jabłka

Ja też lubię jabłka w całości ale nie wiem jak pestki wliczać %-)

nigdy jablka nie bralem to chyba nadszedl czas

I jabłka i cebulka.. mmmmm

Ja jem gruszki i jablka

źresz same jabłka, ile wlezie :)

ile chcesz, ale nic więcej nie jesz, same jabłka w nieograniczonej ilości

Ja tez lubie jablka ,a jest jakis detoks orzechowy ?moze by mnie tez wyleczylo

ale ja te jabłka to będę jadła pewnie co 15 min, muszę kupić worek 30kg :)

Set co masz na śniadanie? Ja robię jakiś taki mus jaglany z jabłkami i cynamonem, tak mi ochoty narobiłaś na jabłka :D

ja jabłka

[...] bramie linki wyciąg górny 3x na dobicie. Dieta 17/7: 1. Omlet z twarogiem (przed treningiem). 2. Ryż + kurczak i sos (po treningu), surówka. 3. Reszta twarogu z omletu + 2 jabłka i Aero. Suplementacja: BCAA. 10g Mono. Kompleks witamin. Chela Mag. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df9acc78cb3340b9896a13430c86f684.jpg [...]

21/10: Trening: 1. Butterfly 3x (wstepne mocne rozgrzanie miesnia). 2. Wyciskanie na ławce poziomej max serii po 6 powt. 3. Wyciskanie sztangielek pozioma dodatnia metoda 25 powt. 4. Rozpietki na linkach 3x max + izometryczne spięcie piersiowych. 1. Uginanie przedramion ze sztanga 10x10. 2. Uginanie sztangielki ze zmiennym ustawieniem nadgarstka [...]

[...] treningu? "węgle proste o niskim IG i węgle złożone o wysokim IG , mozesz podać przykład ???" no na przykład: węgle proste o niskim IG - jakieś owoce, dajmy na to jabłka ;) węgle złożone o wysokim IG - biały chleb Charon, a z czym zjeść biały ryż żeby obniżyć jego indeks glikemiczny? Wprawdzie przerzuciłem się z ryżu białego na brązowy [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]

[...]        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0            Szarlotka - jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Rodzynki           20         55        0,5       14,2        0,1 [...]