jabłka

oliwa - kieliszki od wódki 25tki Kurak - kupujesz kilogram cyca, dzielisz na pół a potem każdą połowkę na pół itd. sałata - na listki? pomidory, jabłka, jaja - na sztuke Nie ma co odmierzać od miarki bo nawet doskonale ułożona dieta nigdy w 100% nie odpowiada Twojemu rzeczywistemu zapotrzebowaniu kalorycznemu więc 10 g produktu w tą czy w tą w [...]

[...] lepiej wyjdziesz na tym kurak to naprawde głupie co napisałeś co to za różnica czy zjesz 100 czy 200gram ? bajka że nie strawi więcej niż 40gram białka , strawi i 80 jak dużo ćwiczysz , tymbardziej na reduckji dalej sałata , pomidory ??? po co to liczysz jaja każde licz 60 gram jabłka ?? też daj sobie spokój zjedz jedno jabłko i tyle

s.m.p.a napisales uwazaj na ilośći np. zamiast tych nieszczęsnych gainerów(chodzi mi o proszek i chemie)to ze dwa jabłka mogę zjeść? a drugie pytanie co masz dokładniej na myśli z tą higiena? Zmieniony przez - piotr3131 w dniu 2012-04-18 06:18:24

panowie chce sie o cos zapytać.czy gdzieś pomiedzy posiłkami moge zjeść kawałek jabłka np. z kilkoma migdałąmi.chodzi mi od strony dietetyki

[...] jem rzadziej a ryż brązowy z sosem sojowym pychotka. Owoce mnie nie sycą, nie wiem właściwie dlaczego, może to kwestia przyzwyczajenia, może też to że nie przepadam jeść jabłka do jajecznicy. Przez jakiś czas kupowałem takie pszenne okrągłe lekkie koła, nie wiem jak to nazwać ale dając na to sałatę, pomidory i inne surowe warzywa było pyszne [...]

05.12.2011 (poniedziałek) Dieta: 1 posiłek: Banan, mandarynka, 2 jabłka, rodzynki, 3 jajka, ser żółty (15 g). 2 posiłek: Ryż biały (50 g), mięso z kurczaka, sos czosnkowy. 3 posiłek: Śledź, serek wiejski, śmietana (15 g), surówka (100 g). 4 posiłek: Wątróbka z króla; cielęcina (125 g), ogórek kiszony, pomidor, cebula, rzodkiewka (100 g), sos [...]

Diety moze nie mam, ale to nie znaczy ze sie zle odzywiam i ze jestem calkowicie zielony w tym temacie. 1posilek- platki owsiane z musli, mleko 05% 2posilek w pracy 2 bulki pelno ziarniste, jedna z serem,szynka, pomidor i ogorek, druga z pasztetem drobiowym i pomirodem - przekaska w postaci jablka +banan 3posilek w pracy-ciemny makaron, piers z [...]

Bralem juz kiedys z 3 puchy mono, podzialala tylko pierwsza. Nie wiem co jest faktem a co mitem ze mono zalewa woda a jablko niby nie, no i ze z jablka nie tworzy sie kreatynina i nie obciaza nerek (chyba malo prawdopodobne).

Widze ze sie nawiazala ostra wymiana zdan, z jednej strony Siodema poleca nII a z drugiej Kezcoks za cp, hmmm no nie wiem w strone czego sie sklonic. Z jednej strony niby poczatkowo nie powinno sie brac zbyt zaawansowanych stackow, tylko te prostsze ale z drugiej cp niewiele sie rozny od zwyklego jablka na ktorym teraz cykl koncze. Musze sie z [...]

No nie wiem czy spokojnie.. od paru dni tak sie slabo czuje ze nie wiem, w dodatku boli mnie glowa, oczy, szybciej sie mecze, moglbym jeszcze pare wymienic tych objawow.. Kawy na szczescie nie pije. czyli zeby być pewnym, odkwaszają tylko te wymienione rzeczy czy wszystkie warzywa i owoce? np buraki, fasola, salata, groch, banany, jablka, [...]

[...] - 0,35g tłuszcze - 39g węglowodany Filet z kurczaka bez panierki - 140g - 34,4g białka, 22g tłuszcze 4-6 Ogórków kiszonych Zielona herbata - 250ml 18:00(po treningowy) 2 jabłka - 150g - 1g białka, 1g tłuszcze, 18g węglowodany CO TO ZA POSILEK? PO TRENINGU WW+BIALKO (RYBA.MIESO) Woda - 500ml 21:00 Jogurt Naturalny- 250g - 10,8g białka, 5g [...]

[...] i - o złośliwości natury ;) - osoba w typie 'gruszki' często po zrzuceniu fatu z górnej połowy ciała w dalszym ciągu ma problem z jej dolną częścią, a osoba w typie 'jabłka' (wybacz taką owocowość ) z 'częścią środkową'. Często też miewamy wyjątkowo oporne części ciała, w których tłuszczu jest niewiele, a jednak mimo redukcji %bf tam się [...]

Przelicz ile czystej kreatyny(w caps) jest w Twoim dawkowaniu. Mniej więcej powinno wyjść w sumie 10g w DT i 5g w DNT. Ekonomiczniej wychodzi proch. Co do mono i jabłka imo można mieszać/zastępować. Jeżeli masz problemu ze sklepem stacjonarnych bogatą ofertę prezentuje sfd ;-) http://www.sfd.pl/sklep/

[...] brzucha trochę jest i po bokach, bo góra jest nawet ok. To banana odpuszczam, nektarynki zamiast brzoskwiń mogą też być? O truskawki to raczej ciężko będzie. Ja to bym jadł jabłka, cytrusy, nektarynki, mogą być? To dam z 50 g owsianych, ze 4 białka i 1 żółtko, czy dawać więcej żółtek? A i mogę jeszcze tam dorzucić trochę otrębów pszennych, czy [...]

a powiedzmy coś takiego 20g białka z wpc/ na wodzie 15g oliwy 200g jabłka?

[...] oliwa z oliwek. Od niedawna wrzucam mozzarellę, arrabiatę/passatę, paprykę pepperoni, skyr naturalny (wszystko mniej więcej od tygodnia), od czasu do czasu łosoś wędzony na zimno. Codziennie jakieś owoce, w zależności od ochoty: kiwi, pomarańcze, banany, jabłka. Pomidory także regularnie. Zmieniony przez - Prince95 w dniu 2020-03-13 03:19:13

[...] drogą pokarmową. Śmiertelna dawka HCN dla człowieka wynosi około 1 mg/kg masy ciała. Niebezpieczne jest w związku z tym spożycie 70 i więcej migdałów jednorazowo, pestek z jabłka czy z owoców mandarynki, gdzie są obecne glikozydy cyjanogenne w ilości 0,5-1 mg. Glikozydy cyjanogenne zawarte w ziołach wraz z innymi składnikami wykazują synergizm [...]

a sory nie uwzględniłem owoców, min 4 jabłka dziennie, do obiadu zawsze 1 cebula(to standard) i jakieś warzywa, codziennie cos innego, papryka, pomidor, ogórki konserwowe, buraczki itp.

[...] Posiłek 3: Ryż z gotowanym kurczakiem... Tu chyba nie ma się do czego przyczepić? Zmieniłem ryż biały na brązowy. Posiłek 4: Własnoręcznie przyrządzona surówka z marchwi i jabłka. Zły pomysł? Może coś do tego dodać? Jakaś oliwa? Czy ta dieta jest rzeczywiście do zmiany czy jednak da jakieś wyniki? Biorąc pod uwagę moje dotychczasowe, [...]

Chodzi mi o to że codzienne jedzenie kurczaka czy też indyka może trochę kosztować:( Dałem indyka bo "babunia" mieszka na wsi i hoduje te zwierzęta więc zapas jakiś tam jest:D Dodałem dwa jablka przed treningiem i dwa banany po treningu, będzie? Wyszło mi 3050 kcal, brakuje jeszcze 150 kcal, co mógłbym jeszcze dodac? I jeszcze jedno, ta dieta [...]