czuc

ja polecam wizyte u kosmetyczki, bylem dzisiaj, wygladam jak nie powiem kto ale kiedyś juz bylem i bylo super ale olałem sprawe pózniej i znow mi powychodzily :/ ale odrazu po oczyszczaniu czuc ze skura jest gladka, mialem pelno chemii na mordzie i na koniec jeszcze mnie pradem potraktowala :D i dzisiaj sie nigdzie nie wybieram

Witam! Forum czytam od dłuższego czasu i jak narazie jest bardzo pomocne ;))) Pomogło mi załapać "troszkę" masy xD Z 55 kg skoczyłem do 80 kg xD (od czerwca 2007r.) Z marnych 25 cm w bicku po treningu skoczyło do 35.5 cm po treningu ;)) Ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia :))) Dobra koniec wywodów :P Chciałbym się [...]

heheh, ale wtedy dobrze czuc bareczki

No,no Zimna Fuzja podziałała... czuć ta BA a pompa na treningu sporoawa,juz po 1 porcji...Polecam

30 g oliwy przed treningiem to zdecydowanie za dużo, możesz czuć się ociężały na treningu co do supli - nie jestem expertem, nie wypowiem się pzdr

nie mam aktualnego zdjecia, a co do hantla to dla mnie to za duzo, bo nie czuc ciezaru i jest czapa typu ze trzeba zakladac na hantla krazki 10kg i wtedy juz nie dociagniesz na ta wysokosc co jak masz 4x5kg na stronie, bo jednak srednica talerza jest wieksza ... a koles niezly pener

hehe no ja mam te bezsmakowe w prochu, to muszę sokiem popijać a 15g sobie na porcję sypię, to trochę czuć ten bcaa'aowski aromat

daj relacje pozniej;) ja mc na prostych nigdy nieumiałem, chyba kwestia za mało rozwinietych dwugłowych, a to raczej koneiczne coby czuć to ćwiczenie naczosy wpierdzielamhrhrhrhr

[...] czy uda mi sie podejsc do 160 ;) wlasnie wrocilem z treningu,, dzis mialem MC ale w wersji sumo poszlo 15x110 i w ogole na treningu czulem sie raz swietnie, by po 1min czuc sie strasznie zle;ale odkad skonczylem trening czuje sie jak mlody Bód aha lyknalem 1kaps venoma hd, pewno ma to jakis zwiazek z nim...w ogole mam rozkimny czy kupowac [...]

Gugcio mocne plery ale ja osobiście wolałbym w podciaganiu na drążku robić bez obciążenia a wiecej ruchów.. tak po prostu lepiej czuć plecy co najwyżej na ostatnia serie bym zrobił z obciązeniem.. taka moja mała sugestia pozdr.

[...] 100kg x 10 90kg x 10 80kg x 12 Wyciag do karku 70kg x 12 75kg x 10 80kg x 8 Szrugsy (hantle) 35kg x 20 37,5kg x 20 40kg x 15 47,5kg x 12 KOMENTARZ: Mimo mocnego sniadania to nie jest to.ale jakos sobie radzilem. w wiosle i szrugsach niestety zawodzi chwyt czuc moc w plecach ale chwyt tragedia.musze zastanowic sie nad paskami. pozdrawiam

[...] 35kg x 6 3)Hantle stojac 17,5kg x 12 + 12,5kg x 8 KOMENTARZ: Jakos w ten ost dzien treningowy sie zebralem i pojechalem na silke.trening udany ale dyskomfotrt w tricepsach czuc nadal.waski na koncu nie okazal sie slusznym rozwiazaniem bo mimo dobrej rozgrzewki pobolewaly tricepsy.bioceps bez przeszkod a mlotki na wyciagu mnie zniszczyly.ost [...]

Trening A. 2 serie po 15 A. Przysiad ze sztanga na plecach-(18 kg drążek +13kg ciężar) B1. wyciskanie sztangi skos góra-drążek 18 kg B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki-13,5 kg, 2-16,5 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 1 seria 20, 2-22,5kg C2 wznosy z opadu -5 kg D. plank (1x ile dasz rade utrzymać)-30 sekund 20 min aero na [...]

[...] to ewenement i jeden z nielicznych,ktorzy jeszcze napedzaja te piekna dyscypline ;-) no ale czy upada,czy nie,to sie nie wypowiem,bo az tak sie boksem nie interesuje,zeby czuc sie kompetentnym w tej kwestii. edit: to sie podniecaj na forum unihokeja,a nie co dwa dni wytwarzasz dyskusje we wszelkich mozliwych tematach jakims podniecanim sie [...]

reset znaczy okresowa zmiana sposobu odżywiania? jakiś miesiąc temu.. wcześniej więcej ryżu i kasz było.. dość często rotuję jak mi się znudzi zmiany w treningu .. brzuszki zarzucone na rzecz podciągania nóg na drążku, pompki pod innym kątem, zmiany obciążenia, rotacja dni treningowych i tych do regeneracji (ale często i tak wychodzi że ćwiczę [...]

[...] sie z warzywami - jedz sporo, glownie swiezych, niech zapewnia sytosc. Nie salata (to mit), ale zielone ogorki, brokuly, brukselke, pomidory, papryke. Dawaj ich tyle, by nie czuc glodu nigdy. 4. Nie pij sokow. Pij wode. Jedz warzywa i owoce. 5. Dodaj blonnik, najlepiej jako otreby. 30-40g dziennie. Moze byc z owsianka. Moze byc z jajecznica. 6. [...]

jordan jak masz to z niepełnym ml to na bank tam nie ma 250mg nie wiem ile jest ale czuć że mniej przynajmniej ja

weglowy nie bo zabardzo czuc sport testa masz moj pomysl siwy co kiedys dawalem w jakims poscie tam masz wszystko rozpisane ze zdjeciamiale ja nie umie go znalesc

ja to do tego stopnia nie lubie szpitali ze rodzilam w domu Mnie szpitale tez przygnebiaja, nawet jak tam czlwowiek jest przelotem to zaczyna czuc sie chory Mnie pol rodziny namawialo na medycyne, ale ja sie boje chorych ludzi, tzn boje sie ich beznadziei - to silnie na mnie oddzailowuje i przygnebia

Łodzianin i Hubert - zostańcie bo tu baby zaczynają się źle czuć bez mężczyzn