domer

Każdy z nas jest inny, więc nie ma co patrzeć ile wzrostu ma dana osoba. Jeżeli jednak interesuje Ciebie to, to mam około 182 centymetry wzrostu. Mój tata jest podobnego wzrostu. Może około 1 centymetr niższy. Moja mama ma około 168 centymetrów wzrostu, a co ciekawe siostra 154 centymetry. Wszyscy jesteśmy powyżej 21 go roku życia, do którego to [...]

Autorem powyższego artykułu jest Domer. Tutaj jest jeszcze parę linków: http://www.kulinaria.pl/artykuly.asp?id=8 http://ww1.dieta.pl/catalog.asp

Jaka jets Twoja waga i jaka masz budowe? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-06 10:11:21

Wypełnij ankietę działu i wylicz zapotrzebowanie kcal ze wzoru. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-27 16:02:32

Jedz i sie nie przejmuj. Tylko nie surowe, gotuj, piecz, smaz powyzej 70 stopni, dokladnie myj noz, deske, rece itp po piersiach. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-03 18:22:36

actiVe, nie masz się czego obawiać, domer już napisał, że mięso pod obróbką termiczną powyżej 70 stopnii jest w 100% bezpieczne.

Zmniejsz białko do 2g/kg masy ciała. Daj wiecej warzyw do diety, arachidowe zamien na włoskie. Wiecej oliw z oliwek mozesz dac. Ser twarogowy tlusty zamien an chudy. Wywal cukier. Daj tran, czasami tlusta rybka, kasza, chleb razowy pelnoziarnisty. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-14 00:54:25

Bez sensu jest stosować eaa + białko które już zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy egzogenne. Dosypywanie BCAA z klasyczną proporcją 2:1:1 do WPC czy WPI również nie jest optymalnym rozwiązaniem, w celu zmaksymalizowania syntezy białek mięśniowych znacznie lepszą opcją jest dodatek samej leucyny. Link do badań. [...]

Nie slyszalem zeby w jajach tez byl wirus, tak samo jak w mleku bse Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-26 09:45:11

[...] źródła. Każda obróbka ma wpływ na jakość produktu. http://potreningu.pl/articles/4577/zrodla-weglowodanow-w-diecie http://potreningu.pl/articles/2684/najlepsze-zrodla-weglowodanow-dla-aktywnych-nastolatkow http://potreningu.pl/articles/635/nisko-przetworzona-zywnosc-wspomaga-odchudzanie Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-13 08:48:05

Według obecnej wiedzy na temat cyklaminianu sodu nie ma żadnych przesłanek ku temu, aby uważać iż stosowania jego w dopuszczalnych ilościach będzie negatywnie wpływało na nasz organizm. W zasadzie podobnie jak i inne słodziki dopuszczone do sprzedaży, np. aspartam, suklaroza, serwis, itp. Jak najbardziej mogą one stanowić element diety i być [...]

Jakie dla ciebie domer były najgorsze w smaku? Dla mnie bez wątpienia takimi produktami jest MSM i NAC. Miałem kiedyś wersję MSM w proszku to po prostu no nie mogłem tego wypić nie mogłem wsypywałem do buzi zabijałem gdzieś tam Niestety ten gorzki posmak zawsze docierał do moich kubków smakowych i miałem po prostu odruch wymiotny. Obecnie [...]

Źle się wyraziłem miałem na myśli że organizm się wysyci tak jak kreatyną i zwiększanie dawek nic nie daja. W innym moim wątku napisał ktoś z ekspertów. Tak o becie się naczytałem. A wracając do MCT to wczoraj 30 przed treningiem wziąłem łyżkę i powiem szczerze że kofeina w tab. lepiej na mnie działa, nie poczujem kompletni nic, a potrzebuję [...]

Wszystkie świeżę/gotowane warzywa będą zalecane. Ilość nie jest istotna (byle nie zbyt mało). Słonecznik nie jest zalecany z uwagi na ogromną ilość omega 6. Daj lepiej tłuszcze z jaj, ryb, mięs, wiórki kokosowe, inne rodzaje orzechów, czy migdały + resztę, którą stosujesz. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-08 16:47:41

No dobra dzieki domer. Masz jakis dostep do artykulow mowiacych o tym, ze tylko soja(sposrod innych roslin) ma w sobie tylko bialko pelnowartosciowe?

Przecież masz wyżej dyskusję między innymi odnośnie do właśnie wspomnianej przez Ciebie firmy WXN Labs. Czytałeś dyskusję? W ostatnim czasie pojawiło się kilka podobnych tematów o braku odczuwania działania produktów tej firmy, np. johimbina, czy Blue Magic. W dyskusji pisze się "ostatnio" o negatywnych opiniach. Ja też nabyłem "ostatnio" bo [...]

Domer, nie moge się z nim skonsultować, bo będę musiał zapłacić minimum 49zł - miesięczny abonament, a nie mam zamiaru płacić komuś, kto rozpisuje 1800 kcal na 4 posiłki typowi ważącemu 87 przy wzroście 177. Dostałem wystarczyjąco tyle odpowiedzi tu w temacie, że wiem, że nie opłaca się znowu płacić. Ten wielki dietetyk wiedział, że celem jest [...]

W FF wiesza sie w pewnym momencie i nie mozna dalej grac, a w IE naciskam zagraj, odwieza strone i dalej to samo. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-03 17:26:00

RANKING GRACZY Z OSTATNIEGO TYGODNIA: 2011.03.07 - 2011.03.14: 1) Gawus: 23 pt 2) Koniu151: 19 pt 3) rusek91: 17 pt 4) Macieyou: 11 pt 5) Domer: 11 pt 6) slavc79: 9 pt 7) garenge: 6 pt 8) domon122: 6 pt 9) lukash_g: 6 pt 10) krzpuma: 5 pt 11) zinko: 4 pt 12) mwojtek: 4 pt 13) quezacotl: 3 pt 14) Sebo272: 1 pt 15) [...]

Nie trzymaj się szablonu, a zmieniaj w zależności od tego na co masz ochotę lub co masz w domu. Ustalanie sobie, że to zjesz co drugi dzień a tamto tylko co trzeci jest mało sensowne. Tłuszcze okołotreningowo nasycone/jednonienasycone. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-06 09:00:18