czuc

witam . niedawno znalazłem w necie artykuł o pewnej diecie .. co wy otym myslicie ??? " dieta abs Niech inni się głodzą. Ty chudnij, jedząc do woli. Większe mięśnie, lepsza kondycja, bogatsze życie seksualne... Dieta ABS to furtka do nowego życia. Kiedy myślimy o sześciopaku na brzuchu, wyobraźnia podsuwa nam obraz aktorów i modeli z okładek [...]

[...] taką różnicą rozmiaru. Myślę, że teraz jestem lepiej przygotowany do tego. Nawet jeśli znajdę się na dole, to Tim nie jest chwytaczem, nie jest zapaśnikiem. Nie ma takiego wyczucia na macie. Nie, żeby był w tym aspekcie tragiczny. Jest OK. Przetrwał walkę z Jeffem Monsonem będąc na dole, ale to nie jest pozycja, w której Tim chce spędzać czas, [...]

[...] siostry ABswing'a,stad moje pytanko: czy wogole to urzadzonko cos daje? Siostra mowi,ze jej niezle w brzuszek wchodzi, ale mi cos malo.. praktycznie wogole Troche jakby cos czuc, ale moze mimo ze nie czuc,to cos daje? bo jak nizej troche usiade to wchodzi,ale w przednia czesc ud, i to naprawde niezle, ale co mi po przedniej czesci ud. A moze [...]

[...] Delmonteque..." Bob Wolff Bob jest święcie przekonany, że ćwiczenia aerobowe w połączeniu z kulturystyką i zdrową dietą stanowią klucz do fantastycznego wyglądu i samopoczucia. Mówi Bob Delmonteque - notuje Bob Wolff. Jestem przeświadczony o tym, że w ćwiczeniach aerobowych kryje się sekret długowieczności. Joe Weider przekonywał o [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Na wstępie zaznaczę, że będzie to wpis raczej przydługi, tym bardziej dziękuję wszystkim, którzy dotrwają do końca, zwłaszcza jeżeli będą w stanie wesprzeć nowicjusza dobrą radą. Prawdopodobnie powielę tutaj kilka wątków poruszanych już wcześniej, jednak w wielu przypadkach czytając różne rzeczy, w różnych [...]

Artykuł ma posłużyć temu, aby "Jak najmądrzej i najzdrowiej pobudzić swój Wzrost" u osobników płci męskiej, bez żadnych środków które nie dają 100% pewności (Nie mam na myśli HGH, który w tym temacie nie będzie poruszany z takiego powodu, gdyż powinien być tylko i wyłącznie skonsultowany z Lekarzem Endykrologiem). W Artykule sprostowanych jest [...]

[...] Bob Delmonteque...Bob Wolff Bob jest święcie przekonany, że ćwiczenia aerobowe w połączeniu z kulturystyką i zdrową dietą stanowią klucz do fantastycznego wyglądu i samopoczucia. Mówi Bob Delmonteque - notuje Bob Wolff. Jestem przeświadczony o tym, że w ćwiczeniach aerobowych kryje się sekret długowieczności. Joe Weider przekonywał o [...]

Insulina - hormon, który jak się okazuje jest jednym z najsilniejszych i najaktywniejszych substancji, przy pomocy którego ludzki organizm reguluje wykorzystywanie, magazynowanie i rozkład energii. Jakie funkcje spełnia insulina? U niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia. U człowieka spełnia jednak inne funkcje. Jakie zadania [...]

Cześć. Od 3 dni~ zaczęła boleć mnie szczęka w stawie po lewej stronie. Wczoraj ból był jeszcze znośny, wyczuwalny przy jedzeniu. Dziś czuć przy przełykaniu, mówieniu, itp. Konkretnie mam wrażenie, że coś mi się przestawiło w tym stawie. Jak dotykam, to po stronie bolacej, nie czuć takiego wybrzuszenia, "kulki", jak poruszam to coś tam czuć, ale [...]

[...] walki. Co oznacza wzrost adrenaliny ? Pod wpływem adrenaliny czuć napięcie, człowiek czuje się chwiejny, słaby lub doznaje dziwnej sensacji w żołądku.Czasem wszystkie te uczucia przychodzą w tym samym czasie, co może być mylące.Wzrost adrenaliny w organiźmie może również powodować : -uczucie zwolnionego czasu. -wizję tunelu, gdzie widzisz [...]

Witam wszystkich Wczoraj po długiej przerwie pierwszy raz poszedłem na siłownię, zrobiłem kilka ćwiczeń na klatkę i triceps (między innymi rozpiętki). Wszystko delikatnie, tak na rozruszanie, ostatnie ćwiczenie na klatkę - przyciąganie wyciągów górnych w bramie i w tym momencie przy pierwszym powtórzeniu poczułem ból/pieczenie w przyczepie prawego [...]

[...] raczej powoli. Zaczynamy czuć drapanie w gardle i jego ból, a także bóle mięśni i stawów oraz nieżyt nosa i stan podgorączkowy, czasem pojawia się kaszel. Pacjent może mieć uczucie bezsilności i wyczerpania, na chorobę duży wpływ ma pogoda. Objawy ustępują w ciągu 2 do 7 dni. Przy przeziębieniu powikłania pojawiają się rzadko, czasem dochodzi do [...]

Najbardziej opłacalne suplementy i odżywki. Jak to w święta bywa , nadchodzi czas refleksji i nowych pomysłow W pojawiajacym sie gąszczu pytań o suple naszedł mnie pomysł (a nachodzi mnie już w sumie dawno) i chęć stworzenia tematu z najbardziej opłacalnymi suplami. - Czyli co kupić aby być zadowolonym i nie przepłacić. Jako że jesteśmy na SFD , [...]

[...] nienasyconych, a w ich grupie wyróżniamy kwasy tłuszczowe omega-3.Podaż odpowiednich ilosci omega-3, jest sprawą zasadniczą i kluczową dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Częstym błędem ektomorfików(podobnym jak niskie spożycie białka i węglowodanów) jest całkowita eliminacja tłuszczów z diety.W praktyce, tłuszcze nie powinny stanowić [...]

[...] uwierzy w trening do zalamania miesniowego , po angielsku "muscle failure", co chetnie tlumacze jako "MIESNIOWA PORAZKA". Trening taki jest niewymagajacy pod wzgledem wyczucia organizmu i respektowania jego potrzeb. zwykla jazda na maxa stworzona dla glodnych rezultatow zapalencow. To taka umuslowosc hardgainera, czyli "nie daj sobie [...]

Witam wszystkich, na wstępie dodam, że będzie to mój dziennik, pamiętnik i wszystko w jednym. Będę pisał tutaj o swoich pomysłach, zmianach, nastrojach. Post będzie na bieżąco edytowany. Nigdy nie umiałem się zmotywować, miałem problemy z wytyczaniem sobie celów, dość tego! Chce zostać Panem swego losu, Panem własnego ciała. Zrozumiałem jak wiele [...]

Poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką (swiss ball) i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i jego urozmaiceniem. Proponuje również cztery rożne treningi o zwiększającym się poziomie trudności, w których wykorzystujemy pokazane ćwiczenia. Nie ukrywam, ze treningi pisałam z myślą o [...]

Jakiś czas temu poproszony zostałem przez firmę Activlab, o opinię w kwestii kilku produktów, które otrzymałem na test. Tak więc, aby sprawiedliwości stało się za dość, ocenię preparaty tak pod względem składu i możliwości zastosowania we wspomaganiu wysiłku, jak i pod kątem walorów organoleptycznych. [...]

[...] potu daje znak, że temperatura ciała jest podwyższona, jednak trzeba rozróżnić pobudzenie organizmu od zaaplikowania mu meczącej dawki wysiłku. Tutaj bazujemy na własnych odczuciach. Czas trwania powinien być różny też w zależności od tego, o której porze dnia zaczynamy trening. Często w godzinach popołudniowych organizm jest już pobudzony po [...]

Chcialbym sie podzielic z wami tym artykulem poniewaz zainteresowal mnie ;] Duże, pękate i ładnie dorzeźbione bicepsy - któż z nas o takich bicepsach nie marzy. Podejrzewam, że wszyscy, a już na pewno wszyscy ci, którzy trenują kulturystykę. Pytanie tylko, jak się takich bicepsów dopracować? Często na łamach prasy kulturystycznej są cytowane [...]