Ja aktualnie ponad gram kofeiny ed przyjmuje
kofeina + efedryna jest ok dopuki nie dodamy Kwasu acetylosalicylowego, czasem roi sie nieprzyjemnie.
mozna wybrac jedna z 2 opcji - daki naprawde minimalne, (np przed aero) lub rozlozone na caly dzien.
Jestem za 2 opcja, poniewaz mozna odpowiednio rozlozyc i side effectow praktycznie nie ma.
jesli chodzi o kofeine to mozna 1 dawke np 200mg a pozniej co 2h 100mg przyjmowac. Tolerancje mozna sobie p 1-3 dniach wyrobic i praktycznie nie czuc dawek jesli sa odpowiednio rozlozone czasie.
Czemu pozniej po 100mg ? bo taka dawka jest ok jesli chodzi o podkrecenie spoczynkowego metabolizmu, i wyniki badan dowodza, ze jest optymalna.
np
0600 200mg
0800 100mg
1000 100mg
1200 200mg (przed aero)
1500 100mg
1700 100mg
co do efedryny to wg schematu mozemy dodac na 100mg kofeiny 15 mg efedryny i bedzie ok.
Jesli przyjmowac malutkie dawki to sens jest przez dluzszy okres czasu.
Ja zazwyczaj przez 2-3 tygodnie uzywam wzglednie duzych dawek i w zupelnosci to wystarcza. Ew dodaje po tygodniu na poczatku i koncu z mniejsza iloscia aby sie "pzryzwyczaic" i "odzwyczaic"
Ritual - Oczywiscie ze tapering jest potrzebny, jesli ktos nie mial doczynienia do mozna nawet tydzien wchodzic na docelowa dawke
Immortall - Tapering i odpowiedni rozkład dawek i bedzie ok.