czuc

[...] jeden z lepszych gainerów jaki probowałem. 3) Ocena rozpuszczalności: 10/10 bez problemu się rozpuszcza, brak grudek i piany też nie zauważyłem 4) Inne Zero problemów z uczuciem przepełnienia , moja ogólna ocena 9/10 1)Testowany smak: - VANILLA ICE CREAM 2) Ocena smaku: 9/10 - również bardzo dobry smak, wystarczająco słodki Gainer mieszałem [...]

[...] z malto + glukozy jezeli mialo by to byc pozywne sniadanie, no ale to tylko moje zdanie , kto co lubi.. All Day Protein + EAA czekolada z mieta nawet nie najgorsza, fajnie czuc miete ale za to slabo czuc ze to czekolada, bardziej czuc mleczny smak, do tego troche słonawe, dgyby nie to i bylo by bardziej czekoladowe to bylo by calkiem, calkiem [...]

[...] Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: w wodzie 50g na 300ml wody 3) Ocena smaku: 10/10 Na tym smaku nigdy sie nie zawiodłem, praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien rozpuszczac sie bardzo dobrze i tak tez [...]

1) Testowany smak - ciasteczkowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda - 40g w 200ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz - ocena imo 7-10 , da sie wyczuc ,ze to ciastko , smak dobry choc troche za slodki jak dla mnie, 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - bardzo dobra, brak grudek, nie ma piany, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do [...]

1) Testowany smak- Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie 30g białka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 5/10, czuć chemia 4) Ocena rozpuszczalności- 1-10 plus komentarz 10/10 bardzo dobra wszystko sie rozpuszcza jak należy 5) Gęstość- słaba, lubie gęste białko, to jest rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia. smak [...]

[...] 4. wypady chodzone krótki krok 2x 6 na nogę 60 sek przerwy 6x5kg/7x6kg 5. prostowanie nóg 1x 100 40x10kg+30x5kg+40x7,5kg //Komentarz 1. przysiad sumo - zupełnie inne odczucia niż w zwykłym przysiadzie, ciężko, ale spróbuję dołożyć, nagram film do kontroli 2a. wyciskanie suwnicy - ciężko 2b. przysiad ze sztangielkami - w tej superserii [...]

Zero zakwasów, pełny relaks. Szybko się przyrządza a jeszcze szybciej czuć efekt. Godzinę po treningu i wypiciu porcji Reanimatora mam zawsze ochotę wrócić na siłownię. Zawsze czekam na następny trening z niecierpliwością. Smak jak to smak, czuć chemię i żadne ulepszanie smaku nie pomoże. Od siebie dodam, że przyrządzony w lekko ciepłej [...]

tydzień 3 trening 9 (Ax10) mc 4s -43/63/73/78x10 - +5kg - jeszcze urośnie wykroki 3s -40/50/57,5x10 - +2,5kg - czuć mały dyskomfort ale idzie wyciskanie hantli na skosie 3s -20/22,5/22,5x10 - +2,5kg - muszę znaleźć wygodniejszy sposób podnoszenia hantli do poz. wyjściowej szrugsy sztangą 3s - 63/73/83x10 - +5kg - i nadal rośnie wyciskanie [...]

[...] z 12 kg obciażeniem i się udało, 5p 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU 28kgx5p, 32kgx5p, 36kgx5p, 40kgx2p, 45kgx5p (+5kg) 8.brzuch 1.skoki jak zawsze daja w kośc 2.juz powoli czuc cięzar ale wydaje mi się ze zapasu jeszcze jest 3.tu też w sumie elegancko 4.MC jeszcze spory zapas 5.tu lajcik, bezie fajnie na większych cięzarach 6.tu spoko wszytsko [...]

PODSUMOWANIE DANE (mierzone w połowie dnia tak jak przed testem) prawy biceps- 40.8cm (+ 1.8cm) lewy biceps- 39.8cm (+ 1.3cm) pas- 87cm (+ 2cm) udo- 63.5cm (+ 0.5cm) łydka- 40cm (+ 1cm) klatka- ? (niejestem w stanie zmierzyć) waga 88-89kg (+ 2-3kg) WYNIKI SIŁOWE - wyciskanie sztangi ławka płaska przed 115kg po 120kg. (podczas cyklu w moich [...]

[...] maszynie 15x50 12x70/90/110/130/150/170 6x200 11x170 15x50 12x70/90/110/130 9x150 9x130+ Wspięcia siedząc 20x40 15x50 12x60/60 20x40 15x50 12x60/60 Waga 93,2 Cardio 20min Odczucia: Kolejny zaj**isty trening, jeju jak fajnie czuć pompę na prostownikach xD Jedynie na hipach przesadziłem z ciężarem, no i ma siadach na maszynie wcześniej dawałem [...]

[...] z kolanem zaczyna się przy zgieciu stawu kolanowego do ok. 90 stopni i im mniejszy kąt tym gorszej. Przy ciągach jest ok ( mc klasyczny przy dużych ciężarach już zaczynałem czuć). Wiosłowanie chyba odpuszczę bo prostownik zamęcze. A co powiecie na temat tego, że o tym planie ogólnie się jakoś cicho zrobiło ( chyba że to moje odczucia ☺ )

Skład możliwie prosty, ledwo 6 składników. Mija kilkanaście minut od wypicia a już czuć działanie suplementu, czuć mrowienie i chęci do treningu. Pompa i pobudzenie dobre, utrzymuje się nawet jeszcze po treningu. Jednakże zalecana przez producenta dawka 5,5g może być zbyt mała dla wielu z nas. Biorąc to pod uwagę, cena na średnim poziomie. [...]

Mam dzisiaj Młodego na noclegu. Dopiero się wybrał spać. Intryga Małej polegała na tym, że chciała żebym wziął udział w festynowym konkursie na wyciskanie kettla 17,5 kg. Nie chciałem robić dziecku przykrości i postanowiłem spróbować. Miałem tylko problem, co zrobię ze skatowaną jedną ręką (bo zakładałem pompowanie do oporu). Miałem w planie od [...]

[...] przyzwyczailbys sciegna i stawy do obciazen, poprawilbys najgorsze u ciebie partie - nogi i plecy. poza tym przy splicie trojbojowym objetosc jest odpowiednio niska i nie czuc wielkich zakwasow, na pewno nie czuc takich jak w przypadku treningu z wieksza objetoscia na wiekszej ilosci powtorzen. Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-03 [...]

27.11.2009 Dzień 15 A 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s5.html 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 37(-5kg) 2 PRZYSIADY 42 (-5kg) 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4 (-1kg) 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 8 [...]

Aylar, konkretnie to żaden, ale zjadłem to, kiedy czekałem, aż się makaron zagotuje i mięso zagrzeje. 5.1.2010 Dzień 54 Trening nr 25 (koniec czwartego makrocyklu) B 5 : 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s15.html 1 WYCISKANIE OD [...]

Podsumowanie Na początku chciałbym podziękować firmie Activlab za zaufanie jakim mnie obdarzyła, że pozwoliła mi przeprowadzić test ich suplementów. Mam nadzieję, że nie zawiodłem. Ale już przechodzimy do podsumowania... Trening: Hted 3.0, spoko trening, ale mnie monotonność "zabiła" psychicznie, ja wolę po 6 tygodniach regeneracje, a nie jeszcze [...]

Minął miesiąc z odważnikami kulowymi. Czas na sztangę . Czasu zostało mało Magor i novyneo rosną w siłę i moc czas na przyśpieszenie. Zaplanowałem że do końca miesiąca będzie siła dla ludu ale za wcześnie. Trzeba nabić masy (mam nadzieję że trochę mięśniowej dlatego idzie w ruch mój ulubiony zestaw. Dzisiaj trening ze sztangą Przysiady [...]

Kill: na parapecie to się studziło x] ale jest dla jednego takiego Gołębia na masie xD Dzień 15 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Nogi + naramienne + przedramie *Ćw przewodniczące 1.Przysiad rampa 15 + regres 40x12/50x12/55x12/60x12/65x12 +(40x10) 40x20/40x20/40x20 *Ćw przewodniczące 2.Suwnica to out 3x20 + (regres) [...]