jabłka

na sniadanie jesz tylko ta owsianke? wogole nie widac tam platkow owsianych, wogole co tam jest? platki kukurydziane? suszone jablka? do normalnej owsianki dodaj rano cos! jajecznica + owsianka, bo to za malo, dobrze jesli masz swojskie jaja, warzywa jakies, zreszta dzial odzywianie, a dziennik to porazka zdr

[...] owocami (200 g kaszy, 3 banany, 500 ml zsiadłego mleka, 2 łyżki śmietany, 100g zmielonych goździków, 100 g ziaren słonecznika) 2 Śniadanie: Owocowy napój (2 grejpfruty, 2 jabłka zielone, 2 kiwi, 1 łyżka z soku z cytryny, 250 ml soku jabłkowego, 8 łyżek jogurtu naturalnego,) obiad: Pierś z kurczaka (1 pierś z kurczaka, sól, pieprz, papryka w [...]

1.(8:00) jajecznica ze szczypiorkiem, chleb czarny, szynka z indyka, pomidor z ogórkiem, masło, kawa z mlekiem 2. (11:00)jogurt, otręby, jabłka, czereśnie, truskawki, kiwi, nektarynka 3. (15:00)wieprzowina, czerwona kapusta, kasza gryczana 4. (17:30)sok warzywny, jakieś białko, ale jeszcze nie wiem co, pewnie mięcho muszę kupić, albo rybkę 5. [...]

dzień I dieta: (8:00) jajecznica ze szczypiorkiem, chleb czarny, szynka gotowana, pomidor z ogórkiem, masło, kawa z mlekiem (11:00)jogurt, otręby, jabłka, czereśnie, truskawki, kiwi (14:00)wieprzowina, ogórek kiszony i pomidor (17:00)filet z indyka jogurt trochę otrębów (20:00)ser biały chudy z mlekiem i słodzikiem ćwiczenia: noga spuchnięta jak [...]

[...] i się starałam Dieta: (8:30)chleb 7 ziaren 2 kromki, szynka z indyka, jajecznica (2 jajka, trochę masła (15g), sałatka (pomidor, ogórek, papryka, pietruszka) (11:30)2 jabłka , kromka 7 ziaren z szynką z indyka i pomidorem (14:30)kalarepa, płatki ryżowe, ser biały, jogurt 0% (17:30)pieczony indyk (pierś) z warzywami (20:00)ser biały [...]

[...] NAPOJE: kombucha na herbacie czarnej Ceylon Earl Grey,herbata oolong Ti Kuan Yin, herbata owocowa Amelia (skład: kawałki jabłka, ananasa, papaji, rodzynek, buraków, cynamonu, bławatka i aromatu), przefiltrowana woda WARZYWA POZA MISKĄ: szpinak, brukselka, kiszona kapusta Zastanawiam się, czy [...]

naleśniki z mąki ryżowej w środku jabłka z cynamonem i słodzkiem smażone na masełku klarowanym, na górze róże - truskawki %-) /SFD/Images/2016/3/7/2d29c5229d9643609130fd5fd14a1f77.jpg /SFD/Images/2016/3/7/c92d810a79f644ce808672f03a19e7e0.jpg /SFD/Images/2016/3/7/da0c089f9dbe419299dae8b378cfb8a5.jpg [...]

Ziemniaczki gotowane z koperkiem, surówka z marchewki i jabłka, no i kurczak w papryce słodkiej, kurkumie i przyprawie do kuraka. /SFD/Images/2016/3/22/f554c039a4e843ed976cc5a4d327eccd.jpg

Twaróg pomieszany z płatkami jaglanymi (ja nie namaczałam, ale lepiej namoczyć, są miękkie) whey i słodzik, do tego jabłka /SFD/Images/2016/6/25/e6eab3ea34434cd4a3d2aa98e9d42e1c.jpg /SFD/Images/2016/6/25/a6c2352905d942dcad618815128be9a5.jpg

Jajka z maka i slodzidlo oraz proszkiem tak. A twaróg rozgniatamy ,jabłka kroimy na małe kawałki i mieszamy na 25-30min piekarnik na 180stopni :-)

Omlet, jabłka z cynamonem (zakryłam dziurę w omlecie, tak, tak przyznaje się %-) ) Do tego jagody zblendowane z bananem - pycha. /SFD/Images/2016/7/13/d7657208754b41e98f64a1a36cd83f50.jpg

Babeczki, oooo...po treningowo. Z mąki ryżowej, jabłka i jaj ;-) /SFD/2016/10/25/4dbfbed79f0a46ca949fa5f733800ed7.jpg /SFD/2016/10/25/b81ef5b5ce994846a6aa32b40173eb1e.jpg

[...] ;-) \-) Obiecałam, to wpadłam /-)_ 29.10.2016 1. Ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka pod serową chmurką smażone na olej kokosowym do tego surówka z marchewki sałaty oraz jabłka. Ozdobnie pestki dyni. 2. Filet z suma smażony na oleju kokosowym, do tego ziemniaki oraz surówka z sałaty lodowej, papryki żółtej i ogórka. 3. Sorbet z mrożonych [...]

[...] ogórek, ketchup <3 i łosoś duszony /SFD/2016/11/6/5fbf7f55966442789f341faefa11d3ec.jpg /SFD/2016/11/6/fda62e06e98441d9ad23a78418bc597b.jpg 2. Surówka z marchewki i jabłka, kasza gryczana i pałki z kurczaka z piekarnika /SFD/2016/11/6/4a30f57da3694d6f9c5b57fca3e7b1ab.jpg /SFD/2016/11/6/67acdca9193941fa86e8cddbd70dafbb.jpg 3. Pałki z [...]

Wczorajsza zupa dyniowa z jajem ;-) /SFD/2017/1/10/f387eb59acd3464385dd6c6ad72906f2.jpg /SFD/2017/1/10/42782588f25249c7ad9837121ad914d4.jpg Ziemniaki, surówka z jabłka i marchewki, kurczak /SFD/2017/1/10/d1c70bc3db1a4392bb438c9100a8cfbe.jpg /SFD/2017/1/10/e0955966653a4dc5b70344f8ae4ff477.jpg Omlet z jaj, białek jaj, cukinii, marchewki oraz mąki [...]

2 x cytolean I -250g Jabłka. -mandarynka. -2 cienkie skibki razowca -2 plasterki chudej szynki. II -300g indyka. -warzywa. III -baton Martix Kakaowy-Pycha&#61514; 1 x Cytolean. Plus 1xmiarka PowerPump 250. Trochę mnie głowa bolała ,ale przeszło. IV -baton Martix Waniliowy. V -8 małych krewetek w czosnku. -2łyżki-oliwy z oliwek. -4 małe na [...]

*** DZIEŃ 30 *** !!!1!! DIETA I SUPLE Dzis niestety beznadziejnie z dieta, nie mam apetytu 2xcytolean+1,5 miarki sp250 I omlet z 3 jaj +50 g jablka tartego+20 g dzemenu +40g płatkow II pol puszki tunczyka z warzywami +pol serka wiejskiego (musialam wykorzystac resztki) 30 min rowerek 2xcyto III 200 g piersi+warzywa IV tu powinno byc 150 g piersi, [...]

Moja kolejna wlasnie do pieca wjechała , jabłka w lato w słoiki popakowałam to 5 min roboty :)

[...] ;-D z pewnością wpisy będą pojawiały się częściej. Brakuje mi samodyscypliny sportowej;P 2013.03.18 MISKA 1. kotlecik wieprzowy + ryż 2. twarożek swojski (od sąsiadki) jabłka 2 szt + batonik owsiany własnego wykonania (kakao, owies, białko w proszku, bakalie) 3. łosoś wędzony 4. kotleciki wieprzowe + ryż napoje: herbata owocowa, woda, [...]

2-3 jaja 3-4 garscie owsianki 3/4 opakowania twarogu z biedry miksuje i potem sobie jabłka dodaje i smażę.