czuc

Zacytuję Agak: "nie na przemian tylko zacznij plan, który podałam i ćwicz tylko wg niego. Masz go robić porządnie, dając z siebie wszystko. Dodatkowe ćwiczenia na maszynach nie pomogą. Musisz mieć cięzki trening przelatany dniami regeneracji jeśli zależy Ci na redukacji o czywiście ". Po treningu musisz czuć, że ćwiczyłaś, pot, miękkie nogi, [...]

Zobacz... Ja trenuję po to, aby czuć się pewnie i móc się obronić w każdej sytucji. Jeżeli będę szedł ulicą i ktoś mnie napadnie to co mu powiem... poczekaj tylko się rozgrzeję (?)...

.Bokser.17 - Twoje wypowiedzi mnie osłabiły... No comment. "Ja trenuję po to, aby czuć się pewnie i móc się obronić w każdej sytucji." "Czasami jak siedzę sobie w domu to robię takie 1 min rundy, np. oglądam telewizor , kiedy lecą reklamy , to ja sobie szybko uderzam w powietrze . Robie to po to, żeby moje mięśnie przystosowały [...]

PCT pojedź tak jak napisałem, co do treningu i diety to sam powinieneś mniej więcej czuć, my Ci nie możemy powiedzieć co do kilograma ile powinieneś zdjąć z ciężaru i ile kcal tygodniowo przycinać co do 100. Słuchaj organizmu, a tak poza tym to z serii możesz obciąć ze dwie na wszystkie partie mięśni. Kurdę, ja nie wiem. Ludzie na bombie robią [...]

Twojemu koledze chodziło pewnie o to, że podnosisz zbyt duże ciężary żeby wykonać poprawnie technicznie ćwiczenie. Poczytaj sobie jak wykonywać poprawnie ćwiczenia, jak się ustawić, jak poprowadzić ruch, jaką postawę zachować. Wszystko to jest ważne żeby maksymalnie wyizolować mięsień który chcesz przećwiczyć - to on ma wykonać jak najwięcej [...]

Jeśli chodzi o technikę to robię, nie chwaląc się, jak na filmikach instruktażowych. Ramiona nie na boki tylko lekko w dół, sztanga opuszczana na dół, do mostka, żeby nie czuć barków. Co do deloadów - pracuję bardzo intensywnie, non stop na nogach, krótko mówiąc jest męcząca. Czuję jak obrywa układ nerwowy gdy dodam do tego prawie dwugodzinny [...]

Doctor Y mialem okazje z Bx i innych. Wielkiej roznicy nie czuc wiadomo sklad troche inny ale w takich ilosciach co on wystepuje jest nie odczuwalny przynajmniej dla mnie

Dzięki za wszytkie sugestie, staram się powoli wprowadzać w życie. Wczoraj aquaerobik się nie odbył- buuu, a prowadząca daje niezły wycisk, więc popływałam tylko 40min. Popołudniu Pilates też był odwołany, więc zaliczyłam 35min na orbitreku. Na więcej nie miałam siły, strasznie wypompowana wczoraj byłam... poszłam spać po 20 Dieta zgodnie z [...]

Coś mi obrazków nie ładuje, ale to dalej za mało. Te 2500kcal jakbyś jadł przez tydzień, dwa i obserwował wagę, to jeszcze by uszło, ale nie 1,7k... Jak chcesz mieć siłę na ćwiczenia jak jesz tyle co wróbelek. Sam kiedyś jadłem max 2200kcal i jak zacząłem więcej wcinać, to dopiero normalnie się zacząłem czuć, duuużoo więcej energii człowiek ma. [...]

[...] czasu. Doszli do wszystkiego po dluzszym okresie czasu niz jakby cwiczylli tam codziennie ale takie warunki byly. Nic innego doradzic tu juz nie mozna. Zawsze mozesz zabrac sie za silownie. Bykow z natury sie nie zaczepia jeśli się nic nie trenuje w wypadku trenujacych wyglada tu juz inaczej ale bezpiecznie bedziesz mogl sie czuc na ulicy ;)

Martwy to bardzo kompleksowe ćwiczenie i możesz na początku nie czuć zmęczenia ale nie martw się swoje trening robi Możesz dołożyć trochę ciężaru ale tak żeby techniak na tym nie ucierpiała pozdro

Efki 25-30mg +200-300mg coff x 2dz. Jak przestaje się czuć działanie można zwiększać ale n w tyg powinno styknac

no wlasnie 2miechy ciagne juz 5g rano i 5g po treningu i z dosc wysoka intensywnoscia(niekiedy bardzo wysoka) teraz zaczynam czuc powoli zmeczenie i planuje teraz zmienijszyc dawke do 3g po treningu i zmienijszyc intensywnosc, co o tym sadzicie?

Co do przerw - 1-5 min w zależności jak się czujesz i jak ciężkie to serie - sam wyczujesz - masz się czuć gotowy do nast serii ale jednocześnie niepozwolić na ostygnięcie mięśnii

[...] biorac to silabolin ten 25mg/ml jest pewniejszy,wiecej kucia i niewygodne otwieranie amp. ale niewidzialem osobiscie wy***ek. Krycha88,a omka to niby co to jest nandrolon Ja łaczyłem silabolin(40shotow) z omka,bardziej czuc działanie omki,ale po odstawieniu nie mialem duzych spadkow tak jak to ma miejsce na samej omce,a to zasluga silabolinu.

Głód (jego brak) i dobre samopoczucie mogą być mylące - w długotrwałym stresie wytwarzamy hormony mobilizujące nas do akcji (np.adrenalinę) i możemy nie czuć głodu ani zmęczenia. Nie można absolutnie polegać na tych odczuciach. Jedynie badania, w tym badania hormonów mogą wykazać czy na pewno nie nadwyrężyliśmy zdrowia. Tak, jak napisał stojeden [...]

heroiny nie pale ale chrapie jak spie na plecach, na boku i na brzuchu cisza za to od miesiaca mam cholerny problem z dretwieniem rąk, w nocy budze sie po 8-10 razy i musze wstac by czuć z powrotem ręce jem z osobna magnez, żelazo, wapń chleje, nawet cynk dorzucilem, cisnienie wporzo jedynie co to +6kg/prop solo koncze juz szukam rady

jw walisz sok w jakims procencie w krwioobieg zamiast domiesniowo to i posmak towaru w ustach czuc;-)

Na jakiej stronie sprawdzacie kod weryfikacyjny? Jaki hormon obecnie jest lepszy niż ten? Lece na 4 opakowaniu, tym razem kupiony u innego źródła i nic po nim nie czuć.

Na jakiej stronie sprawdzacie kod weryfikacyjny? Jaki hormon obecnie jest lepszy niż ten? Lece na 4 opakowaniu, tym razem kupiony u innego źródła i nic po nim nie czuć. Na stronie producenta oczywiście, następny zamawiam z vertexa.