czuc

TABATA 1x w tygodniu :) Mnie zafascynowala ta metoda cwiczen ale szybko okazalo sie ze: 1. laczenie TABATY z innym treningiem - jakimkolwiek - jest niekorzystne 2.czuc ja rowniez na 2 i 3 dzien. Wiele tez zalezy od doboru cwiczenia do TABATY. Masz juz jakies doswiadczenia z TABATA? Sprobuj moze polaczyc aeroby z treningiem silowym jak zalezy Ci [...]

tabata to bardzo dobry i skuteczny trening metaboliczny owszem, czuć ją parę dni, ale tylko takie zjawisko występuje po pierwszej w życiu/albo przerwie treningowej tabacie polecam mój artykuł, zebrałem tam parę systemów treningowych w 1 całość, w tym tabata: http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html [...]

[...] polecam unoszenie tułowia. Wystarczy miec ławeczke do brzuszków (tą głową w doł) kładziesz na ławeczce na klatke, kładziesz sie odpowiednio łapiesz obciąznik w ręce i unosisz tułowie. Po 4 seryjkach czuc takie spięcie w prostownikach ze nie idzie siedziec nawet . Polecam wypróbuj Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-12 17:16:34

100mg to juz spora dawka, z ciekawosci chcesz tyle dac? czy konkretnie pod jakis cel? 50mg dobrej mety inj juz fajnie czuc i dawka wydaje sie byc wystarczajaca. Tak ogolnie to nie za malo masz tej mety? na ile ona raptem Ci starczy na 15 dni lacznie z tym co juz wbijles?

No pompe czuc regeneracja tez jak by lepsza ale nie moge powiedziec czy to od tego czy np od zwiekszenia BCAA i innych odżywek czy od Propa napewno libido i aresja zwieszkona nie wystepuja.

Moim zdaniem to nie ma różnicy bo i tak i tak musisz wycisnąć ciężar x, osobiście ćwiczę na dużo krótszym gryfie (ok.140cm) i nie narzekam Ale jednak na dłuższej trochę inaczej czuć ciężar co nie zmienia faktu że i tak musimy to podnieść hehe.

1. Tak fajka się kurczy i jajka chowają, tak jak w stresowej sytuacji (większe dawki). 2. Nie wiem 3. Niby antykataboliczna ale nogi bolą przy częstym bieganiu (tzw. zakwasy), nie ma porównania z sally a tam antykatabolizm czuć aż miło. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-07-24 10:21:23

Po seriach łaczonych czuje o wiele wiekszy efekt jak po zwyklych... a pozatym wole " walczyc " z ciezarem seria po seri bez zadnej przerwy daje niezly wycisk a ja osobiscie wole czuc ze cwicze...= ) a co do nachwytu to mi sie pomylilo z podchwytem za co przepraszam !!

...na jakieś wymierne efekty jest jeszcze raczej za wcześnie choć powinieneś już czuć większą energię/podczas treningu i wogóle podczas codziennych zajęć/ a także powinieneś już poczuć napompowanie mięśni/szczególnie podczas treningu/.

Woda przy treningu obciąża organizm w ten sposób że jeśli pijesz ją w dużych ilościach tak jak ja kiedyś 1,5-2l przez 2godzinyny trening to nie masz takiego zacięcia i siły żeby ćwiczyć. Teraz na treningu wypijam z 0,5 litra wody zmieszanej z 50g cukru tak aby ryja zmoczyć a nie się napić i naprawdę czuć różnicę. Jest większa ochota do treningu i [...]

z Thermo speed z efka pamietam fajnie bylo czuc ale cisnienie zbyt wysokie mialem

jem efke juz kilka tyg zjechalem 10cm w pasie pas leci ale kopa nie czuc ostatnio zarczucilem 2 razy thyro 2x tussi kawa+red shoot i po 30min zasnalem ale efa spoko

Ja tam nak***iam w zapaśniczych i są wh** wygodne. Cienkie, lekkie, fajnie czuć podłogę.

a co szczególnego chciales czuc? jajka rosną w expresowym tempie w każdym razie

po jakim czasie czuc dzialanie masteronu czy nie zamula?

Ciezka sprawa z tym Lyka 2ml. Malo opinii nawet na zagranicznych forach. Kolega po 10 tyg cyklu na mixie wbil 2ml tej susty jakis tydzien-dwa po ostatnim strzale cyklu (sustabolu, nie androbolu) i mowil ze dobrze czuc dzialanie mimo ze 10 tyg byl na cyklu z mixa. Tak, ze moze to byc dobre. I powinno byc, bo cena nie zacheca.

A np czy jest ok, jeśli zamiast powiedzmy na sniadanie jeść 3 kromek razowego chleba z czymś.... zjeść dwie i czuć głód? W sensie czy ok na redukcji jak się co chwila głód czuje?

jeśli nie widac roznicy to po co przeplacac? no właśnie że widać i czuć

a ja tam bardzo lubie robić nogi-jak człowiek puści pawia na treningu a potem wie ze boli przez 5 dni to wie że rośnie a na nogi,no cóż robie wszystko co się da. przed siłownią jeszcze BARDZO dużo rowerem jeździłem i od tego też uda urosły.Ale jest problem,co bym nie robił,ile bym serca w trening nie wkładał,to łydki no nie chcą rosnąć,a tak [...]

nioonia dzieki za słowa uznania, a co do irokezów, jeżeli się ktoś je lubi i dobrze się w nich czuje to prosze bardzo, ja tylko zakreśliłem co teraz się mniej więcej nosi, ale najwazniejsze jest to, zeby fryzura po pierwsze była twarzowa, bo drugie wygodna, po trzecie łatwa do zrobienia i po czwarte żeby czuć się w niej dobrze. Mi najbardziej [...]