Kończy sie 3tydzień i zaczynam czuć moc towaru ,muskulatura staje sie naprawde taward i pompa jest juz konkretna , jedynym problemem jest brak apetytu macie może jakiś sposób na to? W głowie też robi sie niezły baizel tylko dupcie w głowie
nie wiem jakim cudem wódka i red bull dawaja jak to okresliles ZA***ISTEGO kopa, wg mnie przesada, sila sugestii..?? moze faktycznie tak jakos nie czuc zmeczenia,ale zeby zaraz jakis za***isty kop... choc kazdy organizm inny
Byłoby pięknie jakbyś jeszcze wstawił swoje dane, czyli pełną ankietę działu. I po mojemu trening nie polega na tym, żeby się skatować, ale te mięśnie po prostu postymulować, masz wracać do domu rześki i pogwizdując, czuć się dobrze, a nie byc obolałym. Stany zapalne i kortyzol w takim stopniu mogą spowodować odwrotny skutek niż zamierzałeś. Za [...]
Cześć, Pracuje na 4 rano, idę spać 22-23(dziecko nie daje szybciej :/), wstaje o 3 rano. Czyli wychodzi 4-5h snu. Wracam z pracy o 12 a o 16 ide na siłownię. Jak tu się wysypiać? masz rytm dnia zaburzony , do tego mała ilość snu nawet zachowując wszystkie pozostałe kwestie związaną z higieną snu nie ma możliwości żeby przy te ilości się [...]
polewam i smaku nie czuc, ale powiem Ci, ze zalezy jaka kupujesz. Ja probowalem z 10 rodzajow jakos i kazda miala inny smak. Niektore wcale, inne choojowy inne ok.
dokładnie jak mówi karol, dieta musi być! to śmieszne, ale słyszałem jak kolesie na siłowni polecali trening siłowy, a diete na redukcje (ujemny bilans)! nawet nie chciało mi się dyskutować. ciekawe czy słyszeli o przetrenowaniu, eksploatacji organizmu, itp target - dobre pytanie. ćwiczę dla zdrowia, dla siebie. na codzien praca, obowiazki domowe, [...]
ja zazwyczaj robię polewy z karobu/kakao i oleju kokosowego i wjeżdzają pięknie (ewentualnie jakiś proszkowy słodzik do tego), ale kilka razy zdarzyło się, że do tej mieszanki wrzucałem WPC i też było wszystko ok, aczkolwiek musisz mieć świadomość, że będzie czuć w tym proszek :-) jak robię z karobu/kakao i oleju to zazwyczaj proporcje 1:2 [...]
Ja w zasadzie tez nie przepadam za rybami (ten ich posmak), ale ostatnio znalazłem rybke PANGA. Są to duze filety które naprawde smakują rewelacyjnie, mięsko delikatne jak kurczaczek, nie czuc nic ryby- serio. Szukaj w dobtych sklepach rybnych.Nie jest tania 30zł/kg. Polecam tomyg
aż tak zle nic tam nie ma ? zmeniam teraz na atomica albo fenix możesz mi poprawic drugą nazwe bo nie moge nic znalesc ? po tygodniu powinnenem juz czuc ? Zmieniony przez - *****xxl w dniu 2010-03-24 00:52:26
[...] nie mam Na kazdym treningu przy seriach z mniejszym ciezarem staram sie wykonywac wolniej powtorzenia zeby ostatnie wykonywac z trudem ale nie zdaza mi sie raczej zeby czuc je jakos specjalnie a na pewno nie palenie miesni Wiec moje pytanie brzmi czy aby na pewno wszystko dobrze robie? Zastanawiam sie rowniez nad dorzuceniem jednej serii [...]
