domer

Dzięki domer za odpowiedź i za dobre porady ! Mam zamiar kupić tran i omega3 a do tego zestaw witamin. Mam jeszcze pytanie co do miodu, lepiej nim posłodzić wodę i pić w trakcie treningu czy wypić zaraz po ?

[...] białkowa, którą uzupełnisz braki białka w diecie. W sytuacji, gdy nie masz czasu, możliwości zjedzenia: mięs, ryb, jaj, nabiału. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html?gclid=CjwKCAiAlL_UBRBoEiwAXKgW5wuLh3WmAL4pyhNUimMSdWBDeCpNPlGrDTrQ6IrRnqv9bAsik5xAmBoCPSYQAvD_BwE Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-23 21:12:14

Nie wiem niestety, czy były badania starszych produktów. To już raczej pytanie do producenta. Sugeruję napisać do niego i na pewno otrzymasz odpowiedź. Niestety to samo dotyczy innych producentów. Ryzyko zawsze istnieje. Surowiec ten był kupowany przez inne polskie firmy i prawdopodobnie nie bez powodu, nagle duża część z nich nie ma w sprzedaży [...]

Ja czasami jadam w barze chinskim. Skladowo i cenowo posilek ok. Higiena juz gorzej Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-20 14:58:36

Domer... Nie no bez przesady.... -------->

Nie ma leków, które by pomogły. Ew. mogą bardziej zaszkodzić np kortykosteroidy. Nawet jeżeli to musisz wyeliminować przyczynę problemu a później ew. zastanowić się na regeneracją. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-11 12:05:56

no pytanie o panią było ale również inni mogą też się sprawdzic jak np flex, kolega dudee, tomQ, hubert81, domer, koniu,georgu

domer bro for ever w odzywianiu mam nadzieje ze Ci sie wszystko ulozy

hmm racja domer w jasnym jestsam juz nie wiem jak to jest z tym szkłemnajwazniejsze zeby była extra vagina..tzn vergine hehez pierwszego tłoczenia i do spozywania na surowo,a nie do smażenia itdteraz kupiłem firmy Basso i powiem wam, ze najlepiej mi podchodzidelikatniejsza

Nie za duzo tego "Nusli" rano? Dodaj tran do diety, orzechy. W dniu z treningiem w posilku przed treningowym dodaj tluszczu i troche ww zlozonych. Po treningu wiecej zlozonychm mniej tluszczu. Troche wiecje warzyw. Reszta moze byc. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-19 17:17:10

Biniu już za puźno domer sog więc tak jk mówicie biore jabłko jak niebedzie miał góral to truskawke

Domer Racja, wytrzymałosć I kondycja na pewno polegną, zawsze po jakiejś przerwie technicznej dłzszej niz tydzień ciężko mi na kickboxing wrócic że o sparringach nie wspomnę. Natomiast z siłownia sprawa ma sie wręcz odwrotnie, zawsze wracam z większą siłą.

Tak jak napisal protein bedzie ok. 30min przed treningiem posilek to zly pomsyl bo mozesz zwymiotowac na trenigu. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-11 23:56:40

Rozumiem ze diera high carb i masa. Wiec zwylky posilek 1,5h przed silownia. Np platki owsiane 100g, rodzynki 15g, ser bialy lub jaja i orzechy wloskie. Do tego 30min przed silownia wpc lub wpc + carbo. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-31 15:06:20

domer o co ci biega z tym mono ?

Dzieki domer SOg juz nie wejdzie

HHHee sorrka domer za przekret :D dzieki wielkie za imfo :) wiec nastawiam sie na ckd :) dzieks pozdro

Domer za wszystkie trafienia w a. są 3 pkty. ( inaczej każdy by obstawiał 6 walk na i co by weszło to by weszło) ...podobnie w drugiej opcji trzeba wszystko trafić, ilość walk + jakie techniki(dokładnie) żeby dostać 6 pktów. Maloun czy mogę dać, że zawodnik wygra przez "poddanie ciosy" Jak już wysłałeś posta i napisałeś tu o co Ci [...]

W takiej sytuacji prawdopodobnie zaniżyłeś wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne lub druga opcja jest taka, że jadłeś wcześniej zbyt dużo kalorii. Nie pozostaje nic innego, jak trzymanie się jednej określonej ilości kalorii, jak i składników odżywczych, oraz kontrola obwodów ciała. Jak nie będą szły w górę, to podbijesz kalorie w diecie. Lepiej [...]

W takiej sytuacji prawdopodobnie zaniżyłeś wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne lub druga opcja jest taka, że jadłeś wcześniej zbyt dużo kalorii. Nie pozostaje nic innego, jak trzymanie się jednej określonej ilości kalorii, jak i składników odżywczych, oraz kontrola obwodów ciała. Jak nie będą szły w górę, to podbijesz kalorie w diecie. Lepiej [...]