day

[...] mi o to że nawet jakby dał radę obalić Hunta, to on po prostu nigdy takich akcji a oktagonie nie robił. Nie wiadomo czy nie włączy mu się automat i po prostu stójka all day long. Ciężko, żeby tak z walki na walkę, zmienić profil fightera. Ja obstawiam, że mimo wszystko będzie próbował w stójce (nawet jak będzie dostawał), ewentualnie jakiś [...]

Możesz spróbować activelab hgh day i hgh night ale wątpię żeby ci to dużo dało

[...] siły, bo teraz i tak jestem skupiony głównie na redukcji, mam - bilans kaloryczny, a siła i tak idzie i redukcja ok 1kg na tydzień, więc nie jest źle. Co do activelab hgh day i hgh night, to próbowałem suplementów tego typu, i w sumie nie wiem co o nich myśleć, działało 50% tego co było w opisie, ale chciałbym spróbować coś innego. Zmieniony [...]

Artist: VA Title Of Album: NRJ Club Hits 2012 Year Of Release: 2012 Label: Sony Music Genre: Club, Dance, House Quality: 320 Kbps Total Time: 01:51:48 Min Total Size: 255 Mb Tracklist: 01. Flo Rida - I Cry 03:43 02. Nicki Minaj - Pound The Alarm 04:48 03. Will.I.Am - This Is Love Feat. Eva Simons 04:42 04. Wankelmut Asaf Avidan - One [...]

Cellucor C4 Extreme Methylmass Man body octane game day Napalm - ten nowy ...albo BPI A50 TomQ - nie przy obiedzie...

Dzisiaj robię totalnie nic. Rest day :) także trochę walczę w kuchni, a pozostały czas leżakuję :) trochę szamki kuloodporna kawa :) idealna, gdy prześladuje chęć na coś słodkiego :) z racji tego że nie potrzebuje dzisiaj pobudzenia zamiast zwykłej kawy - zbożową :) /SFD/2018/10/28/9239e64fe3d247a4a41dbc88e9866d67.jpg [...]

[...] samej siłowni, na której robiłam PUSH ostatnio. Dzięki temu mam porównanie i mogę sobie progresować trening. Wiem, też od jakiego obciążenia mogę zaczynać i na jaki ciężar sobie pozwolić. Wieczorem rura %-) Jutro nie robię nic :-D należy się :-D|-) Totalny rest day przed powrotem do pracy po dwóch miesiącach zwolnienia .... Miłego popołjudnia

Dobry przykład? :> I."Push day" – poniedziałek – ciężko : -wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej - 6 serie – 5x -wyciskanie sztangi nad głowę - 4 serie – 5x -wyciskanie francuskie sztangi - 4 serie – 6-8x -przysiady ze sztangą na barkach - 4 serie - 5x -wspięcia na palce ze sztangą na barkach - 4 serie – 10x Zmieniony przez - Darshano w [...]

[...] good." Weidman, who suffered a torn labrum, torn rotator cuff and an AC joint separation preparing to face Tim Boetsch last November, still claims nothing compares to a day he flipped his bike attempting a jump back in the old neighborhood. "Did a flip, landed on my shoulder, broke my collarbone totally clean. Clean off. My brother, he [...]

23.02.14r. Rest day http://s2.postimg.org/yb4l0prsp/dieta_2013_08_28_10.png

[...] Waga na czczo 132.5 kg, body fat 32%! 9% utraty :D. Następny cel to zejść do 25%. Czekam na usprawnioną dietę gdyż mam trochę niedoborów. Mam dostać listę co jeść żeby temu zapobiec oraz usprawniony jadłospis keto/lchf. Pierwszy raz od 4 miesięcy zrobiłem sobie cheat day ;). Poszedłem z przyjaciółmi na pizzę 3:>. Następny wpis za tydzień.

[...] exercise and enhance the tolerance to high-intensity exercise. In a double-blind, placebo (PL)-controlled, crossover study, eight men (aged 19-38 yr) consumed 500 ml/day of either BR (containing 11.2 +/- 0.6 mM of nitrate) or blackcurrant cordial (as a PL, with negligible nitrate content) for 6 consecutive days and completed a series of [...]

K3ho dzieki za konkrety!! czyli wywalic hmb?TAK, dac wiecej wegli po treningu (o ile?), pic Olimp SP80 przed treningiem (dawka 20g bedzie ok?),30 MINUT PRZED TRENINGIEM 20G dodać jakieś CARBO po aerobach (jakie carbo?, jaka dawka?),CARBO ZAZWYCZAJ 0,5G NA KG MASY CIALA ile i kiedy dawkowac omege3?,MOZESZ PIC TRAN ALBO KUPIC OMEGE 3 , DAWKA TO 2G [...]

01 - Anderson ''The Spider'' Silva Vs. Luiz ''The Joker'' Azeredo (Meca World Vale Tudo 1) http://rapidshare.com/files/300202409/01_-_A.S_v_L.A__C_S_R_.part1.rar http://rapidshare.com/files/300219000/01_-_A.S_v_L.A__C_S_R_.part2.rar 02 - Anderson ''The Spider'' Silva Vs. Jose Bareto (Meca World Vale Tudo 2) [...]

Ma sens... Sens nawet mają takie cheaty... Może nie cheat day, ale spokojnie raz na 7-10 tyg mozesz zrobić cheat meala zamiast jednego posiłku z diety. Najlepiej zaplanować go w dzień treningowy ;-) Nie widzę podstaw do rozpatrzań ;-) Groźne są nawyki, a nie odstępstwa ;-)

siema :) wczorajszego dnia nie ma co opisywac, kompletny brak czasu na cokolwiek, takze byl cheat day :D dzis szama ; 1.60g ryz+ 200kurczak 2.jw 3.50g makaron + 200g kurczak + warzywa + olej lniany 30g 4,5,6 jezcze nie bylo :) Trening = klata+tric 1.Wyciskanie hantli skos góra 4s 2.WL 4s 3.krzyzowanie linek brama 4s 4.skos dół 4s 5.dipsy4s [...]

Czllista e3d znaczy że evere 3th day tak?? To jak ja mam to zrobić?? JUtro na noc pocisne połowe tego co mam wieć około 2250iu i za 4 tyg tak samo ?? Czy mogło by to pomóc please?? Zmieniony przez - 11Kacperek11 w dniu 26/08/2018 11:11:33

[...] kaloryczny, bo moje zero kaloryczne wyliczone ze wzoru wynosi 3330. Ponadto źle się wyraziłem, nie chodzi mi o moje spadki siłowe tylko o energię, dokładnie o brak paliwa na treningach siłowych, dlatego podbiłem kalorie. Dzisiaj free day, a jutro lecimy cardio z samego rana! :-} Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-09 19:05:14

[...] 3330. Ponadto źle się wyraziłem, nie chodzi mi o moje spadki siłowe tylko o energię, dokładnie o brak paliwa na treningach siłowych, dlatego podbiłem kalorie. Dzisiaj free day, a jutro lecimy cardio z samego rana! :-} Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-09 19:05:14 Okej okej rozumiem myślałem że już chcesz się "wybić" z zera [...]

Dzisiejsza miska. Treningu dzisiaj nie mam więc day off. /SFD/2023/7/17/3e045f6b59794fcdaa12c69e5713f759.jpg