czuc

10.05.2012/ czwartek DIETA 1) bułka biała 2) bułka graham, twaróg półtłusty, oliwa, sałata (mix sałat z rukolą), kawa biała gorzka 3) jw 4)karkówka z grila, kiełbasa z grilla, chleb biały, kawa + cukier Kiepska micha, rano zaspałam i nie zabrałam śniadania , musiałam zjeść to co udało się kupić w drodze do pracy, a po pracy zostalam zgarnięta na [...]

eee nie udała się tabelka, ale spada cos tam: talia, bioderka i udo spadło po 1 cm :-) ------------- Zyrafka198 dzięki Ci wielkie dobra kobito, dość jasno opisane :-)) Ja to nie wiem, czy mam disastis, czy nie, wciąż mam sporo sadła na brzuchu i nie wiem, czy to sadło mi się rozchodzi, czy mam przerwę między mięśniami. Może i "jakość mojego [...]

Tak z surowych. W ogóle ich nie czuć. Banan jest słodki. 100 gram banana zwykle spokojnie wystarcza na 3 jajka, do tego łyżka cynamonu. Taki koktajl jest zwykle jest akurat słodki. :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-18 22:27:57

Dotka - dziękuję za rady:-) ten syrop też kiedys robilismy, teraz nie pamietam juz proporcji , ale miał moc:-)) Ze mną lepiej, w zeszłym tygodniu im lepiej się czułam tym szybciutko wracałam do aktywności. Ogólnie wszytkich nas dopadło, mam nadzieje, że juz minie całkiem. Osłabienie jest. Drugi tydzień Mała walczy z infekcją, gorączka raz po raz [...]

[...] jedna serie rozgrzewkowa i 4 pozostale. rozgrzewka tyllko rozgrzewa lokcie, pierwsza seria z ciezarem rowniez slabo wchodzi, dopiero pozostale 3 sa "konkretne" i czuc, ze sie je zrobilo. na FBW robie na jednym treningu 2 serie francuza. jedna seria to pierwsza, ktora robie bez rozgrzewki, co skutkuje bolem lokci, ale rowniez peirwsza [...]

Na razie porażka startowałam z 30% tłuszczu doszłam do 27% teraz przez tydzień "podkręcania przemiany materii" wrocilam ponad 30% od środy znowu powalczę Tym razem już trochę znam siebie, więc o tą wiedze jestem mocniejsza. Obcinam węgle na maxa (dawało najlepsze efekty) brakujące kalorie uzupełnię tłuszczami. Powinnam być zadowolona [...]

[...] ? ;p No normalnie, dlaczego nie powinien jeść węgli na noc i dlaczego będzie po nich czuć głód następnego dnia i kiedy dokładnie będzie go czuć bo ogólnie nie widzę nic złego w uczuciu głodu. Co do omegi-3 ja ją biorę na noc bo po niej się odbija i śmierdzi z ust rybą, a w nocy nie jest to tak odczuwalne jak w ciągu dnia może być dla innych :P

na animalpkau tez powstał taki artykuł tego samego autora ale pojawiłą sie tez taka odp z kolei: oto wypowiedź bardzo konkretnego człowieka co jest po Studiach dietetycznych na temat tego.. cytuję: djraper - niestety autor tekstu na który powołujesz się, choć zwraca uwagę na kilka istotnych aspektów związanych z suplementacją,a to myli się w [...]

Co do michy, czuć już święta %-) Wpadło 20 pierogów na wigilijce klasowej + jakieś ciacha 8-)

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2047-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Czwartek 05.01.2012r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Znalazłem taki makaron w domu (różne kształty) to zjadłem po treningowo ;-) http://img441.imageshack.us/img441/5395/paczkamakaronu.jpg I posiłek- przed treningiem Pierś z [...]

[...] 20ml (dopiero będzie) +do każdego posiłku łyżeczka cynamonu +ZMA 3cap przed snem Razem B/T/W 218/102/71 2074kcal 2posiłek posiłek przed treningowy: Odczucia supli: Body Fire Ciężko powiedzieć po 1capsułce, zbyt mała ilość, ale jak pisałam wcześniej za kilka dni zwiększę dawkę. Po otwarciu pudełka czuć było samą papryką, [...]

1. VPX Redline 2 kapsy 1- Pobudzenie 7/10 spoko nie za mocne ale czuc 2- Skupienie 10/10 tu elegancko chyba tylko mozna porownac do mesorpha 3- Ogólne odczucia 10/10 fajny produkt, nie pocilem sie jak swinia niezle pobudzenie, moc byla 1. Diablos-Hyperburn 6.0 2 kapsy 1- Pobudzenie 6/10 2- Skupienie 5/10 tu elegancko chyba tylko mozna [...]

@Kaspa dzisiaj przyszła do mnie paczka, w której miałem zamówionego super mass'a czekoladę i faktycznie nie powiem, czekolady nie czuć, ale dosłownie orzechy i po wymieszaniu czuć taką "mączkę" w ustach. Tak czy inaczej jest smaczne, będę dosypywać ewentualnie jakieś kakao.

Ja dzis przybilem pierwsza ampulkie z tłusta czcianka jest rowne 2ml cos tam czuc jak to po strzale ale nie boli za pare dni napisze czy czuc powinno sie juz rozkrecic mam jeszcze propa z phenoma ale to przybije go jak mi sie testolic skaczy.

Z mojego doswiadczenia propa czuc juz po 1-2 strzalach. Tylko ja tu pisze o aptece bo bilem farmaka i testovis jakies kilka ladnych lat temu. Libido czuc na 2 dzien po strzale.

Obli, dałabym Ci soga, ale już nie wchodzi Niestety tego posta przeczytałam już po dzisiejszych ćwiczeniach. Więc jutro wypróbuje opcje 30/30- brzmi ciężko, ale zobaczymy Dzisiaj zrobiłam to 10/40 (50 to chyba za dużo przerwy jednak), 7 powtórzeń. Tym razem wszystkie mogę nazwać pełnymi. Tylko pierwszy zmodyfikowany: biegłam sprintem aż [...]

Piękna gra to ewentualnie przy okazji , na 1 miejscu zawsze był , jest i będzie wynik . Tylko realista potrafi chłodno ocenić grę naszej reprezentacji. W żadnym wypadku napalony i oślepiony kibic. A prawda jest żałosna. "skoro z gvno grającą Grecją w 1 połowie +ok 20 min w osłabieniu w 2 połowie grającą nie potrafimy jej skończyć to jak mam [...]

Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]

Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]

14.02.15r., sobota dzień 62., tydzień 9. sen: 23.30: 9,5h suple: Castagnus, Luteina płyny: woda, wywar z siemienia warzywa: w zrzucie, niewliczane Rano najpierw byłam głodna, a jak sobie przygotowywałam jedzenie, to jakby przeszło. Brak gastro po treningu. Twaróg jak zwykle (w sumie jest podobny podobnie do 4% z Lidla) - już nie będę o tym [...]