Odchudzam się już trochę, tylko nie wiem czy dobrze jem. Ważę 81 kg, 181 cm wzrostu. Nie liczę kcal, raczej jest ujemnie. Cel to redukcja. JEŻELI BĘDZIESZ TAK JADŁ ZEBY SIE NIE PRZEJADAĆ I NIE CZUĆ GŁODU DO NASTĘPNEGO POSIŁKU TO OK 1) 3 jaja + warzywa + garść orzechów BARK WĘGLOWODANÓW O NISKIM IG 2) grahamka/2 kromki razowego + 150g piersi BRAK [...]
Tutaj należy dodać że nadciśnienie jest przypadłością której po prostu nie czuć. W ciągu dnia możesz mieć znaczne skoki ciśnienia krwi ale nie będziesz czuł że coś złego się dzieje z organizmem. Zazwyczaj dopiero zdajemy sobie sprawę z tego że mamy problemy z odpowiednim ciśnieniem krwi jeżeli zaczynają nas łapać choroby za które wysoki poziom [...]
to na co postawic tym razem: shock therapy cos na jablczan cytuliny czy tez nitrous.. chcialbym cos o troche innym skladzie niz NO-S, zeby sie organizm nie przyzwyczail do tego samego i nadal bylo czuc kopa no i bez kreadki.
Ale tego się nie da pić dziadowstwa, teraz dodałem do mięsa i zobaczymy czy będzie ją czuć, jeśli tak to ją wywalam. Ostatnio kupiłem za 13 zł i wchodziła bardzo dobrze, w smaku normalna....
Jedyną wadą budowy oka jaka rzeczywiście uniemożliwia trening jest odklejająca się siatkówka-ale i na to jest rada (zabieg "przytopienia" jej do dna oka za pomocą lasera)-chyba, że ktoś ma tendencję do tego, że mu się odkleja-wtedy powinien znaleźć sobie inne hobby. Mam jakieś -1,5 w obu oczach. Trenuję od paru lat, czasem w soczewkach, [...]
Co wy wode z mozgu robicie tren to nie jakis tam boldek ze nie wiesz czy ci cos plywa we krwi czy ci sie zdaje.Kazdy kto bral trena ze znajomych(nie mowie o forum bo jest niewiarygodne )mowil ze nie sposob nie czuc trena tego sie nie da opowiedzic to trzeba poczuc
"nie sposob nie czuc trena tego sie nie da opowiedzic to trzeba poczuc " święte słowa, raz tylko wbijałem tren i to w dawkach raczej niezbyt dużych(50 mg e2d) a moc była wprost niesamowita, i to na redukcji, z bardzo drastycznie uciętymi węglami, normalnie jak utnę ostro węgle jestem osłabiony i zamulony, a na trenie spałem po kilka [...]
Daltego ze dziala i czuc to dzialanie wyraznie. Pozatym JW , te ktore mialy grupe methylowa to zwykle PH. Zreszta marka ALRI jest znana z roznych dosypek do srodka. Czyli oszukuja. Jak oszukuja to nie warto wydwac na to kasy bo nie jest to w srodku co ma niby byc napisane na etykiecie. W przypadku Thermolife nie ma zadnych pomylek. Produkty jak [...]
[...] na siłowni zaczołem cwiczyc ze względu na kregosłup bo przy moi zwroscie 192cm mialem lekkie klopoty z kregosłupem i musialem wzmocnic miesnie przy kręgosłupoe...a sw zeby czuc sie pewnie np. jak ide na wieczorny spacer z psem czy jak jestem na imprezei albo jak z imprezy i czekam na nocny... w szczecinie latwo o zaczepek jak sie czeka nanocny [...]
Najważniejsze,to znaleźć swoje miejsce i dobrze czuć się na treningach.Ja znalazłem.Chętnie pochodziłbym na treningi do Tomka i do Zygiego.Niestety ograniczenia czasowe kazały mi wybrać,a jako,że zaczynałem u senseja Tomka,to pewnie dopóki trenuję,to tam bedę chodzić.Do innych sekcji będę wpadać gościnnie.Napisz mi w jakie dni są treningi i [...]
