czuc

[...] rozłażące się kolana do zewnątrz , trochę pokracznie). Pozostałe ćwiczenia - 3,4 to sytuacja podobna do treningu barków, boli, piecze, ale jadę dalej jeszcze 3-4 razy. Odczucia na treningu - czasami boli już kiedy wchodzie po schodach. 2-3 dni po treningu cały czas silny ból nóg, aczkolwiek umie chodzić, gdzie przy wspomnianym treningu z [...]

[...] ćwiczyć? /SFD/2016/12/31/b04d179f267e4031bb7f9fd6a1961d68.jpg Większość kobiet podczas miesiączki nie ma ochoty na żadną aktywność fizyczną. Bóle brzucha, pleców, złe samopoczucie, okropny nastrój skutecznie odwodzą nad od wyjścia na trening i zachęcają do zawinięcia się w koc na kanapie. Niektóre kobiety przekonane są, że w czasie miesiączki [...]

Witajcie! Jakiś czas temu napotkałam w internecie na następujący cytat: "It is a shame for a woman to grow old without ever seeing the strenght & beauty of which her body is capable". I zdałam sobie sprawę, że tak naprawdę nigdy nie byłam zadowolona ze swojej figury i ze swojego ciała. :-{ Już w wieku 11 lat zbierał się u mnie tłuszczyk na udach, [...]

[...] takiego... Czuje taki meczocy boł w lewej stronie klatki piersiowej, nie wiem czy jest to serce czy sa to płcua Czasami jak schyle sie albo przekrece w druga strone tułow to czuc taki dziwny bol Stoje np prosto, w jednym miejscu i obkrecam tułowiem na boki wdychajac powietrze - wtedy tez czuc ten bol Nie wiecie co to moze byc? wizyte u lekarza [...]

Witam,od ponad dwóch tygodni biorę zastrzyki przeciwzakrzepowe.Słyszałem,że można źle się po nich czuć,ale ja się czuje fatalnie.W dzień jest w miarę dobrze,ok godz 20 robię zastrzyk i po jakimś czasie zaczynam się źle czuć,ciężko jest mi to opisać,poprostu jest mi źle,nie mogę sobie miejsca znalezć,w nocy nie mogę usnąć.Czy to normalne?

[...] pomyslec wszyscy chca skakac ale malo kto jest zdolny do wysliku na dluzsza mete Jak ktos chce gnegic nogi w jakim kolweik kierunku to proste z kazdym kolejnym dniem trzeba czuc bol czy skurcze miesni tego co sie przedtem trenowalo jak nie czuc miesni w nastepny dzien to za malo i tak codzienny trenig i wytrwalos moze przyczynic sie do [...]

[...] siedzac 4x10 10kg(minuta przerwy pomiedzy seriami) 5 min przerwy . Unoszenie sztangielek bokiem w gore 4x10 5kg(minuta przerwy pomiedzy seriami) (nie lubie, boli i nie czuc ze wchodzi) 5 min przerwy . Podciaganie sztangielek wzdluz tulowia 4x10 10kg(minuta przerwy pomiedzy seriami) (nie lubie) 5 min przerwy . Podciaganie sztangielki w [...]

[...] Ma to swoje uzasadnienie z punktu widzenia biochemii i wpływu na przemiany energetyczne. Wyrzut insuliny spowoduje wzrost cukru we krwi, co może przełożyć się na swoiste uczucie pobudzenia psycho-ruchowego. Często można zauważyć taki efekt wśród małych dzieci, które po spożyciu większej porcji cukru zawartego w słodyczach zaczynają być nieco [...]

[...] mięśni nie jest zbyt lightowe(w atlasie napisano że wystarczy okolo 3-4dni odpoczynku a tu jest 7dni odpoczynku dla danej partii) 2) czy następnego dnia po cwiczenieach powinienem czuć ból w mięsniach tzw. zakwasy? kumpel twierdzi ze jak nastepnego dnia prawie nic nie czuc to znaczy że miesnie byly za mało "skatowane" Dzieki za jakas pomoc!

[...] (z Ekstraktu z Gorzkiej Pomarańczy) Wpływa na układ współczulny, poprawia wydolność oddechową, przyspiesza krążenie krwi i pobudza ciśnienie tętnicze. Poprawia samopoczucie i powoduje długotrwały wyrzut energii. L-Norvalina Organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów należący do α-aminokwasów niebiałkowych (nie wchodzi w skład [...]

ja teraz robię szpagat, a niecały rok temu ledwo stawałem w trochę szerszym rozkroku. ja przy rozciąganiu rozjeżdżam się do szpagatu, zamykam oczy i myślę o czymś przyjemnym. w tedy nie czuć tak bólu. jak znasz się trochę na karate to z zamkniętymi oczami możesz robić kata w miejscu. nawet taikioku-shodan. mocno skoncentruj się na kata a w tedy w [...]

Witam, od 2 tygodni męczy mnie ból nadgarstka. Czuć malutkie wziesienie "górkę" na przedramieniu która boli gdy "nacisnę" mocniej, ale podczas ćwiczeń czuć tylko w nadgarstku. Boli tylko przy robieniu bicepsa, ale po 2 powtórzeniu już aż tak nie boli (jak na początku 1 powt.) potem aż do końca tej serii nie boli tylko gdy odstawiam (hantle, [...]

Cześć, Mam dwa pytania dotyczące temperatury ciała i jej wpływu na kształtowanie mięśni: 1. Czy istnieją jakieś przesłanki dotyczące utrzymywania wyższej temperatury ciała podczas treningu (rzeźba) ? Oczywiście wiem że nie powinno się marznąc, ale czy lepiej jest się ubrać tak aby raczej cały czas czuć podwyższoną temp., czy lepiej bardziej [...]

Witam. Mam 16 lat i ostatnio zdałam sobie sprawe że narobiłam totalnych głupot i zrujnowałam swój metabolizm przez niepoprawne odchudzanie. Że tak powiem za tracenie na wadze wzięłam się na własną rękę bez dobrej wiedzy w tym temacie no i mam chyba efekty. No więc nie miałam nigdy nadwagi ale też nie byłam chuda jak szkapa bo lubiłam jeść. Byłam [...]

[...] to u mnie "smierdzi" tylko ramie w okolicach prawego barku (z przodu, nie pod pacha, obszar 5 cm). Nie mam tam zadnych zmian na skorze ani nic oprocz dwoch malych pieprzy, ale nie czuc od nich tylko jakby skora wydzielala ten zapach. Zapach jest jakby kwasnawy (nie octowy). Dodam, ze nawet po umyciu i delikatnym spoceniu juz czuc. Co to moze byc?

Dzieńdobrerek :-) Na początek spowiedź: Wiek : 22 Waga : 74/75 Wzrost : 177 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WilczeSerce PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 31 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 2 lata / całkowity ok 10-ciu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: obecnie 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 OBWÓD RAMIENIA: 44 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 69 OBWÓD [...]

Witam wszystkich po długiej przerwie. Jako że pogoda sprzyja to zacząłem szykować sprzęt do sezonu. No i pojawił się problem przy pompowaniu opon:Mam wentyl presta na który zakładam przelotke na wentyl samochodowy żeby ładować powietrze sprężarką.Przy pompowaniu przedniego koła było ok-twardo,sztywno tak jak lubie.Z tylnym kołem mam [...]

Witam jestem obecnie w 17dniu cyklu 1-12 enan 500mg ew 1-10 deca 400mg ew 1-4meta 30mg ed Zakładałem już posta z cyklem,profil aktualny.I mam takie 2 pytanka czy dawkowanie w poniedailek 400mg deci a w czwartek 500mg enana jest ok? czy lepiej rozłożyć dawke deci i enana na 2 razy w tyg. I po jakim czasie czuć działanie deci? Meta sie wkręcila w [...]

To dość dziwne. początkujący nie jestem, Ćwiczę - w kratkę ale zawsze - około dwa lata, rozgrzewam się około 20 minut, w tym głównie nogi, a po każdym treningu i w dzień następny czuję lekki ból w kolanach po przysiadach ze sztangą. Dodam że dawniej tego nie było, nawet po ciężarach 2 x większych. Zaczęło się od mojego biegania po betonie (wiem [...]