domer

s.m.p.a , doniczka6 sog ! dzieki pzdr domer chodzi o to, że chce jak najmniej tłuszczu na noc tylko białko ! Dlatego sie pytam ja tą rybe mam zrobic bo jak mam jesć twaróg to mi żoładek chce spier... przez usta ;) a rybke wciagne z przyjemnością ;)

a to z forum, np monkey22, koniu, flex, tomg, domer i jesszcze inni.

Domer, slucham.

[...] .. niestety tak jest .. liczymy na cud w postaci suplementów ziółek czy leków a sami nic nie robimy w tym kierunku ( dieta , aktywność fizyczna itp ) . Zgadzam się z @domerem, ale też warto spojrzeć na suplementy jako coś, co może nam pomóc ZACZĄĆ, ruszyć z miejsca. Niektóre suplementy nie nadają się do stosowania na początku redukcji, ale [...]

Nie tyle ciężko zużyć, to zanim to zrobisz to spora część ulegnie utlenieniu. Dokładnie to miałem na mysli, tylko wyraziłem się w prostych żołnierskich słowach. Teoretycznie producent daje ~3m gwarancji, ale po dwóch instynkt samozachowawczy kazał mi się pozbyć około 1/3 butelki.

Jak juz kupujesz to wode wysokozmineralizowana. Taka jak podales wyzej to mozna rownie dobrze z kranu pic lub kupic najtansza z dostepnych. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-10-11 13:44:32

Nie mam określonej diety, wiem co jesc, wszystko zliczam na bieząco byleby makro sie zgadzały, a jesli chodzi o żywnosc to niczego nie zdrowego nie jem Dychotomiczne zdanie, z Twojego postu wynika, iż jednak masz skompilowaną dietę skoro liczysz. Dieta to sposób żywienia, w rzeczywistości każdy ją ma. Jak DOMER wspomniał, najważniejsza jest [...]

[...] nabiału jest dobrym źródłem białka, tłuszczów, czy wapnia. Kwestia odpowiedniego zbilansowania go w diecie. Warto szczególnie zwrócić uwagę na mozzarellę i parmezan: https://potreningu.pl/articles/4544/unikalne-walory-parmezanu https://potreningu.pl/articles/5523/dlaczego-warto-jesc-mozzarelle Zmieniony przez - domer w dniu 2019-06-22 23:04:03

Cukier powinien być zdecydowanie wyeliminowany z diety każdej osoby. Prawdopodobnie zaraz po izomerach trans jest głównym powodem różnego rodzaju problemów zdrowotnych. http://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-04 19:00:32

Typ domer'a: Djokovic - Gasquet 2:0 Mój: Djokovic - Gasquet 2:0

Obawiam się, że jak będziesz palił regularnie i często, to zęby mogą Ci nie być długo potrzebne, z uwagi na znacznie zwiększone ryzyko chorób płuc z tym związanych, jak np. nowotwór. Szybciej więc możesz zejść z tego świata, niż stracić zęby, lub nawet je wyleczyć do końca. Naprawdę jest to tego warte? Woda smakowa, o ile nie zawiera cukrów, jak [...]

Mieszkając i pracując w Norwegii zarabiasz znacznie więcej niż przelicznik cen produktów w porównaniu z Polską, więc żyć nie umierać. Możesz spokojnie pozwolić sobie na wszystko. Najtaniej na pewno będą ryby, np w porównaniu z mięsami. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-04 10:52:45

Z tego co informują mnie osoby, które prowadzę i mieszkają w Norwegii ryby są zdecydowanie tańsze niż mięso. Jednak sam nie byłem, więc nie wiem. Sa tansze niz mieso ale i tak bardzo drogie

Fitynianow, woda o temp. pokojowej. Czyli woda o temperaturze powiedzmy 20 stopni możemy zalać i od razu wypić?czy zalać odczekać jakiś czas?

domer, a myślisz, że te fityniany mogą mieć wpływ na stan skóry? Znalazłem informację, że utrudniają wchłanianie m.in. cynku który przecież ma wpływa właśnie na skórę. Mam wrazenie, że trzymanie diety na masę pogarsza mój trądzik i staram się znaleźć produkt który może to powodować. Zauważyłem, że na przykład w święta, kiedy nie trzymałem diety, [...]

Federer - Ferrer 2-0 Berdych - Tsonga 1-2 Typy wysłane do mnie na priv: BC_: Federer - Ferrer 2:0 Berdych - Tsonga 1:2 legmg04: Federer - Ferrer 2-1 Berdych - Tsonga 1-2 swistak441: Federer - Ferrer 2-0 Berdych - Tsonga 0-2 domer: Federer - Ferrer 2-0 Berdych - Tsonga 0-2

Federer - Tsonga 2:0 Typy wysłane do mnie na priv: domer: Federer - Tsonga 2:0 BC_: Federer - Tsonga 2:0 legmg04: Federer - Tsonga 2-1 swistak441: Federer - Tsonga 2-0

Mozna dodac ale skup sie na calosci posilku bo same platki, jablko i kakao po treningu to sredni wybor. To jest jedynie zrodlo wegli o reszcie nie pisalem ;p Rano dorzucam jeszcze z 1-2 jajka gotowane ;p a po treningu bywa roznie, makrela wedzona, tunczyk, jakis omlet ;p

Właśnie kończę na tym 8 tydzień i dzisiaj wypadł ostatni dzień. Osobiście siła na mega +++ treningi zawsze 100% , masa schudłem 7kg. Oczekiwałem czegoś innego i posłucham rady kolegów wyżej i polecę na 3g przez cały rok na mono z tej firmy. TomQ/Domer mają rację w tym co napisali. Osobiście wszystko zależy co jest twoim celem. Zestaw spoko ale [...]

Polecam artykuł: http://potreningu.pl/articles/2135/soja-nie-dla-mezczyzn Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-09 17:25:59