jabłka

Heniu sog dobra rada nie jest zła autor, moze jesz jabłka po bezpośredniu po posiłku, one to mogą powodować

no no Heniu nie wiem jak ci dziękować... Carbo pije ale to co 2 dzień ok. 70gram na butelkę wody. Białka obecnie to jem tyle co jest w jedzeniu (bez żadnej diety). Jabłka zjem ale 3 na tydzień;/ a na śniadanie to płatki z mlekiem lub musli. Gnije od środka czy jak ;D Głównie właśnie miałem przerwę od odżywek typu gainer i kretyny mono. bo jak [...]

zmasakrowana przeminae materii?? ale ja jem tyle na ile mam ochoty tyle ze produkty zdrowe- mam jesc na sile ?? wpychac jedzenie mimo ze nie mam ochoty? dla mnie jak zjem 250g twaroogu chudego z jogurtem i np 2 jablka to sie zapcham albo cala piers albo chleb razowy. nie bede jadla na sile... nigdy sie nie glodzilam. ograniczam po proistu [...]

[...] twarogiem jest dobre, czy może zamienić cukier na coś? tylko na co? - warzywa gotowe zamienić na pomidorka, ogórka, brokuły, sałata będzie dobrze? i dorzucę jakieś bananki, jabłka w czasie dnia. -jakie mięsa tłuste jeść? kurczaka zamienić właśnie na te mięsa ze względu, że kurczak jest chudy, czy dodać do niego czy jak? :P - drugi obiad [...]

witam I posiłek (7.00): - Ser twarogowy półtłusty- 100g (133kcal: B: 18,7g, T: 4,7g, W: 3,7g) - Płatki owsiane- 50g (183 kcal: B: 6g, T: 3,6g, W: 31,2g) - Mleko 2%- 100ml (61 kcal: B: 3,3g, T: 3,2g, W: 4,8g) - Orzechy włoskie- 20g (129 kcal: B: 3,2g, T: 12g, W: 2,3g) - Oliwa z oliwek- 20ml (176,4 kcal: B: 0g, T: 14,8g, W: 0g) 682,4 kcal: B: 31,2g, [...]

[...] cienia dowodu że modyfikowane genetycznie organizmy wpływają na zdrowie. A modyfikacje genetyczne w naturze dokonują się non stop. Poprzez dobór naturalny, wirusy czy działanie człowieka. Np jabłka to przykład inżynierii genetycznej. Albo takie krwy czy świnie. Te zwierzęta nie występują w naturze, to efekt działania człowieka. Psy tak samo...

wydaje mi się, że ja mniej więcej do tej pory spełniałam te zasady. Na śniadanie mleko z płatkami fitness bądź kakao + kanapka z żytniego z dżemem, na uczelni activia plus czasami kanapka z serkiem topionym hochland i szynką chudą, obiad pierś z kurczaka i ryż z warzywami, a na kolację jakiś serek wiejski lub coś podobnego. Czasami wrzucam gdzieś [...]

[...] olej lniany 2. pasztet domowej roboty (taki saute) + cukinia 3. 2x kabanos drobiowy + 10dag szynki z indyka bez konserwantów 4. duszony udziec z indyka + surówka z marchwi i jabłka, oliwa z oliwek 5. deser z duszonych jabłek z jogurtem naturalnym Nie piszę ile tego jest, bo nie ważę produktów. Staram się trzymać ładną dietę, a z uwagi na [...]

[...] biały chudy (tylko taki miałam), łycha dżemu jagodowego domowej roboty, łycha oleju lnianego 2. jabłko 3. wątróbki drobiowe, cebulka, jabłko, kasza gryczana 4. cyc indyczy, plaster mozzarelli light, kilka śliwek węgierek, zielsko 5. jabłka duszone, jogurt naturalny, serek wiejski light Pękam w szwach, a porcje wcale nie były jakieś mega ogromne.

16.10 DIETA I ĆWICZENIA Wczorajsza dieta legła, niestety wypadły mi aż trzy normalne posiłki, byłam cały dzień poza domem i zamiast zjeść jak człowiek zjadłam dwa jabłka i sushi. Pocieszające jest jedynie to, że zrobiłam 7km szybkim marszem w terenie, z czego 3,5km z 6kg ciężarkiem na brzuchu (żeby nie było, tym ciężarkiem był mój synek w chuście [...]

Barto, możesz zrobić jeden posiłek więcej, możesz tez dodać jakieś owoce jak lubisz. Dodałbym te z pektynami szczególnie, bo one dobrze trawienie regulują, czuli jabłka, kiwi, śliwki. I nie mówię o czekodajet tylko o ilości zjadanych kcal przez takiego byka na masie 3500 to ja mogę zjadać, ale Ty jesteś sporo większy i te 4500 to IMHO [...]

[...] chleba pełnoziarnistego z jakąś wędliną chudą lub drzemem z czarnej porzeczki. Pomiędzy posiłkami podgryzam czasem wafle lub chrupki kukurydziane,czasem żółtko z jajka, jabłka, jagody ewentualnie takie słoiczki dla dzieci z marchewki i jagód itp Do większości obiadów staram się dodawać oliwę z oliwek, zupy zagęszczam kaszką kukurydzianą lub [...]

[...] skuteczności owej metody Warto dodać iż pewne owoce są bardziej "bogate" w pestycydy a inne mniej Wśród tych bardziej obfitych w omawiane związki zaliczają się chociażby jabłka czy wspomniane w wątku winogrona Oczywiście limity pestycydów są ustalone prawnie by nie narażać konsumenta finalnego na spożycie zbyt dużych ilości owych związków [...]

Z diety wyrzuć kawę i pochodne (w tym w preparatach), wino i piwo, produkty wędzone, surowe jabłka, panierowane mięso i benzoesan sodu (konserwant żywności). Na początek 2 kapsułki Espumisanu w czasie każdego posiłku i Digest 2x dziennie. Spróbuj zbilansować to co bierzesz i sprawdź, czy jesteś w stanie taką ilość przyswoić. Może nadmiar? guru

Preferencje smakowe można zmienić,więc do warzyw spokojnie możesz przywyknąć;-). Jesteś ektomorfikiem? Jeśli tak to bez problemu możesz również dodać do diety niskokaloryczne owoce-truskawki,grejpfruty,poziomki,maliny,jagody,porzeczki także jabłka,brzoskwinie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-29 13:26:32

[...] 3 kromki razowego żytniego 100g 5,6/1,7/45,6 1 plasterek piersi z kurczaka 30g 6/0,5/0 3 plastry pomidora 60g 0,5/0,1/1,5 pł owsiane 50g mleko 0,5% 150g 5/0,75/7,5 pół jabłka 100g 0,4/0,4/10 masło czyli: 40,5gB/17,4gT/74gW = 615kcal 10:30 marchew 75g 0,75/0,15/3,8 orzechy włoskie 2 kromki razowego żytniego 65g 3,6/1,1/30 2 plastry [...]

[...] naprawę nie zajmuje tyle czasu. 14.00 Obiad-ryż brązowy z kurczakiem,ew. jakaś zupa dorzucę do kurczaka jakąś surówkę ok 16.00 Po obiedzie jogurt naturalny+owoce (pomarańcze,jabłka itd) (myślałem,że jogurt 1 h przed treningiem jest najlepszym rozwiązaniem) A gdzie to przeczytałeś? Jeżeli to jogurt naturalny to ma kiepskie wartości odżywcze jak na [...]

[...] za duzo)to: -Jajka(do 2 tygodniowo można) -szczaw -szpinak -pomidory biały chleb -cukier -słodycze -wody sodowe -porzeczki -pomarańcze,grejpfruty(ogólnie owoce cytrusowe) -jabłka -kawa,alkohol,herbata (czarna) -czekolada -płatki owsiane -kapusta(może być pekińska) -rzeżucha -sery twarde tj.żółte -ryby mleko -soja -soczewica -orzeszki nerkowce [...]

[...] razowy, żytni -makaron razowy -musli -jogurty -warzywa(za wyjatkiem niektórych strączkowych),no warzywek to sobie ostro szamam -z owoców:brzoskwinie,wiśnie,winogrona,jabłka gotowane -mięso chude,tunczyka Ogólnie jeśli jem produkty zakwaszające to staram się je czymś neutralizować i raczej jem je w małych ilościach. Super do neutralizacji [...]

ale cheat odrobina sera, to sie z nami porobilo... (smieje sie ta, ktora czituje sucha soczewica ) Marta te kilka dni na jablkach przywroci Ci jako-taka rownowage kwasowo-zasadowa? Czy to dluzsza kuracja? Zakladam, ze zwiekszasz od poniedzialku znacznie ilosc warzyw? oj rozmarzylam sie przez te jablka. dla mnie porcja dzienne regeneracyjna to [...]