czuc

[...] tygodniu wchodze na 120. Obecnie redukuje. Zostalo mi do zrzucenia jeszcze jakies 3-4cm w pasie ( obecnie jest 82). Wiadomo, ze poki co nie ma co oceniac. Ale powiem, ze czuc lekko wieksze spompowanie miesni ( cos podobnego jak na m drolu, ale mnie intensywne). Nie wiem czy ja tak tylko mam, ale mi libido sie podnosi ( podobnie bylo na m [...]

wczoraj ja przybilem, moze dzisiaj juz bedzie czuc propka. gdy by nie ten pasek na gorze ampy to bym sie chyba nawet nie zastanawial. dzieki.

wyobrazasz sobie siebie z takim tatuazem za 20 lat? zapytales, mi sie po prostu nie podoba, jakies takie hipsterskie. ale to Ty masz sie czuc dobrze z tym tatuazem, nie ja :)

A co do samego BCAA przed czy po ja oczekuję aby maksymalnie odzywić mięśnie i regenerować je w trakcie wysiłku. Od jakiegoś miesiąca jem tylko przed - sypię 15 g przy wadze 86 kg - zamiast jak dawniej 10 przed i 10 po i nie czuję jakiś zmian. Może zacząłem bardziej czuć bóle na drugi dzień po treningu ale to może też dlatego że narzuciłem sobie [...]

Lecisz na trenie kolego więc badanie estro nie ma sensu. Poczytaj o tym bo widzę że pojęcia nie masz. Jak stawy nie zaczęły Cię czasem boleć jak tyle ia walisz? Po stawach odrazu czuć że estro nisko. Suty bolą dalej?

[...] reszte trzy i jak zostalo by 14 to zrobic delikatne zejscie znow 2dziennie az do konca Po skonczeniu tribulusa + stacka kreatynowego Naprzyklad Noko ktorego za***iscie czuc a kosztuje za***iscie malo + tribuactiv ktory ma spora dawke tribulusa + cynk magnez i b6 i kosztuje wzglednie malo w porownaniu z innymi Zmieniony przez - dzakas001 w [...]

U mnie na starej siłowni widziałem jak starszyzna używała (jak zaszła taka potrzeba) najzwyklejszych gąbek. Takie co np. masz w jakiś meblach, materacach itp. Poza tym, wybór rękawiczek jest ogromny, na pewno znajdziesz takie które uchronią Ciebie przed odciskami. Ja osobiście przyzwyczaiłem się do odcisków, na których mogę dogasić papierosa i nic [...]

ja po prostu zmienilem calkowice nawyki zywieniowe, a jem tyle, zeby nie czuc glodu - bez opychania i bez glodowania

Kolego traktor71 zastosowałem się do rad zdając się na Twoje doświadczenie :) Mam za sobą pierwszy trening bardzo mi się spodobał jest dość wymagający i czuć włożoną prace i wysiłek. Lecz mam pewną wątpliwość, a mianowicie liczba powtórzeń w serii. W Twoich rozpiskach podajesz 15powtórzeń a we wszystkich artykułach jakie czytałem optymalna liczba [...]

[...] zł, generalnie obcieto mi jakies 30 albo nawet 40zł w sumie wiec zle nie jest, zobaczymy tylko jakie efekty beda po tym NS, podobno tocos naprawde mocnego, mocniejszego nawet od XP, i nawet slyszalem ze efekty czuc po 1 dawce, ale ja w to niewierze, poki co w pon zaczynam cykl i sie zobaczy :) Dam znac jakie efekty po tych amerykanskich cudach :D

ksiedzu szczerze to ******lenie dawanie deki na 10 tyg kiedy po 4 czuc dzialanie mozna spokojnie jechac dluzej. pozatym ok.

sam kupilem prosto z apteki %-) bede lecial 1gr omki i moze 500mg deci, ok napisz czy czuc duza roznice miedzy ung a apteka Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2013-03-23 15:34:57

Okej to załóżmy taki plan będzie dobry, jeśli chce poprawić siłę, szybkość? 1. hip thrust - wektor jest taki jak podczas sprintu, tutaj największą objętość robię 2. wykroki 3. przysiad bułgarski 4. uginanie nóg leżąc, ewentualnie jedna seria z uginaniem nóg stojąc 5 . wypychanie nóg na suwnicy Zwiększe objetosc w wykrokach i bułgarskich, [...]

wybierz cwiczenia które działaja na ciebie a nie te które robią koledzy bo szpanuja płaską i mowia np. jak mozesz plaskiej nie robic, gó wno prawda ja nie robie plaskiej i sie mnie pytaja jak to mozliwe ze mam taki ponton na klacie , nastepnie uloz sobie plan 2 cwiczenia złozone, niewiem jakies wyciskanie na skosie albo na skosie dól, jak nie [...]

Dremor - jak najbardziej, paradoksalnie jak samochod jest mega bezpieczny to ludzie moga sie czuc zbyt pewnie itp. No ale statystyki ktore sam widzialem z FBD mowia co innego. Mi np trakcja kontroli uratowala dupe wiele razy, na trasie z 140km/h nie schodze i naprawde, ciesze sie ze wtedy w to zainwestowalem, bo teraz mial bym po aucie, moze [...]

W tym wieku byłem zadowolony jak ktoś mówił mi na pan... Ale przechodzimy na Ty wedle życzenia. Trochę się orientuję jak się wygrywa zawody i jak można szybko powiększyć swój wizerunek w 15 min przed wejściem na scenę. Narzekasz na pompę, a tak wiele osób chce ją czuć, piszesz o oksydacji, ja napisałem o ważnych antyoksydantach podczas kuracji NO [...]

ja po prostu wchlaniam przelatuje mi to przez gardlo, tak zeby nie czuc smaku oraz nie dzieki, nie skorzystam

JOVOVlCH Powiem tak z praktycznego punktu widzenia jak i analizy znajomych w sprawach obuwia do treningu czy to siłowego , czy bieganie , czy mata ( zapaśnicze ) przodują 2 firmy . a. asics b. adidas Reebok coś tam chciał wbić się na rynek właśnie poprzez cross fit , ale nie miałem do czynienia z modelami tej firmy . Jakość do ceny - wygrywa [...]

Ćwiczenie na brzuch jest w planie z linka więcej ćwiczeń nie potrzeba. Niemożliwe by nie było czuć brzucha w tym treningu. W ogóle robiłeś cały trening?

jesli czujesz dyskomfort podczas cwiczen ze wzgledu na maly ciezar sproboj mniejszej liczby powt jak pisalem granica jest dosc luzna mozesz spokojnie cwiczyc poczawszy od 15 powt, to jest ta dolna granica powiedzmy aby unikac odretwienia miesni, tylko czuc napompowanie tychze ale nie chce za wiele mieszac ;]