witam polecam wycisniecie 2 cytryn do szklanki i bardzo powolne picie, musisz czuc jak splywa Ci powooooli po gardle ;) To czy przestanie bolec zalezy od tego w jakim stadium zaawansowania jest ten bol...
[...] bym jednak radzil nauczyc sie ten ryz jesc ugotowany, a dlaczego? na pewno zdrowiej a gdy juz sie przyzwyczaisz to nie bedzie Ci to sprawialo zadnego problmu tylko zjesz i pozniej w dalszych etapach nawet po tym 100gram ryzu bedziesz mogl czuc dalej głód wiec zastanow sie. mozesz dac soga Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-02-26 01:41:35
[...] przesadzać z dawkami, trening dieta to oczywiste i brać dodatkowo asparagin jakieś dwie godziny po thermalu można jeszcze jakiś zestaw witamin i mikrelementów żeby uzupełnić ich niedobory na początku czuć kopa później już mniej co nie znaczy że nie działa, organizm sie przyzwyczaja po odstawieniu samopoczucie może być gorsze przez jakieś 2 tyg
jak brałeś xpanda a chcesz teraz coś przetestować tańszego to napewno zastanów sie nad cell pumpem ,choć nie wiem czy bedziesz go teraz czuc po tym xpandzie , CP ma mniejsza sporo mniejsza dawe AAKG tylko 1.5g ,no ale zawsze to jabłczan wiec... Pomyśl też może o Kre-Alkalynie , zmiana rodzaju kreatyny mogłaby być dobrym pomysłem. POZDRO
np w udo lydke klatke? przestan nie dosc ze nie boli (ba..w ogole nie czuc chyba ze masz zrosty) to jeszcze wszystko masz pod kontrola obu rak ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Czytałem gdzieś ze mleko mimo iż zawiera duzo wartości odzywczych w tym wapn itp to jest słabo przyswajalne przez organizm płci męskiej(bo niejako szybko przelatuje tylko przez organizm i mało pozostawia w sobie). Lepiej pić jogurty lub kefiry to o niebo lepiej na tym wyjdziesz. Co do tego czy Ci coś da to odpowiem tak: da Ci ale to tak jak wiara [...]
Niemozliwe żeby tylko jedna osoba piła TM ale trudno dzieki za pomoc juz kupiłem TM o smaku banana i powiem tak: SMAK - bdb nie czuć chemi 9/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - może byc 6/10 Problemy - brak
A co, dźwigasz? Ja trochę dźwigałem już będzie 2 lata temu jak skończyłem dźwigać. Miałem 17 lat (teraz 19) podrzucałem 140 rwałem 115 przy wadze ciała 89,4kg (dane z zawodów). Kolidowało mi to jednak z treningiem zapasów. W sumie ostatnie 2 lata robiłem baaaardzo mało siłowni, dopiero od tego sierpnia zacząłem znów na serio robić siłę, ale już [...]
dzięki za odpowiedzi ;-) myślę, że dam enana z bolem, bez npp jednak... no i meta meta na początek a jak będzie dobrze z flakami to i na koniec wrzucę, czemu nie bolda pewnie dam 750mg na tydzień nie wiem ile enana, jak sądzicie? 400-500mg e5d czy za dużo? cypio ostatnio dawałem na koniec najwięcej 400mg e5d jak weszła meta na koniec? odrobinę [...]
Ja odczuwam dzialanie mety juz po kilku dniach, 3-5. Przede wszystkim znaczny wzrost sily i nie jest to zadne wkrecanie sobie. Po jedenastu dniach to stwierdzilbym ze wyje.ka bo juz powiniennes czuc.
chłopcze wypierdziel to. PO 11 dniach czuł byś że bierzesz mete.. Nie pisze tu o sile czy masie choć można już po 11 dniach zauważyc ale ogólnie powinienes czuć że jesteś na czymś... że coś wziąleś.. Zmieniony przez - claner w dniu 2010-08-27 19:45:58 Zmieniony przez - claner w dniu 2010-08-27 19:47:46
"Czuje sie na max wypoczęty i tak mi sie chce ćwiczyć jak s****ysyn" -- nie masz sie czuc wypoczatey, tylko twoje miesnie maja stracic połaczenia ochronne, dzieki temu beda podatne na ciezary. minimum to 9 dni wg zalecen bryana, a im duzej tym lepiej, jak zrobisz, tak zrobisz nikt cie do niczego nie zmusi
czyli co mam stosowac przechwyt , i co serie zmieniac reke jak jedna była podchwytem to druga nachwytem i zmieniac rece czy tak czy mam normalnie czwczyc nachwytami bo na serie biore 70 kg x10 powtórzen 3 serie, lei ja lubie czuc miesien zakwasy nielubie tak mało Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-03-31 20:54:15
hot blood z scieteca ;] jesli chodzi o dzialanie przed treningowe to naprawde "czuc go" i pompa niemala ;) ale niewiem ile krety w nim siedzi, sklad zastrzeżony. pzdr ed: na stacka sie nie nadaje chyba, bardziej przed treningiem, sry zle przeczytalem wiadomosc Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-11-03 16:54:03