[...] wyniki krwi i kosmicznie gesta krew. Side'y takie przez to, ze musza zmniejszac dawkę lub żreć aspirynę na potegę, rosną jak poj**ani. Koleś z końca piramidy zywieniowej amatorow, w niedalekiej przyszlosci pro wali 800mg i kopie go kosmicznie, a w PL? Wszyscy pisza, ze mniej niz 1000mg boldka to nic nie czuc, a 500mg to dzialanie kosmetyczne %-)
skup sie na duzym ciezarze. najszerszy generalnei ciezko czuc w tym cwiczeniu. jesli z tygodnia na tydzien bierzesz do cwiczenia ciezszy hantelek - to jest dobrze. nie sugeruj sie tym, ze najszerszego nie czujesz i nie baw sie w technike w tym cwiczeniu. motyl ma dostac po dupie duzym ciezarem. aczkolwiek nie bujaj sie jak statek :) 4 serie po [...]
ruch jest półkolisty tzn od wyprostowanej ręki cięzar ma podązać po okręgu az do dolnych partii brzucha i wtedy spięcie dodatkowe najszerszego.Ja tak to najlepiej czuje i naprawde czuc ten miesien ,obie fazy powolne . http://pl.youtube.com/watch?v=jglY7g7wzp4&feature=user
Mogę zmienić na Cypio? Bo kurde liczyłem też na jakiegoś powera i lepsze samopoczucie... jedyne co to chodzę zmulony. Badania robię dopiero w poniedziałek. No ale coś czuje że to chyba wyj** ka skoro po iniekcji nawet się nie podkręcam na psychice. Myślałem że k****em będę ściany burzył hehe, nie no kurde testosteron to testosteron chyba [...]
No ma klimat :) ambitniejszy jest ale nie czuc w nim mocy koksu Nie budzi anabolicznego respektu hyhyh Troche taki egzystecjonaly butman z cyklu, moja zupa jest zimna, a dzieci gloduja.. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-09 10:09:44
Też dzisiaj wziąłem pierwszą porcję. Smak czekolada rozpuszczalność: 10/10 z wodą, 5 machnięć szejkerem wystarczyło smak - budyniowa czekolada, 8/10, nie za słodki, idealny, tylko trochę czuć "proszkowość" co nie zmienia faktu, że jest pyszny ;P Za 3kg wypowiem się co do efektów.
15 lat? nie za wcześnie? Dla lepszego efektu możesz w opadzie gryfem łamanym zamiast sztangą wydaje mi się że bardziej czuć a i jeszcze 1 ćw przed wyciągiem siedząc ściąganie linki do klaty
No jak 5 i pół paczki ryżu + biako zjesz w ciągu 2h i jesteś głodny to niech ci będzie. Na redukcji chce zastosować IF by nie czuć głodu cały dzień + wykorzystać w jakimś stopniu resztę zalet tej metody odżywiania, a na masie napisałem czemu mi to nie pasuje. Nudzi mi się po treningu w domu (późny wieczór), więc chciałem założyć coś al'a blog, [...]
borsuk jak to moze bolec ja sie z czyms takim nie spotkalem zeby bolalo,no chyba ze skore przebija sie powoli to tak ale w srodku nic nie czuc Aptekarz Moderator dz.Doping
[...] "gorzki paluch" czy jakos tak to jest zupelnie niewidoczne bo nie pozostawia warstwy takiej jak lakier tylko pozostaje sam smak. fujjj okropny byl i dlugo bylo czuc ta gorycz. ale nie polecam, bo raz tym wzielam i potem darowalam sobie takie eksperymenty, bo to przeszkadza podczas jedzenia np. owocow,jakis orzeszkow czy czegokolwiek [...]
Powinienneś zrobić z dwie serie rozgrzewkowe. Potem progresją schodzić powiedzmy z 12 do 8 powtórzeń. I Ty tu już musisz czuć jak Ci to idzie. Dobieraj ciężar tak, abyś po ostatnim powtórzeniu mógł wykonać jeszcze z 1-2 powtórzenia, których nie robisz. Jezeli nie dajesz w ostatniej serii 6 razy podniesc 70 kg to znaczy, ze dajesz za duze [...]
Myślę ze delikatnie możesz zacząć ćwiczyć bicepsy(mały ciężar z dużą ilością powtórzeń). Na pierwszym treningu bicepsów za bardzo się nie wysilaj(na początek 2 serie.Jednak nic na siłę, jeśli będziesz się źle czuć po ćwiczeniach, to zrób sobie przerwę(ok 2 tygodni).
on napisal ze do sekcji ma za daleko jakby mial blizej to by poszedl samemu sie tak szybko nie nauczy bic sparujac z kolezkami, jak chce czuc sie pewniej to niech pojdzei bardziej w silke i zmasuje
[...] zacznij sie uczyc synku a ty masz to w dupie. Konczy sie szkola, okazuje sie ze praktycznie nie masz wyksztalcenia i jedziesz za 700/miesiac. Wtedy dopiero czlowiek sobie pewne rzeczy uswiadamia. Autorowi tematu nie chodzi o nauczenie sie wszystkich technik zgodnie z książkom. Chodzi mu tylko oto "...zeby czuc sie pewniej na ulicy..".
Dobra, sorry MojeImie troche przesadziłem w poprzednim poście, mój błąd, stresujący dzień był i niepotrzebnie odbijam to na forum :P. Zakupiłem plecak podrózny (bo i tak musiałem kupić na wycieczke), ze stelażem, dużo łatwiej mi go się nosi gdyż nie czuć tak ciężaru na plecach z powodu stelaża no i więcej mieści. Na ten czas władowałem 5 baniek [...]
[...] i ani razu, chlopaki ani razu nie bylo tak zeby dupa bolala po strzale jak i na nastepny dzien...walilem 100mg e2d, poczatkowo myslalem ze to lipa bo nie boli w ogole go nie czuc itd...ale z czasaem wymiar sam przyszedl, waga, sila itd... zamierzam na tych samych srodkach walnac deke i enana...tego nie bralem wiec pytam na forum..jakie macie [...]
[...] wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede wazyc 55 kg i WKONCU dobrze czuc sie w swoim ciele. Diete moim zdaniem mam nie zaciekawą , podobnie jak kolega wyzej , tyle że rano na sniadanie jem 2 bułeczki fitness ciemne , z pomidorkiem , badz [...]