ale chodzi o to, że wcale nie czuć tego tłuszczu, pomiędzy chudym (~0g tłuszczu), a półtłustym (~4g) tego samego producenta czuć różnicę, a ten smakuje tak na pograniczu półtłustego i chudego, ale ok, będzie liczone 15g ;)
Grzaniec w zime jest za***isty, pycha A z piwa z sokiem juz wyroslam Teraz wole czuc smak piwa Ewentualnie odrobinke soku imbirowego ale doslownie troszke nie tyle co leja w knajpach bo wtedy nie czuc piwa tylko sam sok a dobre dla leszczy
[...] treniningu. Porcję rozpuściłem w 600 ml wody.Smak cytryny ledwo odczuwalny(pewnie ze względu na ilość wody),za to czuć charakterystyczny smak leucyny co przypomniało mi odczucia z suplem z leucyną firmy,która również urzęduje na tym forum Jednak tutaj żadnych sensacji nie było ,całość miała lekko słodki smak. Co do rozpuszczalności to [...]
Bral ktos t3 bioniche? Podbijam pytanie Rok temu na tym T3 w 2 miesiace zrobilem forme zycia :) czuc bylo ze sie szamie t3... chociazby przez ucisk w krtani... tab sie prawdopodobnie zgadzaly... w tym roku tez biore to t3 i w jednym op brakowalo 4 a w drogim 6 tabsow i jakos nie odczuwam zbytnio dzialania, fat leci ale tez dieta w 100% i sporo [...]
wszystko na estrze Enanthate czuc dopiiero po miesiacu??? Pierwsze slysze. To chyba ty tak czujesz to ze enan utrzymuje stezenie okolo 7 dni nie znaczy ze nie moze dzialac odrazu ziki to prawda dlatego zwiekszylem dawke na start wracajac do tematu metke shree tez czuje odrazu po 3 dniach i jest bomba... to sa srodki na gwaltowny przyrost masy [...]
[...] injekcje przewaznie boli po udach, jezeli sie zrobi na szybko albo popełni jakis inny bład np. zbyt napiety miesien albo po treningu nog np. to mozna naprawde kulec albo czuc 2 dni dosc mocny ból. Jedynie ten testop 100mg w 1ml był naprawde praktycznie bezbolesny po nogach z tego co ostatnio biłem. mialem tez wtope z deka bioniche biała 300mg [...]
Tak więc, te opinie i tak są obiektywnie patrząc chvja warte :-) Wielu pewnie zauwalylo, ze po przejsciu z dobrego tescia na mocno zanizony, samopoczucie z dobrego spadalo do sflaczalego %-) Kto to przezyl wie o co mi chodzi, wiec z jednej strony masz racje, rozbija sie o subiektywne odczucia, a z drugiej czasami poprostu czuc "MOC" na dobrym [...]
Pamiętacie jak mówiłem, że mam miękkie cienkie uszy nie do zajechania? Chyba jedna ksie okazuje, że każde ucho ma swoją granice wytrzymałości... %-) Na razie w miare znośnie to wygląda, ale jak sie człowiek przyjrzy to jest spuchnięte minimalnie i fioletowe. W dotyku bardziej czuć tą spuchlizne niż widać. Już nie raz miałem takiego siniaka i ból, [...]
Pamiętacie jak mówiłem, że mam miękkie cienkie uszy nie do zajechania? Chyba jedna ksie okazuje, że każde ucho ma swoją granice wytrzymałości... %-) Na razie w miare znośnie to wygląda, ale jak sie człowiek przyjrzy to jest spuchnięte minimalnie i fioletowe. W dotyku bardziej czuć tą spuchlizne niż widać. Już nie raz miałem takiego siniaka i ból, [...]
Czarnula };-) Laski bo zacznę czuć presję z tym bikini :)) żeby mi się udało choć ciut tak fajnie wyglądać... byłoby bosko /-) Miska na dziś - trening między 3 a 4 posiłkiem (wypiska wieczorem) ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/481b11f0b6c94ef3a2a2d40f83178aa5.png
Ruda dziękuję słońce :-)) a to 1800 kcal, BWT % 30/40/30 znaczy ile g czego? @-| przepraszam ale nie wiem czy dobrze liczę :-( ma być 135g białka, 60g tłuszczy i 180g węgli ?? 8-O proszę o potwierdzenie %-) Ruda a masz może jeszcze jakieś zalecenia? co mogę a czego unikać no i jaki cel w tym wszystkim widzisz??:-)) Co do treningu doświadczenia [...]
Cascada, no co ja mogę za to...;-) to był nasz pierwszy raz z wioślarzem to wiesz cieszę się, że był w miarę przyjemny i będę chciała do niego wracać... \-) A i jak już zejdziesz z niego to będziesz czuć się średnio... \-) Mass dałam sobie około minuty może ciut więcej? nie wiem... Martucca pisała, że przerwa wg potrzeby -wiesz trza było zapobiec [...]
Kochana jeśli czujesz się zmęczona to absolutnie odpocznij :-) organizm wie czego chce najlepiej.. a żeby nie czuć się z tym źle idź do znajomych-generalnie zajmij się czymś przyjemnym :-) miłego relaksu, buziaki :*
Dzień dobry mordki :-) Czarnula postaram się ogarnąć };-) 2KKA tak wiem orderu nie dostanę... chyba że order świra :-D a tak serio, za bardzo się wszystkim za wszystkich przejmuję. W sumie jakby mnie wylali było by dla mnie najlepiej bo sama niepotrzebnie się tego kurczowo trzymam, tylko nerwy tracę i zdrowie @@-) Cascada boli @@-) czuję się jakby [...]
[...] a ome kupuje, bo dobry tesc i taniuski. na niskim tesciu (250mg/tydzien) wszystko ladnie i pieknie, ma sie szybsze postepy niz natural (to oczywiste), ale w pewnym momencie czuc, ze jestes w szczycie formy, idzie moc, wszystko w gore - pomijam tu sprawe powolnego zrzucania fetu, bo to inny tor dzialania. no i tu czuc ten niedosyt, jest szczyt i [...]
Okej, już leci ;) Staram się jeść zawsze tyle, żeby czuć się pełną ale nie przesyconą. Często mam ten problem że nie czuję głodu w ogóle - wtedy wpycham jedzenie 'na siłę', bo patrzę na zegar i widzę że powinnam czuć się głodna, ale tak nie jest. Bywa i tak że po posiłku nie mogę ćwiczyć nie przez regulaminowe 30 min a np. 90 min, bo jak się [...]
Dzisiaj trening 'B' - nie mogłem się już doczekać tego poniedziałku - MC/Szrugs 5x40kg/5x50kg/5x60kg/5x70kg/5x80kg (nie szarżowałem z ciężarem, bardzo fajnie czułem prostowniki) - PP 5x30kg/5x32,5kg/5x35kg/5x37,5kg/5x40kg (leciutkio, dopiero 40kg było w miare fajnie czuć) - Drążek podchwyt 4x5xCC i 1x4xCC (Kupa, tzn. zabrakło mocy w ostatniej [...]
[...] Trening z dzisiaj: 1. Przysiady 15x 55kg -lajtowo, zapas 2. MC 15x 65kg -czlowiek przyzwyczajony do malej ilosci powtorzen, a tu teraz po 15 i pod koniec juz troche czuc, ale i tak git majonez 3. Klata skos 15x 37,5kg - lajt, nastepny trening sproboje 45, zeby skonczyc na 50, bo troche zle mi kalkulacje wyszly 4. Hantle płasko 15x 14,5kg [...]