czuc

Wrażenia Dzisiaj rano wchodzę na wagę i co? +2kg...LOL. Pomyślałem zatem, że przy tak małej ilości węgli nie jest raczej możliwe żeby to była woda czy glikogen, więc może treści pokarmowe? Po kilku wizytach w ... zrzuciłem 0.5kg haha No ale to dalej nie zmienia faktu że jest około +1kg na wadze, nie wiem czym to jest spowodowane... Tutaj fota [...]

Dzisiaj Na czczo 50g WPC (dziś miałem trochę niesmak z rana, więc nie dodałem tego bcaa(leucyna sama praktycznie) z infinity bo pewnie bym to zwrócił ) Następnie mocna kawa 1 Posiłek Papryka + 3 jajka na twardo + trochę ciemnego chleba Następnie witaminy z minerałami + omega 3 2 Posiłek 200g pierś + ogórek + łyżeczka ketchupu + 20g orzechy [...]

Saida bardzo dziękuje, że zaglądasz i pomagasz;-) Ja trochę się zagubiłam w moich celach:-? Wcześniej, ponad pół roku wcześniej ćwiczyłam około 4 godzin tygodniowo w grupie: TBC, sztangi, interwały. I dużo roweru. I mało jadłam białka, dużo węgli prostych = owoce, podstawą były warzywa, trochę naprawdę trochę ciastek ale takich herbatników [...]

Bardzo, bardzo dziękuję Wam wszystkim za wskazówki, jutro na siłowni będę je testować. Może z domu zabiorę poduszkę;-D, a może coś tam jest jako ochrona. Poproszę trenera o pomoc. Dzisiejsza miska identyczna jak wczorajsza. Apteka: eutyrox 88, witamina D 1000mg, b12 Kreatyna i proszek pomagający ja przyswajać. Trening: 20 km na rowerze: tem. -4, [...]

ten z Ol'vita jest w porządku, teraz mam innej firmy i jakby bardziej czuć tłuszcz, wiem brzmi to dość dziwnie, ale tamten miał intensywniejszy aromat po prostu

Dzisiejsza miska jak wczorajsza. Apteka: eutyrox 88, wit.D 1000, wit.B12, kreatyna i gold omega 3 Aktywność 20 km na rowerze - w mżącym deszczu trening dzień 4.: 1a. Wyciskanie sztangielek na barki 8x 9kg, 7x 9kg, 7x 9kg, 6x 9kg, 6x 9kg - trochę więcej ciężaru, trochę więcej powtórzeń 1b. Ściąganie drążka do klatki 8x 30kg, 7x 30kg, 7x 30kg, 6x [...]

Apteka: eutyrox 88, wit.D 1000, wit.B12, i gold omega 3 (jak to ostatnie śmierdzi88-O) Aktywność 20 km na rowerze trening dzień 4.: 1a. Wyciskanie sztangielek na barki 8x 9kg, 7x 9kg, 7x 9kg, 6x 9kg, 6x 9kg - ledwo, ledwo 1b. Ściąganie drążka do klatki 8x 30kg, 7x 30kg, 7x 30kg, 6x 30kg, 6x 30kg - j.w. 2a. Wyciskanie sztangi na skos góra - bez [...]

poniedziałek, 13 stycznia 2020- 8/84- DT Cały dzień dzisiaj czekałam na ten trening : ) Bardzo dużo ludzi na siłowni, dopchać się do wolnej ławeczki było ciężko, o wyciągu nawet nie wspominając. Ale wszystko ładnie poszło. /SFD/2020/1/13/d258b6e7f2e04904b22758e204dbd6e9.jpg 10 min- orbitrek rozgrzewka 1. ostatni raz z kettlem- większych niestety [...]

Witam, od niedawna mam ten sam problem, boli mnie kość promieniowa mniej więcej w połowie długości. Najpierw bolała prawa ręka, teraz również doszedł do tego wyczuwalny, aczkolwiek nie przeszkadzający ból w lewej ręce. Pierwszy raz poczułem go podczas ćwiczenia sztangą bicepsa w standardowym chwycie. Myślałem, że to wina gryfu więc dla odciążenia [...]

rekawie mma bedziesz potrzebowal tez w parterze. U nas trenuje sie w rekawicach parter, bo bez rekawic nie ma wiekszego sensu. Ze wzgledu na to, ze trzeba "czuc" rekawice :) ale zeby nie czuc bokserkich rekawic, trzeba zakladac owijki :PP W parterze pod mma chwyty w rekawicach czuje sie calkiem inaczej, tym bardziej jak juz przeciwnik jest [...]

Dzięki :) TS już stosuję i rzeczywiście bardzo czuć go na treningu, a po treningu jestem bardzo ciepły - czuć jak się gotuje :D Jutro wyjazd nad morze i, mam nadzieję, że samymi aerobami na czczo również będzie leciało.

[...] 20kg x 12 Czas treningu 70minut Wrażenia Tak sobie jakos bez fajerwerkow trening , pogoda niby dobra ale nie bylo tego "czegos" tej "petardy" na pompkach czuc bylo ciezar na nogach na pewno zrobil bym wiecej niz 5 tylko sztanga sie na bok przesunela i postanowilem zakonczyc serie za tydz na pewno 7dych wejdzie :D [...]

[...] x10na kazda noge 4s Brzuch Allahy 8s Unoszenie nog 4g Łydki 8s Wrażenia Fajnie podobają mi sie zerchery za tydzien wrzuce stowke na gryf a co ja tego nie zrobie :D troche czuc ciezar na ręcach ale na poczatku we frontach tez barki bolaly Wideło http://www.youtube.com/watch?v=Za1ZA5SRGkE co jest kurde film powinien hulac Vena i jej skojarzenia [...]

[...] wszystko :] ( normalnie troche ciemniejszy ma odcień ) Smak : Wyraźnie czuć grejfrutowy smak , osobiście nie przepadam za nimi ale to dało sie wybić bez skrzywiania się :] Odczucia : Dziś polowe dnia miałem bez węgli , przed treningiem zjadłem spory posiłek + suple , na treningu byłem lekko ospały , po treningu wypilem te Vitargo i szczerze bez [...]

Owsianka z BeFit Protein Na wstępie opiszę jeszcze wrażenia odnośnie samego wyglądu itp. produktu:-) Nawiązując do informacji z poprzedniego postu odnośnie miarki - idealnie odmierza 10g, nie ma żadnych problemów z odmierzeniem porcji, nawet bez użycia wagi:-) /SFD/Images/2016/2/1/06fc9ff1420a47fd949fe526aa5ad1a2.jpg Jeśli chodzi konsystencję [...]

Kornelia Kolacja całkiem udana ;-) Pół butelki? No co Ty? ;-) Ja tylko mały kieliszek - 100 ml wypiłam ;-) hehe jakoś mi ostatnio wino nie wchodzi %-) Co do placków owsianych, to dzisiaj robił mi je mój mężczyzna i nie wiedział, że się nie soli i nie pieprzy - wyszły paskudne! niby nic nie posolił, a czuć było jakby pół solniczki wsypał! Nie [...]

22 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 3 Trawienie dzisiaj działa idealnie i w końcu powoli znowu zaczynam czuć się głodna, jak mi nic w tych jelitach nie zalega. Nie wiem, czym są powodowane te czasowe zaparcia, czy wzdęcia… Będę zwracać uwagę na to co jem i jak to wpływa, bo być może to jakieś konkretne produkty źle na mnie działają :-( Trening: DNT [...]

Lekki ból może być przy samym zastrzyku (ale to tak jakbyś się ukuł igłą zwykła). To dosłownie chwila. Potem powinno być czuć, że coś robią, ale nie ból. Po prostu najprawdopodobniej będziesz czuł, że ktoś się tam dotyka (ale ciężko po czymś takim nawet domyślić się na jakim są etapie operacji :) ) Nie jest to bardzo czułe miejsce, więc na pewno [...]

apokaz jak Ty tenn przysiad z hantlą robisz? 20 kg powinnaś ładnie czuć

[...] wczoraj problem z lewym tricepsem tricepsem, który uniemożliwił mi wczoraj zrobienie trzeciej serii. Podczas przenoszenia, w fazie już bliżej dołu pojawiło się takie uczucie jak przy rozciąganiu skóry z przyklejoną taśmą, może trochę kłucie. Co może być przyczyną? Za słabo rozgrzany mięsień, brak jakiś minerałów, posklejane powięzi? W [...]