glukoza

A jak cos dobrze dziala to zazwyczaj nie chce sie zmieniac. Kumpel bierze z woda kretyne i nie widze takich efektow jak u mnie. Wiem, ze jedna osoba o niczym nie swiadczy i ze predyspozycje, organizm itd... Sam przetestuje i sprawdze. Tzn. glukoza tylko po treningu. Pozdrawiam

chyba izotonik jeśli nic nie mylę to 1- 9, czyli 10 procent węgli i minerałów, carbo jest nieco za słabe jeśli chodzi o minerały na taką mieszankę, więc polecam kupić izotonik, no i przede wszystkim izotonik ma sie szybko wchłaniać a więc glukoza i fruktoza powinna w nim mieć znaczący udział, co w tym carbo chyba jest osiągnięte...

Soczek. Kup sobie kretkę Olimpa lub Treca - 250 gram ( w sprzedaży są także promocyjne 300 gramowe ). Ceny tych firm sa naprawde niskie. Bierz dziennie 5 gram to starczy ci na długo. Jak chcesz to kretkę pij razem z glukozą lub dekstrozą. Powodzenia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR [...]

Co do węgli zgadzam się, że lepiej sam soczek bo glukoza łatwo odkłada się w tłuszczyk. A co do kretki to moim zdaniem w dni nietreningowe lepiej rozdzielać dawkę kreatyny na dwa razy bo wtedy utrzymujemy optymalne stężenie przez jak najdłuższy czas. Co do fazy to różnie jedni wolą bez i są zachwyceni ale znam też takich, którzy bez fazy efekty [...]

tauryna tez nie jest transporterem kreatyny. poza tym dextroza nie zawiera w sobie tauryny. glukoza wg wynikow badan wspomaga wchlanianie kreatyny stosowana w dawce ponad 90g w porcji, a i skutecznosc tej dawki notowana jest tylko w ciagu pierwszych 24 godzin takiego postepowania.

Warto sprawdzić morfologie+ rozmazem, crp , próby wątrobowe (aspat + alat), lipidogram, jonogram , glukoza, mocz , kreatynina , testosteron, prolaktyna, estro, kortyzol, TSH.

Wykonaj podst bad lab + tsh + glukoza + b12 + jonogram. Jeśli wyjdzie OK idź do neurologa.

[...] treningu bedziesz jadl z 50g., ale juz nie wiem jaka czesc to czekolady jest Najlepiej to sie jak najszbciej po treningu konsumuje wegl. proste aby odnowic energie, czyli glukoza+woda, miod z herbata, bananki, pomarancze co tam chcesz, troche bialka.... dopiero 30m.-1h. jesz glowny posilek i wtedy duze ilosci bialka i wegli zloz. To tyle Nie [...]

[...] sa równie¿ potrzebne do uzyskania optymalnej wydajnosci umysłowej, aczkolwiek po spo¿yciu produktów bogatych w białko. Główny pokarm mózgu stanowi glukoza. Nasz mózg stale potrzebuje glukozy, która dostarcza mu energii potrzebnej do wszystkich jego funkcji: myslenia, zapamietywania, rozwiazywania problemów. Weglowodany [...]

ok ok nie licze na duze rezultaty po prostu to jest pierwszy raz jak bede bral glutamine i chce sprawdzic poprostu ja :) jeszcze tylko jedno- pic z sama woda, czy moze woda i glukoza, z sokiem??

A po co Ci jeszcze glukoza,przecież jak reklama głosi to produkt II generacji i zawiera wszystkie potrzebne substancje transportujace kreatynę do mięśni i to w odpowiednich proporcjach!!!A ty co chcesz fabrykę poprawiać?! Ale jakbyś chciał glukozę to można załatwić w szpitalu roztwór 5%Glucosium i tym popijać,ale nie Crea-mass tylko kreatynę!!!

[...] -słodkowodne, chude ryby od 7zł/kg, -piersi z kurczaka, obecnie od 11zł/kg, bialka wolno wchlanialne -twaróg, od 6,39zł/kg -jajka (ze względu na tłuszcz) wegle proste -glukoza ok 2,5/200g wegle zlozone -warzywa -kasza gryczana, ryż brązowy, ewentualnie parboiled tluszcze zdrowe -oliwa z oliwek extra vergine, od 20zł/l -olej lniany 15zł/l [...]

glukoza , wafle ryżowe , miod , sokami z owoców tez sie da ale po co

Jakto trzusta dostanie po dupie ? Chyba mowisz o carbo, albo o gainerze ? Bo nie o krecie ? Zreszta chyba gainer lepiej, bo ma węgle o różnej przysfajalnosci a np. glukoza odrazu sie wchłania, i odrazu trzusta musi iles tam wydzielic insuliny.

rano lub przed treniniem jak tak unikasz cukrów to weź samą kredke, ale po treningu z glukozą lub carbo, te dodatkowe węglowodany jak z nimi nie przesadzisz napewno się nie odłożą, a organzm po ciężkiej pracy ich potrzebuje.

samkowo rozwala sp80 ale bialko nei dla smaku glownie pijemy tylko dla bialka w bialku a nie bialka z glukoza

transporterem jest insulina, ktora wydzielana jest podczas podwyzszenia poziomu cukru we krwii, wiec glukoza/carbo to podstawa dodatkowo mozna zwiekszac absorbcje komorki miesniowej oraz zwiekszyc ich czulosc na insuline.. tutaj sprawdza sie R-types, Aero2, elektrolity (magnez i potas).. tauryna mooze tez jakos :P

Jest jeszcze inne rozwiazanie ,jeżeli bedzie brał kreatyne wraz z jakims sokiem albo mieszana z glukoza to i tak powstrzyma katabolizm potreningowy,bo sa to weglowodany proste wiec gainera moze wziasc po 30 minutach od kreatyny:> Ale ja i tak mysle ze najlepiej jest brac najpierw gainer a po ok 45 minutach kreatyna. Borsuk Kucharz

ja polecam co szybszego carbo/glukoza/wafle ryzo/miod/dzem

Po co mu glukoza?