[...] przeciążenie ścięgna prawej głowy bicepsa, czego skutkiem jest ból od barku, przez bicpes po łokieć. Dodam, że robiłem badania okresowe do roboty (ekg, morfologia, mocz, glukoza i wszystko ok tylko delikatnie alat i aspat powyzej normy tzn: ALT 67 norma do-> 55 H AST 53 norma do -> 34 H Lipidy w normie prolka, progesteron, estro w normie [...]
[...] tygodniach nie odczułem żadnych efektów (nawet 0,5 w bicku) więc zaprzestałem cyklu. - pozostałe pół puszki wciąż stoi na półce. (kreatynę brałem oczywiście z transportem - glukoza) Oprócz tego że przez pierwsze 4 dni chciało mi się po kreatynie pić... i nic poza tym. Ewentualnie trochę siła poszła - ale to równie dobrze mogła być zasługa [...]
[...] tracone w trakcie wysiłku fizycznego płyny i elektrolity, ale także pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i dostarcza kompleksu witamin. Kluczowymi składnikami preparatu są: - glukoza – cukier niewymagający trawienia, stanowiący błyskawicznie wchłaniane paliwo dla mięśni i układu nerwowego. - sód - pierwiastek intensywnie tracony wraz z potem w [...]
Witajcie, na początek ankieta w potem wątek główny: Proszę o poważne podejście do tematu :) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 120kg (szybko się ulałem przez zły tryb życia, i przez niezdiagnozowana latami niedoczynność tarczycy, a raczej praktycznie przez jej brak) 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: - -talia: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
[...] samą formułę pojedynczych niezbędnych aminokwasów, która znajduje się w białku budującym włókna mięśni szkieletowych, ale otrzymujemy dodatkowo 35 gram glukozy. Ta dodana glukoza spełnia funkcję swoistego doładowania. Ten ważny węglowodan pobudza niezbędne aminokwasy, jakich potrzebują Twoje mięśnie. Ponadto jest sproszkowanym miksem o [...]
No i otóż to nastąpił ten dzień gdzie zadecydowałem że pora na hardcore i czas się pociąć na maxa wiec przechodze na CKD mięśnie brzucha 4 górne dość widoczne więc bf oceniam 12-15% chęć zejścia do około 10% co nie będzie raczej problemem bo schodziłem na CKD wiele niżej czas- 8 tyg...jako ze już byłem na CKD nie raz to nie robie wprowadzenia, [...]
[...] brzuszki na skosie 4*25 spinanie an skosie 4*20 CZWARTEK=PONIEDZIALEK PIATEK=WTOREK Tak ćwiczyłem ostanio i miałem dobre efekty. Później oczywiście regeneracja. Obecnie jestem na cyklu kreatyna+glutamina+bulk+cynk+glukoza+witaminy i minerały. Czy zostawić taki trening czy ćwiczyć tylko 3 razy w tygodniu?? Lubię dużo ćwiczyć, dużo śpie i dużo jem.
Witam, Mam 173cm/67kg (po porannej toalecie, na wieczór to do 70 dochodzę czasem). Trening na masę (przez 3 miesiące ogólnorozwojówka, bo miałem z pół roczną przerwę w ćwiczeniach) Jestem osobą co trudno łapie masę, zawsze byłem chudy jak szczypior. Jestem w połowie treningu, przybyło mi z 6 kg, a siła niestety coś słabo idzie :/ Jak skończę ten [...]
Witam Zwracam sie do was z prosba o pomoc gdyz od ponad 1,5roku mam problemy zdrowotne, Jest to napewno skutek przyjmowania sterydow przez okres 3lat. Objamy ktore nie daja mi normalnie zyc to ciagle uczucie zmeczenia, ospalosc zwlaszcza po spozyciu posilkow. bole glowy i ucis po jej lewej stronie, ciagla suchosc w buzi, wzdecia, problemy z [...]
[...] pojawiła się na rynku. Jest to połączenie jonu soli kreatyny z jonem glukozy. W wyniku takiego połączenia, otrzymaliśmy coś, co zostaje absorbowane do ustroju podobnie jak glukoza (z łatwością i niemalże całkowicie), dobrze rozpuszcza się w wodzie, świetnie smakuje i co ważniejsze, jest najwyraźniej najskuteczniejszą formą kreatyny. Skuteczność [...]
[...] przerwy, teraz od listopada znow cwicze) staz 2.5 lata z przerwami dieta jest z odzywek jest vitalmaxu mono,gainer2,bcaa mega capsules,carbo, do tego ostrowie do dietki no i glukoza z apteki priorytetm sa ramiona ktore najbardiej dostaly przez przerwe z37.5 pospadalo do 35 chce zastosowac trening ktory rok temu juz uzywalem , jest plan 4 [...]
[...] porównamy ksylitol ze zwykłym cukrem praktycznie nie zauważymy różnicy, ale w działaniu to dwa przeciwieństwa. Ksylitol nie fermentuje w przewodzie pokarmowym tak jak glukoza, fruktoza czy sacharoza. Podobnie jak cukier może być stosowany do przeróbki w wysokich temperaturach. Ksylitol wytarza w organizmie odczyn zasadowy, a więc wskazany [...]
Witam wrzucam moje wyniki badan do oceny.mysle ze nie jest zle mimo to ze kilka pozycji podniesione. bomba leciala roczna na bazie testa troszke deki, tren e, tura, wino, dawki raczej nisikie. przykladowo test maks 500-600ew, tren 300ew, tura 60ed wino 40-50ed. obecnie leci mostek od swiat ok 300 testa co 10 dni i hcg 2,5tys co 4-5 dni. ostatni [...]
[...] ilość przyjmowanego jedzenia w okresie 24 godzin o 40 do 60% jednocześnie zwiększając zawartość ATP w podwzgórzu. *1 Hoodia naśladuje glukozę 10000 razy skuteczniej niż sama glukoza, szybko tłumiąc głód u osób stosujących, sprawiając, że komórki nerwowe wysyłają sygnały do mózgu “jak gdybyś był już najedzony" pomimo, że nic nie jadłeś. Większość [...]
[...] naturalny (0,5L) (B:21,5g ; T:10g ; W:31g) 300kcal Razem: ok. 744kcal (B:48,2g ; T:11,3g ; W: 107,5g) 790 kcal TRENING 17:30-18:30 5. po treningu - od razu po treningu - glukoza 30g (o,5g na każdy 1kg masy a ja ważę 60kg) 6. Posiłek po treningowy ok. 30 min po treningy - 4 kromki chleba razowego żytniego ( to jest około 60g) (B:3,36g ; [...]
[...] również przed snem. Skład: Kompleks białek (koncentrat białka serwatki (41%), białko mleka (23%), kazeinian wapnia (18%), białko jaj (18%)) Węglowodany (maltodextryny, glukoza) aromat i smak identyczny z naturalnym, kwas jabłkowy, acesulfam K. Zalecane dawkowanie Dawkowanie zależnie od potrzeb należy wypijać 1 do 3 porcji w ciągu doby ze [...]
Witajcie chciałem wam pomóc pokazując dwie przykładowe diety, jak mogą wyglądać albo jak powinny wyglądać dla przeciętnego polaka chodzącego do szkoły , na siłownie , uprawiającego AEROBY PRZYKŁADOWO DLA OSOBY WAŻĄCEJ 80kg która ćwiczy na siłowni 3-4 razy oraz aeroby po siłowni 45min...chce mieć tzw. fajną sylwetke...nie chce wielkiej masy ani [...]