Jeśli masz wagę, to po prostu odmierzaj 5g i będzie ok. Kreatyna to nie jest środek, po którym natychmiast czuć działanie. Łyżeczka łyżeczce nie równa. Każda jest inna :-))
niestety taki ma smak i niewiele mozna poradzić ale moj sposob jest taki pol litra mleka, wrzucamy powoli 50g Ovo-ciągle miXując dorzucamy 2 łyzeczki cukru i tyle samo jakiegos kakao,np nesquik chwile to trzeba pozniej jeszcze pomiXować żeby sie ładnie wymieszało i powstaje smaczny koktajl o smaku czekolady(Ovo w ogóle w nim nie czuć) polecam [...]
ja Jestem tego samego zdania co kolega wyżej, również stosuję i argininę i cytruline w dawce około 5 g każdego czasami nawet zdarzy się sypnąć więcej bo to wiadomo jak jest jak masz proch to tylko gdzieś tam więcej tego sypniesz. ale myślę że w połączeniu te 10 g razem będą robiły fajną robotę przynajmniej u mnie przy prawie 110 kilo czuć fajną [...]
Dzieki za te informacje Miśkov, sog dla ciebie z tego tytułu, ale znam koleśia ktory zapodal sobie metke jakies 1,5 roku temu. Wziął jakies 100 tabletek. Jest on o 2 lata odemnie starszy. Co prawda moze ma watrobe lekko "zniszczoną", ale koleś zdał maturke i zachowuje sie normalnie. A m1t jest lżejszy niż metka i dlatego zdecydowałem sie [...]
Troszkę drożej to jednak wychodzi o jakieś 100zł ale komfort podczas ćwiczeń jest o niebo lepszy. Warto jest dołożyć troszkę więcej pieniędzy i czuć satysfakcję z zakupu sprzętu. Kupując solidną ławkę regulowaną z oddzielnymi stojakami masz pewność że przećwiczysz każdą partię mięśniową bez problemu. Nasz sprzęt gwarantuje udane treningi, przede [...]
I mam czuć respekt, tak? Swoją drogą taki duży chłopczk, a boi się strzykawek... No, chyba ze masz jakiś szczególny powód poparty doswiadczeniem aby nie używać zastrzyków, to chetnie(podobnie jak spora część forumowiczów)posłucham EDIT: "A śiolo nadal uważam za piczkę nie mającą cierpliwości ćwiczyć na sucho"- wycofuję się z tego [...]
Dymatize mi smakowało, ale było trochę za słodkie jednak. Z tym, że tego są dwie wersje. Ta z USA jest spoko, ta europejska już jest lipa. Czuć różnicę w smaku. Jak byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś [...]
Moim zdaniem to kiepski izotonik głównie z powodu smaku (za słodki, za kwaśny, za dużo "chemi" czuć), raz ,dwa razy przejdzie ale jak mam codziennie do trenigu popijać to dziękuje dla mnie nr 1 to isostar, nr 2 to izoplus
[...] decadeuko podoba mi sie twoja rozpiska. wiem ze masz duze doswiadczenie z trenem i chciałbym zadac Ci kilka pytan: 1.Po ilu dniach trinabol sie rozkreci? ale tak dobrze, bo czuc to powinienem juz na drugi dzien. 2. Dlaczego akurat sadzisz ze brac co 4 dni czyli poniedz-piatek, a nie co drugi dzien po 0,5ml. (chyba ze wzgledow kłucia sie [...]
Waga powinna być taka żeby się z nią najlepiej czuć, ogólnie są przejęte takie zasady jak wyżej ktoś napisał że u uderzanych lepiej być wysokim, w chwytanych ciężkim, ale swoją wagę powinno się dobierać indywidualnie, każdy jest inny, więc i proporcje powinny być różne
[...] jesli tam jest deca to mozesz nabawic sie problemów z potencja od 5-6 tygodnia. Po drugie enana najrzadziej bijemy co 5 dni, ze wzgledu na okres poltrwania. Od 5 dnia juz czuc wyrazny spadek testosteronu, a wachania stezenia tej substancji przy bicu co 6 dni bedą za duze. Dece polec 10-12 tygodni. Enana bij dłuzej od deci o 2 tygodnie, odblok [...]
witaj. przede wszystkim czuc mozna duzo zeczy, a badania pokaza ze moze byc zupelnie inaczej. bez badan krwi, oznaczenia hormonow to jak wrozenie z krysztalowej kuli. Moze okaze sie, ze problem lezy po stronie estradiolu a nie prolaktyny. Zbicie prolaktyny nie gwarantuje nam podnieionego libido, bo jest to niestety temat zlozony i nie jest zalezy [...]
osobiscie uzywam rekawiczek tylko przy cwiczeniu na biceps, gdyz po nich czesto mam odciski. Przy reszcie staram sie nie uzywac rekawiczek. Bo po prostu lubie czuc dobrze sztange. Za to uzywam magnezje, ktora swietnie spisuje sie tam, gdzie wazny jest mocny chwyt. Mam rekawiczki Treca za 20zl od grudnia zeszlego roku
Soja... nie taki diabeł straszny jak go piszą :) Osobiście polecam C6, szczególnie truskawkę. Ciasteczko i orzech... na dłuższą metę męczące. Skład to WPI WPC i WPH, więc wszystko co najlepsze. HiAnabol mam obecnie na stanie, wanilia- w składzie można znaleźć izolat białka sojowego, podczas picia białeczka czuć bardziej " roślinę". Skład mimo [...]
[...] effectow praktycznie nie ma. jesli chodzi o kofeine to mozna 1 dawke np 200mg a pozniej co 2h 100mg przyjmowac. Tolerancje mozna sobie p 1-3 dniach wyrobic i praktycznie nie czuc dawek jesli sa odpowiednio rozlozone czasie. Czemu pozniej po 100mg ? bo taka dawka jest ok jesli chodzi o podkrecenie spoczynkowego metabolizmu, i wyniki badan [...]
... znalazlem gdzies badanie. Setki jest w internecie jakis badan , takie jest to ktore otrzymalem na prv. Ja mimo wszystko pozostane w rzeczywistosci , a ta wyglada inaczej , jesli jestes na cyklu kreatynowym to poprostu czuc , stala suplementacja to jest inna sprawa , a dawki sa tez zupelnie inne.
Szamie to teraz jako antykatabolic przed porannym treningiem formy i walki z cieniem, biore porce 16 kaps (nie wygodna do lykania i obejtosciowo przeraza) po godzinnym treningu śniadanie.. Taka porcja zawiera ok 5g róznych substancji antykatabolicznych (2,5 g bcaa, po 0.5g krety, hmb, tauryny i gluty) i jako ochrona wystarczy jednorazowo przed [...]
Ja na tej diecie wytrzymałam jeden dzień. W nocy zaczęłam się potwornie czuć i wymiotowałam (nie wiem czemu). NIGDY WIĘCEJ nie zastosuję już tej diety.
[...] mixa 30ml propa+ 30npp+60esic clen+40ml meta inj i po 5ml e2d w kazdy bic week potem na zmiane kolejny week po 5ml w barki e2d i no problem ladnie wchodzi pierwsze 2 strzaly czuc jak rozpiera ale wystarczy zalatwic od dentysty lidokaine i po kropelce na 10ml wchodzi tak nawet po 5ml ed kiedys tak bilem propa 50ml z 50ml esica e2d i tak samo pare [...]