w pracy nie [...]

Nie wiem czy jest sens wypelniania tego profilu bo ani nie trzymam sie jakiejs specjalnej diety ani nie jestem zbytnia entuzjastka sportu :)) jesli chodzi o posilki to rano musli z jogurtem,owsianka z jablkiem albo platki kukurydziane z mlekiem.w dniach szkolnych 2 sniadanko- kanapka z ciemnego pieczywa z wedlina albo zoltym serem i salata,do tego [...]

[...] gotowango lub pieczonego beztłuszczowo wołowina cielęcina chuda wieprzowina 2 ziemniaki gotowane lub pieczone surówka z kapusty z selerem lub z marchwią, sok podwieczorek 2 jabłka mus owocowy z białek jaj kolacja kefir/maślanka 1 pieczony ziemniak 1 cienka kromka 1 jajko przyklad B śniadanie cienka kromka chleba z serem topionym(50g) kawałek [...]

1.sniadanie- platki owsiane 4 jaja rodzynki b/t/w-42/30/70 2.posilek jablka musi zostac bo nie moge jesc w pracy a jablko to jakos dam rade 3.obiad- ryz brazowy piers oliwa warzywa b/t/w-30/10/73 4. tak samo jak 2 5. [...]