czuc

[...] tu swoje przemyslenia, moze ktos je wezmie pod uwage przy kolejnej partii produktow mialem 3 smaki - kokos, banan i poziomka, wszystkie trzy rozpuszczaja sie idealnie, czuc tylko czasem grudki slodzika, sa lekkostrawne i nieodczuwalne na zoladku co do oceny zmyslowej - najlepiej wypada poziomka - zdecydowanie najsmaczniejsza, nie czuc [...]

Wbiłem kilka razy pod skórę i się źle z tym czułem, jakbym miał obce ciało w ciele, ciągle macałem tego guza, pocierałem dłonią, sprawdzałem ciągle czy jeszcze jest. Wolę wbić w mięso, czuć tą igłę jak przebija zrosty, delektować się chwilą %-) I nawet jak wymyślą jeszcze lepszy sposób, to i tak będę wbijał %-) A jak ktoś chce bezboleśnie, to [...]

Trening tak sobie, za dużo ludzi na siłowni, skupić się nie mogłam, jakaś niedomoga intelektualna mnie dopadła, a jeszcze jak w wyciskaniu popie.. pomyliłam zakres powtórzeń, to się wkurzyłam, ale nie tak jakoś żeby sił przybyło, wrrrrr… Założenie – mały gryf=15 kg 1.Wyciskanie leżąc sztangi 4 x 8p – jak popatrzyłam na zapiski z poprzedniego, to [...]

jeśli ktoś kupil zaraz po wejściu produktu to powinny już być pierwsze opinie , po około dwóch tygodniach już cos powinno się czuc stosując boosterek. Sam bralem już kilka i po 2 tyg już czuc czy cos z tego będzie czy nie. Nie mowie tutaj o jakichś gigantycznych odczuciach ale powinna już być lepsza regeneracja, lepszy i głębszy sen, wzrost libido [...]

Aga mi z kolei dziś weszlo w tylek - w koncu zaczynam go czuć ;D Lepiej późno niż wcale ;) Kukurydza, marchewka, groszek? Jednak sie wstrzymam z tą galareta ;) No ja tych warzyw nie jem :P No Ja ostatnio tez zaczynam czuc mój tyłeczek heheheh

Miło widzieć nowe avatary! Don Pawson - dzięki! Do barków akurat najmniej się przykładam, choć od zawsze robię unoszenia bokiem jako pierwsze za radą Michaila i to jak widać daje zamierzony efekt! To ćwiczenie jest stałym i 'nie do ruszenia' składnikiem treningu barków. Cześć wylliam - zjadam właśnie One-a-day od Ciebie heheh. Cześć Domis, [...]

Już jestem. Czas na najciekawsze. ============================================================================================== WYPIS Z TRENINGU: Uda: 1. Przysiady PEŁNE - 15x42kg, 12x47kg, 10x52kg, 8x57kg, 8x62kg 2. Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4x10 - 17-22kg 3. Martwy ciąg na prostych nogach - 10x40kg, 10x50kg, 10x55kg, 10x60kg [...]

To i ja swoje wtrącę Klatka istotnie ginie - bo barki są mocne. W klatce poprawiłbym: 1) część zewnętrzną środka Czyli powyciskałbym z 6 tygodni w bardzo szerokim rozstawie rąk, na sztandze, możesz też spróbować wyciskania sztangielek, ale zaczynasz przy barkach - a w miarę wykonywania powtórzenia rozszerzasz uchwyt - czyli kończysz w [...]

No na pewno motywacja musi byc ogromna, tez bym dawal z siebie wszystko! Sila na pewno pojdzie w gore, juz widac efekty. Ja wlasnie cwicze treningiem Wodyna, ktory ma na celu miedzy innymi zwiekszenie sily klatki. http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s4.html Czuc jak trening daje [...]

No powiedz, powiedz, jak mi gały wyłaziły przy tych 110kg. Co do masażu... chciałbym, żeby tak było, ale 'masuje' mnie teraz plaster rozgrzewający - cholernie piecze i piecy poczerwieniały w wyniku jego obecności, ale przynajmniej czuć go, aż do teraz, i moc nie słabnie. Maści rozgrzewające pogrzeją 10 min i przestają. Z nim jest znacznie [...]

[...] tak: -do szklanki wody wlewam oliwe, ile trzeba -do drugiej mleko/kakao/gainer/ bialko (wsyztsko na mleku zawsze robie) -lykam duszkiem pierwsza szklanke (wody nie musi byc duzo, chodiz o to, zeby oliwa latwiej weszla -zaraz potem kilka porzadnych lykow (bez zadnej przerwy) z drugiej szklanki Nie czuc W OGOLE smaku oliwy, wiec polecam.

jak za duzo najelesz, bedzie czuc gorzki posmak

Sorry, że tak późno, ale miałem jeszcze sprawę do załatwienia. ============================================================================================== Poprzedni trening pleców i tricepsów - str. 40 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona40 WYPIS Z TRENINGU: PLECY: 1. Martwy ciąg 7x5 + 1x3 - [...]

Oto ja, a wraz ze mną oczywiście wypis. ============================================================================================== Był to pierwszy trening 'Full Body', także odnosnika do poprzedniego nie będzie, nad czym szczerze ubolewam hrhr. FULL BODY - PART ONE: 1. Przysiady ze sztangą - 15x50kg, 15x65kg, 15x80kg 2. Wyciskanie sztangi na [...]

* Przysiady ze sztanga - bez większych problemów. Mimo dobrej rozgrzewki, było czuć prostowniki, co mi się trochę nie podobało. NA WIEKSZEJ ILOSCI POWTORZEN POWINNE NIEZLE PUCHNAC PRZY PRZYSIADACH. JA CZASEM AZ CHODZIC NIE MOGE TAK PUCHNA... CHYBA ZE CHODZILO O INNY BOL... * Wyciskanie sztangi na płaskiej - tu klatka zdecydowała sygnalizowała, [...]

Ładnie wyszły, bo dorzuciłem dziś trochę węgli z ciasta. Oglądam Harrego Pottera, gadam z panną, z WODYNem i kolegą. Nic ciekawego. Normalny dzień. Przestałem czuć, że to wigilia, ale przypomni mi o tym jeszcze Pasterka, na którą wybiorę się oczywiście o godzinie 0. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-24 22:00:45

WODYN- No ok ,to ćwiczenie jest na skośne i prostowniki ^^ Czuć czuje skos jak robie to ćwiczenie ,ale nie w takim stopniu ,żeby się coś rozrastały tak mi się wydaje :( Help ^^

http://www.meczyki.pl/skroty/16871/liverpool_manchester_city_22.html. Niezły mecz Liverpoolu, Skrtel w przez moment mógł czuć się bohaterem, a w drugiej połowie asysta przy golu Teveza bez komentarza. Piękny gol Suareza, i Rodgers odkuwa się po 0:3 z West Bromich Albion.

Cokta - na ZADNYM planie nie zrobisz czystej masy. Nie plan o tym decyduje. Reszty nie komentuje - nie uznaje izolowania w cwiczeniach wielostawowych. Podpowiem tylko ze 60 sekund to za malo o jakies... 30 dni ;) tu się niestety mylisz kolego :) Nikt nie piszę o izolowaniu, lecz o faktycznym przeznaczeniu poszczególnych ćwiczeń. Oczywistym jest, [...]

Wypiska z wczoraj 3trening 5-tek Przysiad - odpuszczony, nogi zmeczony po weselu ksozmarnie, ból kostek, wszystko ponaciagane, az sie bałem zrobione z to 2 serie prostowan, ale dosłownie na rozruszanie - 15-20x50kg WL3x5x75kg - jeszcze bez wiekszych problemów, choć w ostatniej serii czuć ciężar wioslo3x5x75 - podchyt - light bicepsy dostaja [...]